Cap. 143 (parte 3): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevo 9471w

Bienvenido bienvenida la tercera parte del capítulo ciento cuarenta y tres de nuevas perspectivas siete ideas que nos ayudan a cumplir con nuestros propósitos y objetivos para el año hemos hablado en las dos partes anteriores lo importante de la energía la energía es lo que nos va a permitir crear de hecho todo el trabajo de activar el poder interno tiene que ver precisamente con la energía si utilizamos el recurso de la mente de las historias donde la enfocamos o cualquier otro recurso pero siempre va dirigido a esa energía una vez que tenemos la energía entonces vamos a ver como pasamos a la acción y como nos mantenemos en la acción y para mantenerte en la acción en la parte dos hablamos precisamente de dar pasos de utilizar esa energía ponerla en funcionamiento para que vaya cogiendo inc garcía y que hacer también cuando nos salimos en esta tercera parte voy a continuar con la parte de mantener la inercia y es que el a la hora de conseguir cualquier objetivo o de o propósito que nos proponemos crear un nuevo hábito necesitamos partir o tener en cuenta que hay un proceso un proceso que tiene un principio que tiene un momento álgido y luego también que tiene un final y para mantenernos en el proceso uno de los aspectos que nos va a ayudar es aquello que nos proponen verlos siempre a largo plazo si es un hábito que quiere implementar en mi vida a largo plazo es esto algo que yo deseo en mi vida si es un objetivo que tiene una fecha final es el largo plazo hasta el objetivo y yo voy a ir manejando las diferentes fases vale entonces lo primero que vamos a hacer es de diseñar o lo que yo te propongo es que diseñen este proceso para conseguir tu objetivo implementar el hábito de una forma sostenible ya que me refiero con una forma sostenible muchos de nosotros caemos en ese error de lo que tengo que hacer es todos los días bueno pues lo primero utilizamos lo que tengo que hacer es proponerme todos los días me tengo que forzar algo que ya hemos hablado en la parte uno despertamos una energía de mayores tres que no es tan sostenible requiere mucho más esfuerzo por nuestra parte nos va a cansar más y es más probable que abandone hemos ahora bien si tenemos en cuenta que los procesos tienen también un flujo energético vamos a poder tomar decisiones o acomodar nuestra acción a nuestra energía a ese proceso de implementar un hábito para mí el las olas del mar me recuerdan esta sabiduría guía del flujo energético fíjate que la ola primero va cogiendo nacía llega un punto álgido a la cresta de la ola y después suelta esta energía que significa esto bueno que si nos proponemos hacer algo por ejemplo todos los días es como si queremos estar encima al en la cresta de la ola todo el tiempo no incluimos está el prepararnos es al principio no tenemos el hábito vamos a tener que generar más energía va a costar un poquito más lujo tenemos la parte de estar en la cresta es cuando lo hacemos pero también citamos esa parte de dejar caer el descansar ahora mismo en muchos de los trenes por ejemplo a nivel físico incluyen el descanso como una parte fundamental para que tus músculos se recuperen es decir le hacen hacer un ejército dio un esfuerzo y luego recuperar esa energía para volver a subir y estar de nuevo en la cresta de la ola qué significa esto bueno porque cuando nos proponemos hacer algo todos los días es el momento de descanso no ocurre y ya simplemente esa propuesta hace que nosotros nos vayamos a r s asistir porque no integra los aspectos que necesitamos así que sobre todo cuando hablamos de hábitos pero incluso cuando cuando es un objetivo que va a acabar un día es esto tiene una unas acciones a veces y cuando llega de aquí se acaba incluso si es si mira a ver dónde está el punto álgido de ese objetivo y donde descansamos también algo que puedes integrar para que sea sostenible es la diversidad por ejemplo yo