Laura Vera Sexóloga 5t3c4n

Se acerca el 14 de febrero y surgen mil dudas . Deberías felicitar a tu ex? Deberías contestar si el te felicita ? Deberías enviarle flores ? Te contesto a todo esto y más en este vídeo. #SaNValentin #oCero

Si estás haciendo o Cero y no sabes si felicitar o no a tu ex en estos festivos, no te pierdas este vídeo . En el hablaremos acerca de todo lo que suponen también de cara a nuestras emociones estos días . #oCero #NavidadesSinMiEx

Es el espacio donde abordamos temas relevantes, actuales y a veces incómodos, pero siempre necesarios. Desde relaciones y bienestar emocional hasta sociedad y cultura, este podcast invita a expertos y voces auténticas para tener conversaciones profundas y significativas.

Para estimular la mente y aumentar el deseo sexual, puedes seguir estas estrategias: Fantasías y pensamientos eróticos: Permítete explorar tus fantasías y pensamientos sexuales, tanto en solitario como con tu pareja. Lectura erótica o películas sensuales: Estas ayudan a despertar la imaginación y pueden inspirar deseos. Mindfulness: Practicar atención plena te conecta con el momento presente, aumentando la sensibilidad a las experiencias sensuales. Ejercicio físico y autocuidado: Mejorar la autoestima puede potenciar el deseo. La clave está en alimentar la mente para crear un espacio de excitación y relajación.

Ejercicio de Respiración Consciente: Sincroniza la respiración con tu pareja para mejorar la conexión. Rituales de Intimidad: Crea un espacio cómodo, usa velas o música suave, y realiza masajes sensoriales. Comunicación Emocional: Dedica tiempo a expresar sentimientos y deseos, sin juzgar. Exploración Corporal Mutua: Practica ejercicios de tacto consciente, explorando el cuerpo de tu pareja lentamente y con atención.

Reconociendo tu singularidad Taller de Autoestima www.lauraveraterapeuta.com

¿Estás listo para diseñar la vida de tus sueños? En esta meditación guiada, te llevaré paso a paso a través de una poderosa visualización que te ayudará a conectar con tu futuro ideal. Imagina cómo sería tu vida si eliminaras bloqueos y te enfocaras en lo que realmente deseas. Escúchalo en un lugar tranquilo, relájate y deja que tu mente construya el camino hacia tus metas. Si buscas más claridad y motivación en tu día a día, ¡este audio es para ti! No olvides seguirme para más meditaciones que transformarán tu vida.

¿Te has preguntado qué es realmente la meditación y cómo puede transformar tu vida? En este audio descubrirás cómo la práctica de la meditación te ayuda a encontrar paz, reducir el estrés y conectar con tu verdadero ser. No importa si eres principiante o avanzado, aquí aprenderás los fundamentos y beneficios de esta poderosa herramienta. ¡Dale play y comienza tu viaje hacia la tranquilidad mental y emocional!

Practica la atención plena (mindfulness) para mantener tu mente enfocada en el presente y reducir la rumiación sobre el pasado o la preocupación por el futuro. La atención plena te ayuda a desconectar de los pensamientos negativos recurrentes al centrarte en lo que está sucediendo en este momento.

Si sientes que tú orgullo herido te impide pasar página. Si tienes una fuerte sed de venganza, en este vidrio quiero ayudarte a lidiar con estas emociones que a la larga no te hacen ningún bien . No pierdas tu tiempo

Vamos a hacer un pequeño movimiento de la conciencia un movimiento que es muy muy muy simple pero que a veces nos resulta complejo o difícil por la manera en la que estamos acostumbrados a vivir, esa manera está mirando hacia afuera constantemente y poniendo nuestra conciencia en nuestro mundo más superficial, en nuestras ideas, en nuestras situaciones más superficiales. Vamos a sentarnos lo más cómodamente posible vamos a empezar cerrando los ojos, si están más cómodos los ojos abiertos los puedes dejar también y empezamos a observar, simplemente observar nuestra respiración, es decir, la intención de cambiarla, solo observar, observamos como inspiramos y observamos como inspiramos, nada más y seguimos abriéndonos a usar esa conciencia vamos a usar nuestra capacidad de ser conscientes, vamos a usarla a favor nuestro, vamos a abrirnos a sentir lo que sentimos en estos mismos instantes da igual lo que sea, da igual la emoción que sea, la sensación que sea, no importa simplemente nos abrimos a ser conscientes de lo que está ocurriendo en nosotros en este mismo instante

Es normal que durante el o cero puedan surgir muchas dudas, debido a la incertidumbre provocada por la ausencia de comunicación . En este vídeo despejó tus dudas. #oCero

Si has decidido hacer o cero, pero por circunstancias tienes que seguir viendo a tu Ex; ya sea por trabajo, estudios u otras circunstancias, en este vídeo te explico qué hacer. Así el o cero seguirá siendo efectivo también en tu caso. Espero que este vídeo te ayude a gestionar tu situación con tu ex pareja .

Si quieres que tu ex sea el que rompe el o cero, en este vídeo te revelo cuatro eficaces trucos . Con estos 4 trucos muy efectivos puedes llevar a que tu ex te escriba, rompiendo así el cese de la no comunicación. #oCero #4trucos

Si te sientes tentado a romper el o cero, igual porque es el cumpleaños de tu ex, en este vídeo te explico porque no deberías hacerlo. No pierdas una oportunidad de cambiar las tornas de esta relación.

No te está funcionando el o cero? La clave quizá esta en que no lo estás aplicando del modo correcto, por una serie de miedos que surgen y son normales . En este vídeo te hablo de estos miedos y te enseño como se hace un o Cero Real y efectivo . #oCero #oceroefectivo

Como deberías reaccionar si tu ex te a vía llamada o mensaje durante el o cero. En este vídeo te doy respuesta a esa cuestión.

3 MOTIVOS POR LOS QUE EL O CERO NO DEBE SER ANUNCIADO

Si estás en una situación sentimental desigual puedes recuperar tu poder, gracias al o cero.

Como el o cero puede restablecer tu poder en la relación con esta persona, y en que casos debes usarlo.