Lactosa: El Nuevo Carbohidrato Clave en Deportes de Resistencia 2j2z3e

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y quizá algo controvertido La lactosa como un carbohidrato clave en los deportes de resistencia. Como todos sabemos, los carbohidratos son fundamentales en la dieta de un atleta, ya que proporcionan la energía necesaria para mantener el rendimiento. En este vídeo, exploraremos cómo la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos, puede ser beneficiosa para los deportistas de resistencia. ¡Vamos a ello! Si tienes cualquier duda de nutrición, déjanosla en comentarios! 👉🏻 Si todavía no nos conoces y quieres saber un poco más sobre nosotros, échale un vistazo a nuestra web: https://fanteofficial.com/ También puedes suscribirte a nuestra Newsletter 👉🏻https://mailchi.mp/fanteofficial/newsletterfante 👋🏻 Hasta el próximo episodio #nutriciondeportiva #entrenamiento #sodio #gelesdeportivos 1f6wr