10 productos en Mercadona recomendados para recetas saludables y sabrosas (Ep. 203) 1f2u3v

Muy buenas josé maría puya directa nutricionista tecnólogo de alimentos y te doy la bienvenida a un nuevo episodio del alimento algo un podcast en formato audio y video donde divulgamos sobre alimentación dietética y nutrición con el fin de que aprendas orejas apasionante ciencias y por ende resuelvas tus dudas y mejores tu salud muy buena gente en este episodio te diré diez alimentos que suelo comprar mucho en mercadona por si no los conocías y quieres incluirlos en tu alimentación tengo que decirte que yo no soy el típico que compra toda su alimentación en un único sitio yo soy de esos consumidores que compra pues por ejemplo la fruta y la verdura suelo ir al mercat dado la carne en la carnicería o la misma carnicería del supermercado el pan en albergues suele ser en en panadería y otras veces suele ser directamente en el supermercado pero en cuanto supermercados la verdad es que suelo variar mucho entre mercadona líder y allí son mis tres supervalle y voy rotando un montón además en mi alimentación suelo añadir muchos elementos hace años era abc de mis compras eran demasiado básicas pero cada vez tengo la alacena la nevera y el congelador llena y repleta de alimentos diferentes para comer muy variado durante la semana antes de comenzar con el episodio te quería presentar el patrón senador de este que es el software nutrió si eres dietista nutricionista o tesis y no lo has probado te aconsejo encarecidamente que lo hagas el software que utiliza actualmente para gestionar mi consulta dietética tienes el enlace la descripción del episodio ahora sí comenzamos estos son algunos de los alimentos que yo consumo en mercadona pero también consumen muchos más y como decía pues al final suele variar mucho entre estos tres supermercado al deli deli mercadona y luego para alimentos más perecederos pues suelo ir diré tamente a frutería carnicería pescadería etcétera pero es cierto que tengo como alimentos específicos que suelo ir a mercadona casi siempre por ejemplo empezamos con el queso cheddar en lonchas uno de mis favoritos para comerlo fundido y añadirlo a bocadillos y hamburguesas me gusta porque su precio es bastante competitivo respecto a otros súper dados aunque obviamente hay que decir que no es un queso cheddar de alta pureza cuando quiero comer un ceda real pues compró una cuña de hecho vais a ver perfectamente que lo típico cheddar en lonchas ya sea lo de mala calidad que tienen mantequilla los que vienen como especie de sabanitas en un plástico blando por ej templo pues ello lo que son trinquete de toda la vida que una marca pero bueno ya me entendéis tanto ellos como incluso lo queso cheddar en lonchas ya en plástico duro tienen un color muy naranja realmente el quedar no tiene ese color naranja y que le echan colorante si tú compras un cheddar real es más blanquecino pero bueno solo que es te queda el el lonche pue me gusta para fundirlo y obviamente no compro esto de mala calidad estas sabanitas que él añade mantequilla si queréis disfrutar de las imágenes de los productos lo que me refiero también tenéis el enlace de youtube en la descripción para que lo podáis ver en formato vídeo en segundo lugar tenemos el tomate triturado natural lo uso para guisos y como base para otras recetas aunque también lo compró el líder ocasionalmente me refiero a ese bote de conserva de lata vale que lo venden en formato más pequeñitos de cuatrocientos gramos y otro de ochocientos gramos yo lo que suelo hacer es que compro el de ochocientos gramos porque sale más económico y si por ejemplo para un guiso me sobra tomate lo que hago que lo congelo y ya luego ya en posteriores semanas lo descongeló es un básico para mí sin duda y además es tomate al noventa y muchos por ciento y solamente tiene un poquito de hacia adelante y sal el tercer y el cuarto elemento van siempre de la mano y john los noodles de arroz que contienen más del noventa por ciento de arroz y la salsa de soja la que no tiene azúcar y más vale la que gluten free es una receta bastante cotidiana en mi despensa para recetas orientales sobre todo que la suelo comer una vez al mes aproximadamente vale en la que le suelo echar todo tipo de verduras calabacín cebolla zanahoria y luego también langostinos y gambitas lo que suelo echar luego también tenemos los yogures naturales básicos lo normal es hecho que son de color azul marino que bueno yo soy muy de yogur natural de siempre y la verdad que el de mercadona diría que es el que más me gusta pero con diferencia tiene una textura que se parece más al yogur griego no se tiene como una especie mantequilla oso tiene como más gracia pero ellos aparentemente porque luego a nivel de valor nutricional no es así y nada comparado con el de del con el de carrefour aldi incluso con la marca danone no tiene nada que ver menos