Episodio 3×04. El Bienestar….¿qué es eso? 4wa19

Buenos días estamos en radios la radio de la universidad de sevilla y este es el programa a tu salud cuando ustedes con mi voz merche bueno que va a dar paso a varios compañeros que participarán en el programa de hoy y hoy queremos hacer una tertulia sobre un tema que a mi me fascina bastante que es el bienestar una palabra bastantes redonda fácil de decir pero bastante complicado de experimentar en muchas ocasiones porque tenemos un dolor una enfermedad o porque tenemos un familiar complicado con enfermedades o porque tenemos una obra o porque tenemos circunstancias diversas en el trabajo que pueden alterar nuestro bienestar y a veces simplemente porque no nos sentimos muy agusto ni felices con la vida que llevamos pero nos gustaría por eso aclarar bien qué es esto del bienestar que significa y como alcanzarlo tradicionalmente en el ámbito en el que yo me muevo en el ámbito de la salud siempre el sistema se ha centrado en la curación en el tratamiento pero en estos momentos donde las enfermedades crónicas son las más prevalentes centro dentro de nuestra sociedad poco a poco las ciencias de la salud y los sistemas sanitarios tienen que empezar a mirar para cubrir todas las necesidades que se alteran con este tipo de enfermedades así hemos tenido que hacer muchos esfuerzos por cambiar y aceptar por ejemplo la calidad de vida como un resultado de salud deseable y que hay que alcanzar pero ahora que estamos empezando a entrar en esta dinámica de aceptar la calidad de vida como resultado de salud desde el mundo de psicología están empujando nos hacia otro concepto que es el concepto precisamente bienestar todos hablamos de bienestar pero que realmente qué significado tiene que quiere decir que de qué hablamos cuando hablamos de bienestar para hablar de estas cuestiones y otras hoy nos acompañan antonio barbero y josé maría león pérez y una servidora que está ahora mismo al micrófono comenzamos honda biblioteca nuevo programa de radios la radio de la universidad de sevilla información formación investigación te perdiste recursos a tu alcance en tu biblioteca escucharnos la ciencia opina mis queridos compañeros del programa como sentirse día de hoy vamos a hablar de esto interesada en el bienestar nos sentimos bien pensamiento positivo siempre más bien estamos mal o esto es una respuesta bueno comencemos intentando explicar qué es esto del bienestar porque parece que el bienestar como que tiene varias patas varias apartados así se habla de bienestar físico de bienestar emocional de bienestar social de bienestar laboral un poco me gustaría que habláramos de todo esto antonio que nos puedes decir bienestar físico hablar de la de la calidad de vida de del bienestar más bien y en concreto del bienestar físico es hablar de la capacidad de mejorar el funcionamiento de tu cuerpo a través de una alimentación saludable y buenos hábitos de ejercicio sin embargo en muchas ocasiones se experimentan alteraciones en el cuerpo que interfieren en este bienestar físico y que pueden ir desde el dolor hasta la fiebre hasta cualquier síntoma que incomoda a la persona está perdida de la parte física del bienestar nos hace reaccionar rápidamente y buscar soluciones lo antes posible para remediarlo soluciones que van desde buscar un tratamiento de cuando a mejorar un estilo de vida más saludable si bien hay que decir que siempre parece que lo más cómodo es el tratamiento adecuado quizás lo otro necesita más voluntariedad y a las personas les cuesta mucho trabajo cambiar sus conductas para alcanzar una mejor salud de hecho al respecto los buenos hábitos siempre se aconseja desde muy temprana edad para que después no tengamos un cambio que nos cueste así es antonio fíjate que además la evidencia científica dice que es mucho más eficaz el cambio de estilo de vida a la hora de tratar una enfermedad crónica que el propio tratamiento es decir que por ejemplo si tienes diabetes o si tienes y ver colesterol envía el hecho de cambiar