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1. Meditación para dormir profundamente, relajación guiada. 6j3rf
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Meditación para dormir, paz mental, vibración binatural, zen. https://meditacionparadormir.com Suscríbete sin anuncios Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio. Relajación para calmar la mente, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Dejar la mente en blanco y dejar de pensar, eliminar las preocupaciones y sentirse bien mediante las ondas delta y la vibración binatural de la música de fondo para relajarse. Para descansar y despertar feliz. En el podcast cuento historias que, en algunos momentos de nuestra vida, nos pueden ayudar a conocernos mejor a nosotros mismos a través de la reflexión, para pensar y ayudarnos en algún tema. Cada semana publico una meditación guiada para dormir y una historia que invita a reflexionar sobre diversas cuestiones. Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a "me gusta" ni olvides suscribirte a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar. Muchas gracias y dulces sueños 6t1m3v
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Bienvenidos al pocas y meditación para dormir un poco diferente donde encontrarás una meditación y un cuento cara si quieres encontrar un podcast que te ayude descansar y relajarte este es tu sitio piensa en este post como tu momento para desconectar día y conectar aunque si te ha gustado mucho y no olviden sus viste sube el volumen el día ya está hecho experiencia que han pasado ahora es el momento de dejar las vamos a descansar y a relajar presta atención a este momento lo último que pensamos por la noche duerme con nosotros así que vamos a tener un último pensamiento que sea positivo cuando nos vamos a dormir refresca nuestra mente nuestro cuerpo y nos preparan para el nuevo día vamos a central a un nivel más profundo si escuchas hasta el final encontrarás una historia una historia de los pensamientos que te preocupan a la hora de acostarte los problemas del día a día y otros asuntos que generan ansiedad pueden editar te duermas pero una historia viva la mente nuestra relajado haga en tu cama busca una postura cómoda no cruces las piernas separarlos pie sus ex tirados en mente separados del cuerpo de manera que la espalda quieren abiertas hacia el techo muy probablemente la mente se expresará y otra vez aunque tu mente se disminuir muchas veces permite activar la compasión hace ella mientras las redes al lugar donde quieres que este así delicadamente hacia tu respiración cualquier pensamiento que aparezca ahora en tu mente simplemente lo observa no te enganchas en traspasa a partir de ese momento tu atención no está en tu respiración lenta una y pausada voy a contar del alumno a medida que vayas extendiendo te sentirás más hago o relajada día nueve te relajas
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