Emma Zapatero - Psicología del Bienestar 5h2757

Una nueva charla con Javier Prieto, esta vez sobre las diversas voces que utiliza nuestro personaje ¿Cuáles predominan en tu charla mental? ¿Controlador, protector, escéptico, víctima, miedo...? O ¿gozo, gratitud, compasión, paciencia...? Darles espacio, conocerlas, integrarlas, nos permitirá dejar de vivir creyéndonos esas voces y conectar con nuestro Ser. Si prefieres verlo, lo tienes en su canal de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ky1FNLvbK-w

Este episodio recoge el webinar sobre ansiedad para entender el mensaje que nos trae la ansiedad y dejar de verla como un enemigo a aniquilar cuanto antes, así como algunas pistas sobre la temática que puede traer ese mensaje. Si sabemos escucharlo podemos sanar heridas y crecer como personas.

En este nuevo episodio charlo de nuevo con Javier Prieto, en esta ocasión sobre lo que supone el viaje del ego a la esencia, del condicionamiento a la libertad, del piloto automático a la atención. Si prefieres verlo puedes ir a su canal de youtube: Javier Prieto Meditación, en: https://www.youtube.com/channel/UC7rOBdwvQin1YVJDf5d3GXg

Reconciliarnos con nuestro niño interior es una tarea imprescindible a la hora de aceptarnos tal como somos y de sanar nuestras heridas; así como de volver a llenar nuestra vida de entusiasmo, vitalidad, creatividad y amor incondicional. Si prefieres verlo puedes ir al canal de Javier Prieto en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=r_00kGZCSfA&list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw&index=3

En esta charla con Javier Prieto hablamos sobre la sombra, esa parte del yo que reprimimos en algún momento y que se manifiesta en nuestra vida en formas insospechadas. Solo a través de iluminar nuestras zonas oscuras, a partir de la aceptación del "yo también soy eso" podremos trascenderlas y llegar a ser auténticos. Si prefieres verlo en youtube puedes ir al canal de Javier Prieto: https://www.youtube.com/watch?v=CQlSE8xgq-4&list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw&index=3&t=0s

En estos tiempos de tanta incertidumbre se nos hace imprescindible desarrollar herramientas para poder vivirla y gestionarla de otra forma a la que estamos acostumbrados. En esta charla, Javier Prieto y Emma Zapatero comparten impresiones y aprendizajes al respecto. Ojalá que la incertidumbre pueda servirnos, en lugar de para cerrarnos, para abrirnos a mucha más vida. Si prefieres verlo en youtube puedes ir al canal de Javier Prieto: https://youtu.be/lWeKv5y0p9U?list=PLePt5rfybDTX82Cv1rcuhSqWytwQkFbQw

En este episodio Javier Prieto, terapeuta transpersonal, me entrevista para conocer un poco más acerca de cómo llegué a la meditación y lo que me ha aportado su práctica. Si prefieres verlo lo tienes en youtube, en el canal de Javier. https://www.youtube.com/watch?v=NVpiraTnT-w&t=1396s

En este episodio encontraremos 10 recursos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar psicológico, y en consecuencia físico, en tiempos de crisis. Si prefieres verlo puedes encontrarlo en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=I1j_KNkJHh0&list=PL7QqbA8m0WFpoq089VbPoaZarVsa2cVMR&index=12&t=2s Si quieres practicar puedes ir al programa: Emma Zapatero - Píldoras mindfulness