Menopausia. ¿Y ahora qué? 4f1n2o

Hola a todos y a todas. Bienvenidas de nuevo a este podcast del Instituto Nacional del Dolor, en un nuevo capítulo. Antes de todo, me presento. Yo soy María Eugenia, soy fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y estoy dentro de aquí, de la unidad de suelo pélvico de Indol. Bueno, nace este podcast con la idea de dar luz, de aclarar ideas o de hablar de diferentes situaciones, disfunciones o patologías que sufre la mujer y que afectan de manera integral a su salud en diferentes momentos de la vida. Vamos a intentar hablar desde un punto de vista científico, bajo la evidencia científica, pero también desde un punto de vista humano, fusionando ambas cosas. Así que, vamos primero a presentar a la invitada que tengo hoy a mi lado, por suerte. Aquí tengo a Beatriz Martínez. Beatriz es fisioterapeuta también de suelo pélvico, como yo. También está dentro de la unidad de suelo pélvico del centro y aparte de ello, es doctora en fisioterapia.

Su doctorado unió la experiencia de la maternidad en deportistas de élite. Es una apasionada del movimiento y también es profesora. Profesora dentro tanto del grado como del posgrado de la Universidad Europea de Madrid. Así que, un placer tenerte hoy conmigo. El placer es mío de estar aquí. Muchísimas gracias. Hoy vamos a hablar de algo que se habla poco, así que lo vamos a visibilizar al máximo posible y que lo experimentan, según los datos de la Organización Mundial de la Salud, mil millones de mujeres en el mundo y, a nivel nacional, a nivel español, el 20% de la población. Vamos a hablar hoy de la menopausia, una etapa de la vida de la mujer súper importante y, lo dicho, que apenas está visibilizada. Cada vez se habla más, pero queda un largo camino por recorrer. Fíjate, no solo está poco visibilizado, yo diría que está un poco también bajo un carisma de negatividad. Al final, la menopausia es un acontecimiento vital, yo diría un acontecimiento natural.

A todas las mujeres se nos va a retirar la menstruación y, por lo tanto, me alegra mucho que dediquemos este podcast a visibilizar y hablar de algo que nos va a pasar a todas las mujeres. Total. Pese a que, bueno, el diagnóstico lo debe hacer un médico especialista, ¿no? Para quien nos escucha, ¿cómo sabemos, Beatriz, que estamos llegando a ese momento de finalización, por así decirlo, de la menstruación? ¿Cuáles son los síntomas que normalmente o cómo lo sabe la mujer? Has mencionado una palabra clave. ¿Cuál es ese momento? ¿Qué está pasando antes? Porque es verdad que hablamos de menopausia cuando llevamos 12 meses sin tener nuestro periodo y, a partir de ahí, podemos decir que hemos entrado en esa famosa palabra, en ese letrero luminoso que es la menopausia. Pero lo importante es ese periplo anterior. Hay una palabra muy bonita que es climaterio, una palabra que viene deliego, climater, que es escalón o peldaño, y ilumina muy bien ese proceso de transición desde la edad fértil al momento en el que la mujer deja de tener posibilidades de quedarse embarazada, cuando se acaba su edad fértil.

En ese climaterio es donde ocurren esos cambios o esos signos o síntomas que pueden darnos información de que estamos llegando a ese momento de la menopausia. ¿Cuáles son? Son muy diversos y, además, yo diría que no solo son diversos sino que son especiales para cada mujer. Pero es verdad que podemos mencionar algunos de ellos para que tengamos información y las mujeres sepamos si estamos cerca o no estamos cerca. Por nombrar algunos, son muy dispares además, fíjate, los más conocidos son los sofocos o los calores nocturnos. Esas alteraciones vasomotoras hacen que, de repente, la mujer sienta un calor imperioso que muchas veces va acompañado de sudoración y de enrojecimiento de la piel. Esos famosos sofocos que, además, suelen ser molestos porque te intimidan y hacen que consideres que el resto te está mirando de una manera especial. Junto a los sofocos vienen los calores nocturnos.

Yo me encanta hablar de esto con mis pacientes porque, al final, lo acabamos banalizando.