Episodio 111. Salud mental en la era digital 5u1u5k

Cabe bebí el vodka es de tu vida virtual bienvenidos a un nuevo episodio de carne david soy emilio sáez soro y hoy vamos a hablar de la salud mental en la era digital y es que este era el título de una jornada bueno más que una jornada de una mesa redonda organizada por el sprite que es el parque tecnológico y científico empresarial de mi universidad sobre este tema era digamos una mesa redonda conducida por especialistas en diste tantas materias relacionadas con la con la salud mental y con aspectos que tienen mucho que ver con ese con esa vertiente la cuestión es que me pareció muy interesante el planteamiento y asistía a esta y una vez terminó pues tuve claro que todo lo que se contó merecía la pena compartirlo porque al fin y al cabo se trata de ideas para mejorar nuestra vida a mejorar la vida de de lo que de los que nos rodean la mesa estuvo presentada por el director de del spa itec juan antonio bertolini y la periodista julia mesonero y participaron abel baquero que es psicólogo de la fundación amigo o libertad usted que es miembro del cuerpo nacional de policía ya ha escrito junto a pérez cervantes varios libros respecto al tema de los peligros en la red sobre todo para los niños y internet negro tranqui papá y bueno pérez cervantes si os acordáis lo entrevisté sobre temas de ciberdelincuencia hace unos cuantos episodios y os recuerdo que esa ese episodio está a vuestra disposición y es muy recomendable si no lo habéis escuchado también participó rafael mora jefe del servicio del área de salud mental del hospital provincial de castellón y diego hidalgo sociólogo y autor del manifiesto o no voy a resumir en un sentido general todo lo que se dijo pero sí que quiero de alguna forma plantear los grandes retos que se que se pusieron como tema de reflexión en esta en esta mesa redonda y un poco darles contexto para entender a qué nos enfrentamos en este momento de una forma general pero de una forma muy concreta y muy práctica para entender ese esos desequilibrios de cara a lo que es nuestra vida y nuestra estabilidad psicológica hasta dónde pueden llegar uno de los temas que salieron con más claridad en el en el debate fue el problema de la adicción a la tecnología en distintos aspectos y es que lo que hay que plantearse es que la adicción no se mide solo en cuanto a cuántas horas estamos frente a la pantalla sino también respecto a con qué frecuencia acudimos a ella y la interferencia psicológica que la tecnología ejerce respecto a nuestra vida por ejemplo el psicólogo abel baker oro de la fundación amigo comentaba cuando hablamos de uso yo creo que hay dos variantes una es el tiempo que dedicamos a la tecnología y el uso en si yo puedo estar cinco horas delante de un videojuego pero puedo estar una hora solo jugando veinte veces al dia y la cuestión es qué efectos tienen los distin estos ritmos y ese tipo de forma de acudir recurrente a la tecnología en todo tipo de situaciones superar las adicciones a la tecnología presenta distintas dificultades por una parte estamos viviendo en un momento en el cual tenemos dispositivos electrónicos en todas partes y la conexión ya se ha hecho para bien y en este caso para mal constante y hace que pues como hemos visto en algún otro episodio eludir la la tecnología sea casi imposible y luego pues muchas plataformas están diseñadas especie únicamente también como hemos visto muchas veces para resultar adictivas y explotan esas vulnerabilidades psicológicas del del tipo pues del condicionamiento diego hidalgo decía muchas de las plataformas más populares están basadas en un modelo de negocio tóxico que establece una relación cada vez más desigual cuando uno tiene la impresión de estar utilizando la plataforma muchas veces es este propio dispositivo el que le está utilizando a él