#7 El autoengaño hace mucho daño xv3r

Muy buenas a todos estamos aquí de nuevo en el podcast y hoy vamos a hablar del autoengaño la semana pasada conté mi experiencia en en el bullying y hoy vamos con el autoengaño me parece un tema super importante y que por mi trabajo como entrenador y como dietista veo día a día veo cómo las personas se cuentan excusas como las personas se cuentan una serie de planteamientos para no hacer lo que saben que les hace bien pero vete tú a saber porqué no lo hacen vamos a hablar del autoengaño newton año al final es con darnos a nosotros mismos una mentira o con darnos a nosotros mismos una cosa de la cual no es verdaderamente cierta pero que la adornamos para que nos cuadre y para que podamos ser coherentes no en nuestro día a día y que no tengamos que tomar acción o que no tengamos que tomar esa decisión que sabemos que realmente la debemos tomar pero consideramos que no es la mejor opción por eso no lo tomamos y lo que me inquieta mi es por qué nos engañamos la cual es el proceso mental en el cual tú verdaderamente sabes dentro de ti cuál es la verdad o cuál es la verdad de esa cosa cuál es lo que debes hacer o cuál es la mejor opción para ti por ejemplo bolso hablar de la de la nutrición y una persona que quiere perder peso y sabe que no debe picotear pero esta persona picotean y se quita el remordimiento justificándose conque o ha comido poco o es que tiene hambre se trata de justificarlo trata de autoengañarse pero verdaderamente esa persona sabe que no está cumpliendo con lo que quería conseguir qué es esa pérdida de peso es es eliminar los picoteos caro también a la hora de conseguir objetivos o ir consiguiendo ciertas metas en el tiempo estoy seguro que conoces a personas que hace unos meses te habían dicho que iban a empezar a entrenar drenar iban a perder peso iban a empezar un proyecto en el trabajo iban a hacer un cambio en su vida no pero pasados esos meses y siguen igual es decir no han tomado acción y les preguntas a esas personas qué ha ocurrido no si tú me dijiste que ibas a perder peso y vas a empezar a entrenar y vas a empezar a leer ibas a empezar un trabajo nuevo a cambiar el trabajo y en lo que va a ocurrir estas personas que te van a contar una serie de razones en las que se van a justificar para reforzar su autoengaño porque creo ni y esto creo que es bastante sencillo si dijéramos si cumpliéramos con lo que dijéramos todos nos iría mucho mejor porque luego no caeríamos en el arrepentimiento en ese estado de resentimiento con nosotros mismos de haber dicho una cosa y haber hecho otra esa falta de coherencia y congruencia que claro si no la tenemos con nosotros mismos es muy complicado que la tengan con nosotros que nos vean como personas coherentes como personas que cumplen con su palabra si nosotros somos los primeros que no cumplimos con la nuestra yo caí en el en el autoengaño pensaba o me decía a mí misma una serie de cosas