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Dynamis Life
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Dynamis Life d50e

Por Dynamis
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Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida. 4p5b2f

Ricardo Seoane y Roque Pedraza son terapeutas que te ofrecen una serie de conversaciones sobre los temas más importantes para conservar una buena salud mental y para fortalecer los vínculos más importantes de tu vida.

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Ep. 78: A mi hijo le cuesta tener amigos
Ep. 78: A mi hijo le cuesta tener amigos
Episodio en Dynamis Life
Los amigos son un importante factor de protección en cuanto a nuestra salud mental se refiere, son probablemente las relaciones con las que más interactuamos en la vida, sin embargo, a muchas personas les cuesta establecer relaciones sólidas o conformar grupos de amigos. Esto representa un malestar importante que como padres debemos saber acompañar.
Mente y psicología 9 meses
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Ep. 77: ¿Por qué me cuesta tomar decisiones?
Ep. 77: ¿Por qué me cuesta tomar decisiones?
Episodio en Dynamis Life
Tomar decisiones es el resultado de un conjunto de habilidades que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, desde exponernos a una crítica hasta saber aceptar lo que no elegí, son algunas de ellas. En este episodio encontrarás algunos tips que te pueden ayudar a tomar mejores decisiones en la vida.
Mente y psicología 9 meses
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32:55
Ep. 76: La Procrastinación
Ep. 76: La Procrastinación
Episodio en Dynamis Life
Sentirte culpable por no haber avanzado en tus pendientes, postergar lo que debes hacer y perder el tiempo en actividades irrelevantes: videojuegos, redes sociales, chismes, videos, etc. Suele ser un comportamiento común en los adultos de hoy, limita nuestra productividad y no nos deja una buena sensación con nosotros mismos. En este programa intentamos entender el comportamiento de la procrastinación y buscamos brindarte algunos consejos para tomar conciencia y hacer algo al respecto.
Mente y psicología 10 meses
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25:41
Ep. 75: Levantarme del fracaso
Ep. 75: Levantarme del fracaso
Episodio en Dynamis Life
Ante el fracaso emergen muchas actitudes que dificultan el proceso de levantarnos del mismo. Desde la tendencia a culpabilizar a otros de nuestro error, hasta dejarnos llevar por la "indefensión aprendida" que es la responsable de que ya no querramos intentarlo de nuevo. En este episodio logramos profundizar en estas actitudes, intentando dar algunas pautas para levantarse de cada una de ellas y con eso, levantarnos del fracaso.
Mente y psicología 10 meses
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Ep. 74: Aprender a mostrarme vulnerable
Ep. 74: Aprender a mostrarme vulnerable
Episodio en Dynamis Life
La vulnerabilidad emocional es aquella respuesta de supervivencia (y rechazo) que gobierna nuestro organismo cuando estamos o creemos estar ante una situación amenazante en la que anteriormente nos hemos encontrado, alguien muy cercano se encontró o nos hemos imaginado muchas veces encontrárnosla. Hay personas a las que les cuesta mostrarse indefensos, insuficientes, necesitados y frágiles. En este episodio describimos algunos patrones de comportamientos que comúnmente vemos que las personas que acuden a consulta emplean con sus propias vulnerabilidades y al final damos algunas recomendaciones que te pueden servir. Comparte este episodio si te gustó, eso nos ayuda mucho a seguir llevando por muchos lados los temas de salud mental que creemos que la gente necesita.
Mente y psicología 10 meses
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29:07
Ep. 73: ¿Qué hacer ante el desánimo?
Ep. 73: ¿Qué hacer ante el desánimo?
Episodio en Dynamis Life
Que me cueste iniciar el día, haber perdido las ganas de hacer lo que me gusta o no hallar motivación suficiente para orientarme hacia mis metas, son algunas señales que podemos tener en cuenta para saber si estamos teniendo dificultades con el desánimo. En este episodio conversamos sobre los diferentes factores personales y sociales que consideramos inciden sobre el desánimo y te compartimos algunas ideas que podrían ayudarte a transitar sobre ese estado anímico y recuperarte de él.
Mente y psicología 10 meses
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29:19
Ep. 72: NO dejes que CONTROLEN tu vida
Ep. 72: NO dejes que CONTROLEN tu vida
Episodio en Dynamis Life
Las relaciones amorosas, son a su vez, relaciones de poder. Los adultos somos los principales responsables de cómo distribuimos el poder a las personas de nuestra vida: el poder de influir en nuestras decisiones, el poder sostenernos económicamente, el poder de incidir en nuestro bienestar emocional. En este episodio repasamos algunos aspectos que debemos considerar a la hora de distribuir con criterio y equilibrio los poderes que les otorgamos a los demás.
Mente y psicología 11 meses
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Ep. 71: La necesidad de aprobación
Ep. 71: La necesidad de aprobación
Episodio en Dynamis Life
Consultar continuamente a otros sobre las decisiones que debes tomar, hacer revisar tu trabajo constantemente para garantizarte de que esté bien hecho y moldear buena parte de tus gustos a las expectativas de los demás para no ser criticado, son algunas de las señales que las personas que presentan una importante necesidad de aprobación.
Mente y psicología 11 meses
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Ep. 70: Aprende a crear relaciones de confianza con tus más cercanos
Ep. 70: Aprende a crear relaciones de confianza con tus más cercanos
Episodio en Dynamis Life
Un episodio en el Ricardo Seoane y Roque Pedraza entienden la confianza no como un regalo que damos o como un mérito que nos tenemos que ganar, sino como el "resultado" de un vínculo sano y leal. Describiremos algunas actitudes que dañan la confianza y algunas otras que la generan o la potencian.
Mente y psicología 12 meses
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Ep. 69: Cuando mis emociones me sobrepasan
