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Este libro establece una conexión entre la ciencia y la creencia. Empieza hablando de células y termina hablando de Dios. Todo está explicado mediante metáforas y de una forma muy sencilla. Si pudiera resumirlo en una frase sería: "Cuanto más amor das mejor estás" Puedes comprarlo aquí: https://amzn.to/3rT0NVK Siguenos en: https://fitmanpower.com @fitmanpower @munligt_

Hoy traemos el libro de explicando el dolor, de David Butler y Lorimer Moseley. En este libro comprenderás por qué el dolor no únicamente significa que te hayas hecho daño, y por qué puedes hacerte daño y no sentir dolor. En este post también hablamos de ello: https://www.fitmanpower.com/salud-y-lesiones/dolor-cronico/ Puedes comprar el libro aquí: https://amzn.to/38LJ7CM Siguenos en: @fitmanpower @munligt_

Hablamos sobre tratamiento de diferentes problemas: SOP, amenorrea, dismenorrea, adenomiosis, SPM..

Se explica qué procesos tienen lugar durante el ciclo menstrual

En este podcast resumo el curso de dolor menstrual de la escuela Cyclo. Es muy simple pero abre la puerta a seguir investigando

Hoy traigo un libro corto, pero muy denso y con mucha aplicación práctica tanto para hombres (que entenderemos mejor a las mujeres) , como para la propia mujer. Del mismo modo que entender cómo funcionan las estaciones del año te ayuda a saber cuándo debes sembrar y cuándo debes recolectar, conocer tu ciclo menstrual te ayudará a comprender como funciona tus deseo sexual, tus emociones y pensamientos y qué cambios se producen en tu cuerpo. El resumen se divide en 3 partes: 1. ¿Qué cambios se producen en el cuerpo a lo largo del ciclo? 2. Cambios a nivel emocional y de pensamiento 3. Aplicaciones prácticas: reconocer la fertilidad, gestión de tareas, relaciones sexuales.... Puedes comprar el libro aquí: https://amzn.to/3pjeyLg Siguenos en: https://fitmanpower.com Instagram: @fitmanpower @munligt_

Hola, Hoy os traemos un libro que puede ayudar a entender mejor lo que es el ejercicio físico y los beneficios que nos aporta en las etapas de nuestra vida, mas allá de vernos mejor en el espejo. Además, explico las consecuencias que tiene el hacer no hacer nada de ejercicio o excederse mucho. Hablamos también de la vejez, sus consecuencias y como podríamos mejorarlas con el simple hecho de tener mas actividad. Espero que os guste tanto como a mí. Es un libro que debería tener todo el mundo en sus casas y leerlo de vez en cuando. Enlace para el libro: https://amzn.to/38xvtTz

Existen diferencias culturales en el comportamiento del hombre y de la mujer, pero gran parte de ellas vienen están condicionadas por nuestra biología. Este libro intenta explicar, de manera objetiva, cuáles son esas diferencias. El objetivo es que conozcamos las diferencias entre sexos para mejorar tanto la empatía como para mejorar la calidad de vida en cada etapa de la vida femenina. Espero que te sea de ayuda. Tienes más contenido en: https://fitmanpower.com @fitmanpower @munligt_

Descubre cuales son los principios de la filosofía estoica: el sistema operativo mental que ha creado personas de éxito a lo largo de toda la historia. Este libro traduce los las ideas de Séneca o Marco Aurelio, entre otros, de forma que queda plasmado a la perfección, simplificado y fácil de aplicar. En mi opinión es un audio para escuchar al menos una vez al mes y recordarte los preceptos más importantes. Si quieres comprar el libro lo tienes aquí: https://transactions.sendowl.com/stores/11984/170501 Tienes más contenido en: https://fitmanpower.com @fitmanpower @munligt_

Marina asistió recientemente a una clase sobre mentalidad y la ha resumido en este pequeño podcast. Esto es sólo el inicio de un podcast en el que vamos a compartir resumenes de libros casi a diario (la meta es llegar a hacerlo a diario). ¿Lo conseguiremos? Acompañanos para descubrirlo. También puedes seguirme en instagram: @fitmanpower @munligt_

Vamos con el primer episodio de este programa en el que vamos a darte un libro al día (si podemos), sin complicaciones, sin mucha edición, sólo libros. Nos puedes seguir en instagram: @fitmanpower @munligt_ Tienes todos los libros en https://fitmanpower.com

Empiezo mi nuevo proyecto con una entrevista de lo mas enriquecedora. Marcos, creador de la cuenta de @Culturadegym, nos cuenta su experiencia con la depresión y como, a pesar de ese estigma social que existe en la actualidad, tuvo la valentiía de pedir ayuda. La intención de esta entrevista es la de concienciar a las personas de que tener este tipo de enfermedades o trastornos, no es malo y que hay que pedir ayuda desde el minuto uno. Pide ayuda. No esperes caer en el fondo del pozo, porque después el salir de ahi será mas complicado. Espero que os guste y que os animéis, los que os encontreis en esta situacion, a pedir ayuda.