Meditación mundial por la Paz: “Experimentar con el silencio”, con María Moreno 58214

Buenas tardes y bienvenidos a esta meditación por la paz mundial hoy vamos a dedicar esta meditación a reflexionar sobre cómo experimentar con el silencio y me parece muy adecuado en este tema porque realmente cuando estamos meditando por la paz que sabéis que lo hacemos cada tercer domingo de mes los cen otros de broma comáis de todo el mundo más de ciento diez países del mundo pues realmente cuando estamos necesitando por la paz estamos experimentando con el silencio porque en esa meditación enviamos muy buenos deseos deseos de decir corazón para que haya paz para que haya paz en todos los corazones de los seres humanos también enviamos nuestros buenos deseos para evitar que la violencia para calmar para evitar que haya sufrimiento porque hay tanto sufrimiento actualmente en el mundo y también a la naturaleza también tenemos la naturaleza en nuestros pensamientos entonces claro pero hay un requisito básico para poder enviarle sus buenos deseos y es poder concentrarnos pero para poder concentrarnos tenemos que estar en silencio porque si nuestra mente está muy agitada si tenemos muchos pensamientos inútiles realmente se nos pasa el tiempo ese tiempo tan valioso que dedicamos a esa meditación por la paz y se pasa el tiempo y bueno que haya pasado y ahora qué dicho de otra manera los pensamientos inútiles lo que supone para nosotros es una pérdida de tiempo por lo tanto es una pérdida de energía porque el tiempo es un recurso muy valioso es una energía muy importante es el pensamiento sabemos que es muy poderoso y estamos malgastando con a lo mejor pensamientos tontos inútiles y a veces no nos damos cuenta y observamos yo porque estoy pensando estoy pensando en en cosas que no no no tiene ningún sentido porque no no son productivas no son creativas no son positivas entonces qué estoy haciendo estoy perdiendo el tiempo así que silencio cuando hablamos de silencio aquí el raya yoga estamos hablando por supuesto esto no de si fuera porque yo puedo tener mucho ruido fuera pero mi mente estar calmada estar pacífica y al revés puedo estar en un ambiente muy pacífico fuera pero mi mente está muy agitada ya que estamos hablando no del ruido de fuera no del silencio de fuera sino de silencio de la mente y sabemos que es un gran logro tener una mente calmada y silenciosa yo recuerdo como esa frase no pensamientos positivos y poderosos realmente si tenemos pensamientos positivos y poderosos esos pensamientos eran pacíficos porque los pensamientos positivos primero son más poderosos porque son menos y están más concentrados y además me hacen que la mente se calme cuando pensamos mucho inútil y sobre todas las preocupaciones hay tensión en la mente si queremos pacificar la mente nuestros pensamientos tienen que ser positivos y poderosos y eso está muy relacionado con otra cosa también que me urge cariaco aclarar y es que no es posible tener la mente en silencio al menos no es posible durante mucho tiempo la mente puede estar calmada puede estar más en silencio en serenidad pero la la función de la mente es pensar no podemos pretender que que nuestra mente esté completamente en silencio durante mucho rato por delante que ser realistas y también ser empáticos con nuestros propiamente porque de lo contrario queremos controlar la mente finalmente no se puede controlar la mente se puede gestionar es decir la podemos redirigir la podemos educar para que piensen más positivas