El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica 2h3s31

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la psicología tienden a darse la mano en su búsqueda de la salud mental y del equilibrio psicológico. Antiguas y nuevas técnicas, pasadas por el filtro de la experiencia y la evidencia científica, están aportando herramientas eficaces para la consecución de una vida más plena para aquellas personas que se acercan a estos conocimientos, ya sea a través de la meditación que la moderna espiritualidad ofrece o ya sea acercándose a los profesionales más avanzados de la psicología basada en la evidencia científica. Hoy en El Abrazo del Oso vamos a mostraros, con una experiencia práctica, algunos fundamentos de estas técnicas que tan buen resultado están aportando al bienestar personal a través de la meditación o del llamado Mindfulness o Atención Plena. Bienvenidos a esta guía práctica que esperemos que os acerque un poquito más a la felicidad. Programa originalmente emitido en OMC Radio (www.omcradio.org) el 11 de Enero de 2015 ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/3737 5m3d5e