Meno Power: transformar la menopausa en una etapa de força i vitalitat n3643

Aquest mes, al Viure, donem veu a una etapa sovint invisibilitzada, però plena de transformació i força: la menopausa. Parlem de com la nutrició, el moviment i les emocions són claus per viure-la amb plenitud i benestar. I ho fem amb una dona excepcional: Carla Romagosa, nutricionista, divulgadora i autora dels llibres "Mi Amiga Meno y Yo" i "Meno Power". Com diu la Carla, la menopausa es abraçar la nostra ànima, estimar-la, mimar-la. Un renaixement que només el pot descobrir una mateixa. Deixem enrere el silenci i els tabús per acollir aquesta etapa amb vitalitat, llibertat i autoestima. 💪 @carla_romagosa 📖 𝐕𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐬𝐬𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞́𝐬 𝐞́𝐬 𝐯𝐢𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐛 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢́𝐬, 𝐚𝐦𝐛 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞̀𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐚𝐩 𝐚 𝐦𝐢 𝐢 𝐜𝐚𝐩 𝐚 𝐭𝐨𝐭𝐡𝐨𝐦. 𝐄́𝐬 𝐡𝐨𝐧𝐫𝐚𝐫-𝐦𝐞 𝐚 𝐦𝐢 𝐢 𝐚𝐥𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐚𝐦𝐛 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨́ 𝐢 𝐟𝐞𝐧𝐭-𝐡𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐢 𝐚 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞𝐬. 𝐒𝐚𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐨́𝐧 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐞𝐬. No et perdis aquesta conversa plena de saviesa i una mirada integral per cuidar-te com et mereixes. 🎙️ Escolta-la completa a 👉 www.viuredesdelessencia.com i a Spotify 👈 @gemma.grau105 @ariicros @olgasocialmedia @viuredesdelessencia @gloria.montasell #viuredesdelessencia #autoconeixement #viureambessencia #vidaplena #vidaconscient #programaradio #converses #radio #tv #gloriamontasell #menopausa #salutfemenina #menopausasaludable #menopausiaprecoç #donamesde40 #menopausaconscient 3y2tg