Un tiempo para ti - Reflexión 1s2b5w

A cada instante tu pocas de maipú les cook y relajación y crecimiento escucha un nuevo episodio cada lunes y jueves hola muy buenas yo soy eran y cabo ari eran y de cariño triple de doble a cada instante punto con el tiro que este nuevo hoy quería preguntarte si te está cuidando y porque te pregunto esto te pregunto porque es frecuente encontrar a personas a las que les han inculcado que hay que ayudar a los demás ser amables pero preocuparse por el otro y me parecen muy bien pero no nos olvidemos que una cosa no quita la otra es decir está muy pero muy bien dedicar nuestro tiempo nuestra energía todo nuestro cariño y sobre todo nuestro amor a los temas y salgo muy bonito noble y también enriquecedor pero debemos querernos cuidarnos y respetarnos a nosotros mismos a nosotras mismas tan bien y del autocuidado se habla poco al punto que hay quien se siente egoístas y se concede un tiempo quien cree que es inapropiado tener tiempo para el autocuidado a no ser que sobre un poco de tiempo pero te pregunto de verdad es eso lo que tú te mereces de verdad mereces las obras de tu tiempo las sobras de tu cariño yo pienso que no mereces más y repito porque hay que ser insistentes no es para nada egoísta que te dediques un tiempo para ti para que hizo que tu quieres para que eso que te hace ilusión o para lo que necesitas y veo personas que hasta se sienten en culpa solo por desear un poco más de tiempo para sí misma es necesario es fundamental que encontremos un equilibrio donde podamos cuidar a nuestros seres queridos claro que sí y también a nosotros mismos para seguir creciendo como personas no se trata de permanecer completamente enajenado en sí misma dado en sí mismo nada en uno mismo en una misma eso sería irse al extremo lo cual seria solo activo y muy molesto para ti y para los demás aquí te invito mi querido amigo mi querida amiga a encontrar un sano equilibrio en el que comprendas que tus deseos y tus necesidades también son importantes se trata de dar y seguir dando todo lo que pueda sí pero sin quitarte nada a ti y aquí te propongo un ejercicio para que hagas ya mismo es muy rápido y hazlo conmigo a no ser que en este momento estés conduciendo o vas andando por la calle si es así no lo hagas de acuerdo muy bien pero si estás en un lugar tranquilo a los y ante prueba a inhalar muy bien sigue inhalando continua inhalando permanece inhalando sigue inhalando aún más inhala inhala aún más qué pasa no puedes verdad y si ahora es al contrario prueba a exhalar exhala exhala sala si exhalando continua exhalando llega un punto en el que no puedes más verdad y es que así como tu cuerpo necesita inhalar y exhalar asimismo necesitas dar y recibir te invito a el equilibrio porque si solo ayudas y cuidas a todos los demás pero a ti te dejas del lado y no te cuidas un poquito y como exhalar exhalar exhalar exhalar entonces termina sin energía sin ánimos y tu salón se resentir a largo plazo en cambio si así como a la hora de respirar y