Episodio 150. Sobre el "cheat meal". 6wfr

Ha llegado a mis oídos eso del "cheat meal" y después de leer algunos de sus supuestos beneficios, he decidido hablar sobre ello y daros mi opinión al respecto. Creo que no es saludable practicar eso del "cheat meal" por varios motivos entre los cuales: - No te enseña a comer. - No practica un cambio de hábitos, sino una dieta específica. - Está dentro de una dieta restrictiva. - Favorece el consumo de productos ultraprocesados. - No hay evidencia al respecto. Mi consejo es, no practicarlo. Página web: www.comiendoconmaria.com Suscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursos Envía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/a/ También me encontrarás en redes sociales: Facebook: www.facebook.com/comiendoconmaria Instagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_Oficial Twitter: https://twitter.com/comiendo_maria Pinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria 4z1718