Cafelito con Kenji y Judit Güell: Uso excesivo del Móvil y cómo revertirlo 5i4o3p

Muy buena gente, bienvenidos a Cafelito con Kenji, la sección mensual off topic del podcast, donde entrevisto a personas de diferentes sectores alejándonos un poco de la temática principal que es la alimentación.

Hoy tenemos el placer de contar con Judith Wei, comunicadora audiovisual y creadora de contenido especializada en tecnología y estilo de vida.

Judith es una gran defensora de la higiene digital de los dispositivos tecnológicos como los teléfonos móviles, las tablets o los videojuegos.

Como gran aficionado a la tecnología que soy, he consumido muchísimo contenido sobre estos temas y Judith es uno de mis canales favoritos de YouTube.

En este episodio profundizaremos en los excesos de los teléfonos, compartiremos trucos para identificar y solucionar los problemas y exploraremos el impacto de las redes sociales y el abuso que muchas personas sufren a diario.

También hablaremos de la creación de contenido.

Este episodio seguro que os va a interesar.

Pero antes de empezar quiero comentarte que este episodio está patrocinado por Nutrium, el software de nutrición que utilizo para la elaboración de planes dietéticos.

Si eres dietista o nutricionista, te aconsejo que lo pruebes de forma gratuita si aún no lo has hecho.

Te dejo el link en la descripción.

Ahora sí, comenzamos con la entrevista.

Muy buenas Judith, ¿qué tal? Muy buenas, pues muy bien, la verdad, muy contenta de estar aquí.

No sé si todo mi público sabe que aparte del mundo de la alimentación y de la salud en sí, soy bastante friki de la tecnología, me flipa y bueno, tú eres uno de los canales y de las creadoras de contenido que más consumo hoy día.

Así que para ello es un placer inmenso, de verdad.

Ostras, qué guay.

Pues muchísimas gracias por la parte que me toca y nada, al final también cuando me aste, aunque lo hemos hablado fuera de cámaras también, al final, aunque esto no, la charla de hoy tal vez no sea de deporte o nutrición, pero sí que al final son hábitos, por lo tanto dentro de lo que cabe está todo un poco relacionado.

Creo que muchas veces la adicción que podemos tener al móvil, en muchos casos, al final no deja de ser salud, salud mental, de hecho, ¿no? Bueno, antes que nada, para quien no te conozca, ¿cómo te definirías hoy día y a qué te dedicas actualmente? Pues creo que la definición y a lo que me dedico puede ser exactamente lo mismo, porque al final mi definición es una chica muy normal, siempre digo lo mismo en todos los podcasts, pero al final me considero una persona muy normal dentro de un sector bastante tecnológico, en las redes sociales y que sube vídeos sobre todo en YouTube y antes también lo hablábamos fuera de cámaras, ¿no? Intento también subir cositas a Instagram y estar activa, pero mi nicho, mi canal y al final mi emprendimiento, mi proyecto, mi trabajo está más en YouTube.

Así que podemos decir que soy una youtuber, como otras miles tal vez, pero que me considero más en el sector tecnológico, pero también lifestyle y lo que pretendo, podemos decir, con mi trabajo es enseñar unos usos lo más realistas posible dentro de lo que cabe de nuestros dispositivos del día a día, que casualmente pues se da que sí que estoy muy metida en todo el ecosistema de Apple, así que mi canal está muy enfocado a productos de Apple sobre todo.

Lo recomiendo, o sea, para cualquier persona no hace falta que sea fanática de Apple o demás.

El contenido de Judith al final es como ella lo define, ¿no? Es low life, ¿no? Tienes todo ese término, ¿no? Sí.

Bueno, dentro de lo que cabe es que también mi vida es muy tranquila, o sea, yo siempre lo digo que soy creadora de contenido, soy influencer, pero no tengo una vida súper emocionante, o sea, mi vida se basa estar en mi casa tranquila con los míos y de vez en cuando, cuando suena la llamada, a lo mejor toca hacer algún viaje por trabajo, pero porque no me queda otra básicamente, sino yo me pasaría mis días muy tranquilita.

Y de hecho, el tema más slow life tal está súper relacionado, o yo lo veo más así, de cómo yo utilizo la tecnología dentro de lo que es, que es con un uso muchísimo más consciente o tener como muy claro el objetivo para qué es cada elemento, que obviamente aquí cada uno tendrá su objetivo, pero yo como que tengo muy determinado para qué es cada cosa, los horarios, por así decirlo, y bueno, todo eso en conjunto pues más o menos sí es una vida más tranquila, más pues normal, la verdad.

Desde que te dedicas casi plenamente a YouTube hasta ahora, por ejemplo, o respecto a antes, ¿no? De cuando no trabajabas plenamente para YouTube, ¿te ha costado implementar todos estos tips y esta forma de vivir con los dispositivos y demás? Porque al final, antes, bueno, obviamente sin ser YouTuber, por así decirlo, siempre es algo que he tenido como muy dentro, o sea, la forma en la que he utilizado como también personalizado todo eso, lo que quieras decir, todos mis dispositivos, realmente siempre lo he hecho así, pero y yo pensando, bueno, pues...