#14 Es más fácil ir hacia abajo que hacia arriba. 10385h

Muy buenas estamos aquí de nuevo en el podcast sagradas que la semana pasada no hubo episodio la verdad que tuve bastante jaleo entre semana pero eso no es excusa porque me propuse lanzar un episodio semanal por tanto esta semana compensaré con dos los episodios y voy a procurar que sean de la máxima calidad y de la máxima ayuda en los temas que que voy a tratar y justo el episodio de hoy va a tratar de cuando fallamos en un objetivo o de cuando no completamos la tarea que nos habíamos propuesto qué pasa después qué ocurre después no por lo que ocurre después es que cuesta más volver a hacer esa tarea por ejemplo yo me propongo hacer un episodio del podcast cada semana y por las circunstancias que sean no pude hacerlo la semana pasa va pues te voy a contar qué ocurre en mi mente durante esa semana y durante esta semana pues los pensamientos que vienen son los que como has fallado una semana ahora ya no tiene importancia ya puedes abandonar este proyecto y seguro que te ha ocurrido en algún hábito que estás intentando incluir en tu en tu día a día algo que querías incluir en tu vida hace unos años y aquel día que fallabas que el día que no lo hacías aquel día que por lo que sea no lo pudiste llevar a cabo a la siguiente vez te costaba mucho más y el esfuerzo era muy grande y esto te lo voy a relacionar con el libro que ya te he comentado creo que unas cuantas veces de doce reglas para vivir de jordan peterson en la regla número tres nos vamos a la página ciento catorce está hablando sobre la regla número tres que se dice así trabó amistad con aquellas personas que quieran lo mejor para ti y en el final del primer párrafo dice una frase que es es mucho más fácil ir hacia abajo que hacia arriba y esto te lo quiero relacionar con la constancia con la disciplina y con el hecho de seguir haciendo que la bola de nieve gire a nuestro favor y seguir completando acciones para que ese hábito sea fuerte y que sea una parte más de nosotros cuando fallamos cuando no hacemos aquello que cumplimos la próxima vez que intentemos hacerlo vamos a encontrar una resistencia vamos a encontrar una fuerza mayor que la que teníamos antes por qué pues porque es más fácil como dice peterson ir hacia abajo dejar de hacerlo dejar de hacer ese hábito que nos hace bien pero que como no lo hemos hecho una semana pues porque igual hemos estado enfermos de viaje donde sea pa sa con nos ha impedido llevarlo a cabo nos cuesta mucho más volver a llevarlo a cabo entonces es aquí donde entra en juego la disciplina la constancia y los objetivos y el propósito bien establecido si no es un objetivo sino un propósito lo suficientemente fuerte que te lleve a pase lo que pase llevarlo a cabo o tras una semana de no poder hacerlo volver a retomar arlo sea propósito debe ser bastante fuerte y potente porque si no a la situación mínima en la cual no pude llevarlo a cabo lo vas a abandonar lo vas a abandonar el día que no puedas ir al gimnasio el día que no puedas leer el día que no puedes hacer esa acción que estás tratando de incluir en tu vida desde lo suficientemente importante porque si no si dejas pasar un día lo bassra otro otro otro otro hasta que lo abandonas hasta que lo abandones y esto lo veo a diario con mis clientes de entrenamiento con mis clientes online los cuales un día no pueden venir a entrenar por lo que sea por trabajo porque están en ferro porque le ha salido cualquier cosa y lo notan enseguida