Ep107. REANCESTRALIZACIÓN con Carlos Stro @Carlos_Stro 5cm1y

Bienvenido a un nuevo episodio del podcast fit es de folk músculo al que sea nuestro episodio el número ciento siete y que me hace especial ilusión compartir contigo porque fue una de las mejores entrevistas sin duda alguna del segundo congreso de ayuno y dieta seto génica y es que en el mundo moderno todo parecen ventajas los teléfonos móviles los televisores los videojuegos el auto el internet incluso el sofá el aire acondicionado y la calefacción pero mientras más investigó más me doy cuenta que todo viene un precio pero no el que pagas con dinero sino el que pagas con tu salud porque todo absolutamente todo en esta vida tiene una compensación quiere decir que algo te da pero algo te está quitando y yo desgraciadamente esto lo descubrí de primera mano con mi salud porque pensaba que me alimentaba viene de forma saludable porque comiendo casa y solo alguna que otra vez con mi afuera cuando en realidad mi alimentación se basaba en azúcares en harinas en dulce joyerías aceite vegetal inflamatorios etcétera y no podían faltar las cinco como vidas al día pensaba que era una persona activa porque iba todos los días al gym y jugar fútbol los fines de semana cuando la realidad era que pasaba todo el día sentado a todos lados iba en auto y no daban y mil pasos al día creía que tenía suficiente exposición al sol de hecho intentaba estarlo para no estar tanto tiempo expuesto a él cuando la realidad era que pasaba todo el tiempo en interiores y cuando salía ya el sol ni estaba y así te puedo seguir diciendo cada uno de los hábitos supuestamente saludables que yo tenía y en realidad no lo eran y eso pasa factura querido amigo o amiga tu que estás allí al otro lado escuchando me si tú porque soy insultos que hace a tu cuerpo aumentan y se acumulan y tarde o temprano lo pagas con salud lo pagas con alguna de las muchísimas enfermedades graves que van en aumento enfermedades cardiovasculares crónicas autismo money cáncer etcétera las estadísticas no mienten lo único que te aleja de alguna de ellas es el tiempo a menos que estés dispuesto a cambiar radicalmente tu forma de vivir tus hábitos y tu rutina diaria tal como me tocó a mi hacer durante tres años exactamente desde finales de mil dieciocho cuando la salud abandonó a este cuerpo perdí siete kilos tenía decenas de intolerancia tenía alergias fría de migrañas dolores articulares ansiedad depresión hinchazón y dolores abdominales no digerir absolutamente nada en fin mi salud se había ido a la mierda literalmente muy hecho de esos síntomas sólo sabía normalizado durante años como seguramente hacen muchos allí fuera ese diciembre hace tres años mi cuerpo colapso fueron tres años de muchísimo aprendizaje muchos tropiezos y muchos cambios tres años me ha tomado recuperar casi en la totalidad mi salud en ese tiempo me ha tocado desprenderme de muchísimas comodidades comodidades que me estaban dando algo pero me habían quitado mi salud y es de eso justamente de lo que te vamos a hablar el día de hoy carlos es otro y yo de la red ancestral lización de cómo recuperar los hábitos ancestrales que hemos perdido en el para tener salud sin tener que irnos a vivir a las cavernas ni mucho menos y también aprovechando la tecnología para que nuestro entorno nos favorezca en vez de perjudicar nuestra salud pero antes de dejarte con la entrevista me gustaría recordarte dos cosas la primera es que ya spotify nos deja valorar los podcast así que si no estás escuchando de spotify te pido de todo corazón que vayas allí y valores nuestro pocas con sus cinco estrellitas para que podamos seguir llegando a cada vez más personas porque sin ti nada de esto sería posible y lo segundo que te quiero recordar si es que ya lo sabes si no pues te estarás enterando ahora mismo de que el quince y dieciséis de enero del año dos mil veintidós vamos a tener un workshop es decir un taller online totalmente práctico para aprender todo sobre dietas esto génica y ayuno intermitente es un taller online de más de seis horas repartidas en dos días tres horas tiene un día para dedicar celo al ayuno y tres horas del otro para la dieta seto génica donde no importa con los conocimientos que llegues te vas a ir de allí sabiendo exactamente qué hacer para llevar tu alimentación y tu estilo de vida aún siguiente nivel se