Episodio1x02. Actividad física en menores: Estado de la cuestión y el caso del Proyecto SUNRISE. 4zr6a

Érase una vez el chándal esta temporada en radios radio de la universidad de sevilla bienvenidos y bienvenidas a érase una vez el chándal en érase una vez el chándal analizamos la práctica física más allá de la actualidad deportiva aplicando la ciencia para conocer el deporte y el ejercicio físico desde un punto de vista más amplio a esta aventura nos hemos sumado un grupo de docentes del departamento de educación física y deportes de la universidad de sevilla conformado por la profesora maría josé la saga gonzalo ramírez pablo caballero joaquín piedra y quien les habla augusto rodríguez como ya sabéis en este programa analizaremos las diferentes caras del deporte en algunas ocasiones hablaremos sobre sus virtudes mientras que en otras crítica haremos los aspectos más complejos y difícil hacer tratar somos conscientes de las innumerables ventajas y beneficios que proporciona al ejercicio físico no obstante en ocasiones desconocemos o pasamos por alto ciertas problemáticas que pueden surgir derivadas de la propia práctica deportiva precisamente y debido a la propia construcción histórica y social de esta en este segundo programa abordaremos un tema crucial para el bienestar y la salud de la población infantil la necesidad de la práctica de ejercicio físico comenzamos el ejercicio físico es esencial para el desarrollo de la salud física y mental en infantes y adolescentes numerosos estudios han demostrado que la falta de actividad física en estos grupos de edad pueden tener graves consecuencias negativas a largo plazo por esta razón es fundamental promover la actividad física en los niños y adolescentes para así garantizar un estilo de vida saludable según un estudio publicado en dos mil catorce en la revista de la asociación americana del corazón la actividad física regular en niños y adolescentes puede mejorar la salud cardiovascular y reducir así el riesgo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta jenkins y colaboradores publicaron en el año dos mil veinte los resultados de un estudio donde el ejercicio físico también puede mejorar la salud ósea en los niños y adolescentes reduciendo el riesgo de fracturas y osteoporosis en la edad adulta además de estos beneficios físicos el ejercicio también tiene efectos positivos en la salud mental de esta población es en esta línea donde el trabajo publicado por el equipo de investigadores de obra en el año dos mil veinte ilustra que la práctica de ejercicio físico de forma regular puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad en los niños y adolescentes de la misma forma se identificado que la práctica física también contribuye a mejorar la autoestima y la confianza en los niños y adolescentes cómo se evidencia los trabajos de dos mil veinte y dos mil veintidós de los equipos de investigación de andrade y carlos respectivamente aunque es importante la práctica de ejercicio físico de forma regular en la infancia no siempre es fácil motivarla como dato de importancia para las familias son varios los estudios que apuntan que los niños y adolescentes son más propensos a ser físicamente activos si participan en actividades que disfrutan y si tienen el apoyo de su familia y amigos por lo tanto es esencial que la familia apoye la práctica de ejercicio físico brindando opciones que resulten atractivas para los niños y niñas de la misma forma las iniciativas basadas en la familia también pueden ser efectivas para fomentar la actividad física en los niños y jóvenes son dos estudios publicados en la revista de investigación en ciencias de la familia del consumidor y la revista medicina y ciencias del deporte y el ejercicio los años dos mil once y dos mil doce respectivamente mostraron que los niños y niñas que realizan ejercicio físico junto con sus progenitores tiene más probabilidades de mantener un estilo de vida activo a lo largo del tiempo como contrapartida estos datos la falta de actividad física en los jóvenes es un problema de salud pública creciente que tiene implicaciones significativas para el bienestar en la edad adulta uno de los mayores riesgos asociados con la falta de actividad física en los jóvenes es el aumento del riesgo de enfermedades crónicas en la edad adulta estudios como los de los equipos de trabajo deudor en el año dos mil veintidós os dejo hoy ley nicolás o colapsa en el año dos mil veinte han demostrado que los jóvenes inactivos tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo dos enfermedades cardiovasculares y la obesidad en la edad adulta además de los riesgos para la salud la falta de actividad física también puede tener efectos negativos en el bienestar emocional de los más jóvenes la actividad física puede ayudar a reducir el estrés mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de problemas de salud mental un estudio publicado en la revista de salud pública en año dos mil veinte identificó que los adolescentes que practican ejercicio físico regularmente