#15 Te mereces cierto respeto. 1l6o3v

Muebles dos estamos en un nuevo episodio del podcast hoy vamos a hablar del auto lenguaje del vocabulario que somos con nosotros mismos y de la importancia que tiene en nuestro día a día en nuestras emociones en nuestros pensamientos en nuestros actos y por tanto en los dos resultados y te quiero hablar del libro que estoy leyendo actualmente voy la página treinta y cuatro y a la semana que viene me gustaría poder hablarte un poquito más pero de lo que llevo ahora me está gustando bastante se llama comunicación no violenta de marshall rosenberg y ya he hecho algún otro episodio hablando de él de cómo nos hablamos de la importancia que tiene y del impacto que que produce en nuestro interior y en la forma de ver las cosas que a veces llamamos perspectiva o las cosas desde otro punto de vista y es algo que intento trabajar e incluir y educar a mis clientes tanto presenciales como online sobre todo los presenciales porque al final son los que pudo hablar bobo escuchar sobre todo lo que dicen cuando entrenaban cuando cuando vienen al centro cuando están hablando conmigo y en muchas ocasiones están haciendo un esfuerzo no lo están haciendo algunos ejercicios o simplemente cuando vienen con la comunicación no verbal con la gestual ya están hablando nadie porque al final sabrás que nuestro lenguaje no solo es el verbal del lenguaje físico los gestos las expresiones faciales la velocidad a la que entras la velocidad a la que vas la cabeza agachada la cabeza elevada soplidos y demás nos están expresando unas emociones a lo que voy es que el lenguaje que utilizamos con nosotros mismos tiene un impacto brutal porque si nos hablamos con un tono despectivo con un yo no puedo con un no eres capaz con un eres torpe con un no eres lo suficientemente bueno no era lo suficientemente fuerte no sirves para esto es que eres triste lenguaje puede que pienses que no tiene importancia o que estás bromeando contigo mía y lo puedo entender que puede que tu consideres que no lo estás diciendo en serio o que no lo está diciendo de verdad pero es que tu cabeza no entiende si el mensaje que estás diciendo lo estás diciendo con un tono jocoso de de risa okay no es un mensaje que estás diciendo con toda la verdad del mundo tu cabeza no diferencia si te estás diciendo ese mensaje de forma bromista o si te está diciendo ese mensaje de forma verdadera por tanto mucho cuidado con esto porque leí recientemente que alrededor del setenta porciento hay un aumento del setenta porciento en cuanto a la diferencia de si te mandas un mensaje con un tono negativo con un tono destructivo a diferencia de si te mandas un mensaje positivo constructivo de apoyo nos creemos más los mensajes negativos que los mensajes positivos por tanto este serie ya debería ser un motivo suficiente o para cuidarnos solían word o para cuidar cómo nos hablamos qué palabras usamos y qué tipo de relación tenemos con nosotros mismos porque esto también nos está dando una serie de información en cuanto a nuestro cuidado en cuanto a nuestra autoestima y en cuanto a nuestra autoconfianza es muy complicado con la persona que se hable mal que esté continuamente quejándose tenga una buena autoestima y una buena autoconfianza sí que ya sabes que un paso o un ejercicio muy bueno para aumentar tu autoestima tu autoconfianza tu autoimagen es hablarte bien es tratar de bien y algo que me gusta decir a mis clientes es el lenguaje que utilizas contigo mismo no el que expresas por tu voz y que hoy en los demás sino el que te el que hay