#6 - Cómo mantenerme motivado 2j5v1h

¿Cómo mantenerme motivado? La motivación es emoción en movimiento y esta sensación de que puedes con todo y con todos, este fuego que te llena desde dentro y que ha sido característico en varios momentos claves de tu vida.

Es también la pregunta más común cuando quieres conseguir resultados importantes.

Acompáñame a descifrar desde un punto de vista psicológico cómo puedes conseguir estos resultados.

La motivación es cuando tus emociones, tu corazón, empujan a tus manos y tus manos consiguen los resultados allá afuera.

Muchas veces hemos platicado en otros episodios, aquí en Tu Mejor Persona o en las diferentes redes sociales que tengo, que el ciclo no empieza ahí.

El ciclo empieza en tus creencias.

Tus creencias mueven a tus emociones y tus emociones mueven a tus manos y tus manos mueven a tus resultados.

Luego estos resultados cambian o reajustan o confirman tus creencias y vuelve a empezar el ciclo.

Por eso es que mucho del discurso que habrás escuchado de mi parte o de Tu Mejor Persona en general, es que el trabajo tendría que ir enfocado a las creencias.

Cuando tú modificas tus creencias, modificas tu vida, cambia tus creencias, cambia tu vida y eso modifica también tus emociones.

¿Y qué pasa cuando tu foco de atención son las emociones? ¿Qué tenemos que hacer para que las emociones se muevan hacia donde tú quieres que se muevan? Jim Rohn decía que la motivación era como un baño.

Tienes que dártelo todos los días, porque mucha gente lo criticaba al pensar que la motivación se te terminaba y no llegabas a ningún lado, pero cuando se te termina pues te das más, tal cual como un baño.

Si tú te ensucias pues te vuelves a bañar y si te tienes que bañar todos los días para mantener una higiene óptima, pues probablemente necesitas metodologías en tu vida para estar motivado todos los días, para que tus emociones se muevan en la dirección correcta todos los días.

Y es ahí donde nosotros reconocemos que las emociones son temporales.

Todas las emociones son temporales.

Va a haber momentos donde estés de buenas, va a haber momentos donde estés de malas.

Si eres mujer, tus ciclos hormonales moverán tus emociones de una manera mucho más agresiva de lo que le mueven a un hombre y no porque los hombres no tengamos movimientos hormonales, también los tenemos.

Y es importante reconocer que los movimientos hormonales asociados a un ciclo de una mujer son distintos.

Son distintos.

También por eso es que especulo que la resiliencia emocional de una mujer es mayor, porque están acostumbradas a saber lo que es estar triste y enojado, muy pegado uno del otro.

Nosotros como hombres no tenemos ese o con nuestras emociones.

Por eso es que hay muchos hombres que preferimos aislarnos a tener comportamientos o conversaciones profundas.

No sabemos qué hacer con nuestras emociones, no estamos educados para trabajar con ellas.

Y nos cuesta un dolor importante la frustración de no saber qué hacer.

Y desde la pregunta está el conflicto por el saber.

Queremos entender a nivel lógico algo que se resuelve a nivel empático.

Cuando un hombre empieza a sentir lo que siente su pareja o empieza a sentir lo que siente una mujer que ama, se empieza a resolver mucho de esta incongruencia o de estas ganas de aislarte frente al conflicto emocional.

Por eso es más fácil manejarlo para hombres que han tenido hermanas o hombres que han tenido una relación muy profunda con su madre.

Este cobijo emocional ayuda bastante.

Y creo que es importante mencionarlo ahora que tú escuchas este podcast conmigo, que estamos tú y yo aquí platicando para buscar maneras de motivarte porque lo primero que hay que hacer es revisar diferentes etapas de tu vida en donde hayas tenido este fuego interno que te haya llevado a grandes resultados.

En este momento te voy a pedir si te es posible, porque tal vez estás haciendo ejercicio o vas manejando o estás haciendo algo que no te lo permita, pero si estás en una posición cómoda, cierra los ojos un segundo, respira conmigo y vas a pensar en el momento de tu vida en el que te sentiste más motivado o motivada