Ep. 69: Cuando mis emociones me sobrepasan
Episodio en Dynamis Life
Regular nuestras emociones en un momento de crisis no es tarea fácil. De hecho, cuando el miedo parece apoderarse de nosotros, la rabia salirse de control, o la tristeza parece tener una fuerza que nos empuja hacia abajo, se hace importante entender lo que nos está pasando y cómo hallar paz en medio de esos escenarios. En esta conversación te presentamos algunas ideas que pueden orientar tus acciones para gozar de una mejor estabilidad emocional en los momentos de crisis. #emociones #saludmental #psicologia
Mente y psicología 1 año
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Ep. 68: Las heridas familiares que NO sabías que podrías tener
Ep. 68: Las heridas familiares que NO sabías que podrías tener
Episodio en Dynamis Life
Creemos que toda "herida familiar" es un conjunto de conductas u omisiones que nuestros cuidadores han establecido como algo constante en nuestro proceso de crianza y que ha generado en nosotros sensaciones de: confusión, dolor, abandono, autoexigencia, rechazo o desprotección. Muchas de estas situaciones vividas en nuestras primeras etapas de la vida configuran una buena parte de nuestra vida adulta, en especial la forma en la que nos vinculamos con nuestra pareja, con nuestros hijos y con el resto de personas. En este episodio intentamos dar algunas pinceladas de las que podrían ser estrategias de recuperación afectiva que cualquiera podría empezar a implementar en sí mismo y su entorno más cercano.
Mente y psicología 1 año
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Ep. 67: Salud mental en el Trabajo (parte 2)
Ep. 67: Salud mental en el Trabajo (parte 2)
Episodio en Dynamis Life
En este episodio encontrarás varias ideas que te pueden resultar útiles a la hora de encontrar calma en medio de una situación de estrés o de malestar en el trabajo.
Mente y psicología 1 año
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Ep. 66: Salud mental en el trabajo
Ep. 66: Salud mental en el trabajo
Episodio en Dynamis Life
En épocas de conmemoración al día de los trabajadores, un tema que aún sigue esperando a ser visibilizado y tomado en serio, es la salud mental de los trabajadores. Al día de hoy en las empresas, hay muchas bajas o ausentismo por problemas de índole psicológico o psiquiátrico, muchos departamentos tienen un alto índice de riesgo psicosocial en sus prácticas diarias y muchos trabajadores no saben darse cuenta de las señales que su mismo cuerpo le está dando sobre un alto nivel de estrés. Este tema pretende ser un impulso para invitar a conversar sobre lo que más nos importa en este canal, la salud mental.
Mente y psicología 1 año
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Ep. 65: Espiritualidad y Salud Mental (con el Padre Rafael Guzmán)
Ep. 65: Espiritualidad y Salud Mental (con el Padre Rafael Guzmán)
Episodio en Dynamis Life
Una conversación con un sacerdote católico sobre los beneficios de cultivar una vida espiritual robusta en la Salud Mental. Además conversamos sobre las actitudes que no permiten a las personas desarrollar una sana espiritualidad y algunos consejos varios sobre por dónde empezar.
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Ep. 64: El miedo al rechazo
Ep. 64: El miedo al rechazo
Episodio en Dynamis Life
Una conversación sobre la experiencia del rechazo y la forma en que esta nos ha influido en nuestra vida adulta, los comportamientos asociados al rechazo y las pautas que deberíamos considerar a la hora de sanar nuestra relación con el rechazo.
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Ep. 63: Los duelos patológicos y cómo salir
Ep. 63: Los duelos patológicos y cómo salir
Episodio en Dynamis Life
Una conversación en la que se identifican las características de un duelo patológico. También conversamos sobre el efecto que va teniendo en nuestra vida un duelo no resuelto y se comparten algunas buenas prácticas para elaborar un sano proceso personal, muchas veces con acompañamiento psicoterapéutico.
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E62 Cómo desactivar interacciones narcisistas
E62 Cómo desactivar interacciones narcisistas
Episodio en Dynamis Life
En este episodio lograrás saber qué hacer frente a conductas que las personas con actitudes narcisistas realizan intentando generar un efecto en tu voluntad, tu atención y tu libertad.
Mente y psicología 1 año
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29:20
E61 Aprende a reconocer a un Narcisista
E61 Aprende a reconocer a un Narcisista
Episodio en Dynamis Life
Un episodio en el que logramos describir las actitudes narcisistas que, cuando aparecen frecuentemente en la pareja o la familia, pueden generar un dolor emocional o un estado de confusión dificil de transitar para quien se encuentra atrapado entre la manipulación y la iración del narcisista.
Mente y psicología 1 año
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28:08
E60 Lo que nadie te contó sobre la familia de tu pareja
E60 Lo que nadie te contó sobre la familia de tu pareja
Episodio en Dynamis Life
En este episodio, Ricardo y Roque nos comparten una conversación sobre los tipos de familia en los que creciste y creció tu pareja. Descubrirás qué tan distante o cercana fue tu familia y cómo afectó eso en tus relaciones de pareja.
Mente y psicología 1 año
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E59 Cómo transformarme en un adulto funcional
E59 Cómo transformarme en un adulto funcional
Episodio en Dynamis Life
Comenzamos una nueva temporada apuntando al autocuidado y la salud emocional de los jóvenes adultos, aquellos que se encuentran con dificultades para estabilizarse financiera, familiar, productiva y amorosamente. Una conversación que no querrás perderte.
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28:51
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Entiende Tu Mente
Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Actualizado
Meditación para dormir
Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado
Ojalá lo hubiera sabido antes
Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado
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