Meditación y conferencia: “Introversión, silencio y transformación”, con Elizabeth Gayán a196g

Pues muy buenas, saludos a todos y un placer estar aquí con vosotros hoy en esta charla meditación que le he puesto el título de introversión, silencio y transformación y bueno introversión es un estado, es una práctica que no es muy atractiva en el mundo. Sabéis que tenemos mucha tendencia a estar extravertidos, extrovertidos, es como que el mundo tiene tantos estímulos, tantas atracciones, tantas distracciones que tiene más fuerza que nuestro propio ser y los ojos están atraídos por muchas cosas, los oídos están atraídos incluso en contra de nuestra voluntad, no queremos pero sin querernos vamos, entonces uno tiene que ir contra corriente para ir hacia adentro cuando le están impulsando a ir hacia afuera y ese es el camino espiritual, el camino del desarrollo personal requiere que nos hagamos introvertidos y la misma palabra lo dice intro, dentro, ver, dentro, verternos hacia adentro, estar con nosotros mismos, lo cual es muy bueno porque cuando estamos dentro ahorramos mucha energía, todas las fugas de energía que se van con tantos estímulos se quedan dentro, te quedas contigo, además estás protegida, cuando uno está adentro las influencias de fuera no le influyen, pensaba que cuando llegas a casa después del trabajo abres la puerta, te pones las zapatillas, te quitas la chaqueta y dices hay qué bien que me encuentro en casa, que aquí puedo ser yo misma, no tengo que demostrar, no tengo que poner ningún tipo de imagen diferente sino que aquí me siento cómoda porque estoy en mi propia casa, puedo ser yo, entonces a nivel espiritual lo mismo, métete en tu caparazón, en tu santuario, en tu casa interior y desde ahí puedes ser tú mismo, pero qué sucede que cuando nos metemos dentro a la hora de meditar, pues dentro nos encontramos con muchas cosas, es como dentro de casa, te encuentras que te has dejado la habitación no del todo ordenada, la cocina, el armario y tienes muchos departamentos dentro de tu propia casa que tienes que arreglar y cuando entras dentro de tu casa interior hay muchas cosas con las que te encuentras, hay habitaciones internas que están llenas de recuerdos del pasado, hay habitaciones internas que te conectan con críticas o situaciones personales que no funcionan, hay otras habitaciones internas que te conectan con esa parte de ti que no te gusta y que te falta la autoestima o que te sale la arrogancia, o sea, todo eso es interno y cuando uno se mete dentro lo ve y no lo puede evitar, pero claro el tema es lo veo desde donde lo veo, desde donde veo lo que veo, porque una cosa es verlo desde la distancia con luz y otra cosa es entrar en una inmersión en esa habitación y volver a sentirte mal por lo que te pasó hace 20 años que no te está pasando ahora y por eso puse después de la introversión silencio, porque hay que encontrar un lugar interno donde tú puedas estar en calma, en silencio y claridad para poder ver lo que estás viendo dentro y no sentirte mal, sino que al revés lo puedas iluminar, lo puedas clarificar, lo puedas ordenar sin perder tu estabilidad, por eso crear silencio es la clave, no el silencio de un lugar donde hay silencio de las palabras solamente, sino crear un silencio mental, un silencio emocional, un silencio de las palabras también, un silencio de estímulos de fuera, de influencias, un silencio de tu inconsciente y todo eso requiere que yo sepa cómo crearlo, entonces una de las cosas que aquí hablamos mucho es de los pensamientos, pero los pensamientos