Ep #5. Descubre como tu Microbiota Intestinal tiene que ver con tu salud e inflamación 2i544q

Se relaciona tu microbiota o flora intestinal con los niveles de inflamación cómo se relaciona ese conjunto de bacterias de microorganismos que tenemos en el intestino y en varias partes de nuestro cuerpo con el desarrollo de enfermedades inflamatorias como fibromialgia como problemas hormonales como enfermedades autoinmunes como cáncer o simplemente cómo se relaciona con el desarrollo de enfermedad degenerativa y crónicas como enfermedades cardiovasculares problema de salud mental parkinson alzheimer todas estas son enfermedades que tienen que ver con la inflamación y en día se sabe que la inflamación esta vacío controlada por ese conjunto de bacterias y microorganismos que tenemos en el intestino llamado microbiota intestinal soy gabriela poco vi y en este quinto episodio te voy a dar este tema tengo muchas ganas de contarte este tema porque realmente si me sigues sabe que la microbiota optar intestinal ha sido objeto de interés por muchísimo tiempo y además el hecho de que cada vez más estudios que la láser o queda relación con la inflamación y el desarrollo de enfermedades es realmente un auténtico descubrimientos por qué tan solo modificando esa microbiota podemos lograr muchísimos cambio en un paciente o una persona la microbiota intestinal ese conjunto de bacterias de microorganismos que incluye bacteria que incluyen hongos incluyen virus y que incluyen también parásito ellos realmente vienen con nosotros por que nacemos como una microbiota base una microbiota de la cual tiene muchísimo un porcentaje importe importante es la habilidad de nuestros padres a nuestros padres también condiciona esa microbiota con la que traemos a se pensaban que los genes eran importante arce se sabe que son los genes a bacterias los que condicionan gran parte de la salud y luego por supuesto en la medida en que vamos avanzando de edad vamos adquiriendo una serie de hábitos que empiezan desde evidentemente desde tapas muy temprana porque hay cosas que como la lactancia y el tipo de parto que también influye más y embargo también se ha visto que los factores que tenemos de estilo de vida sobre todo en la edad media y en la edad adulta son los que más condición el desarrollo de condiciones porque y que hay que valga la redundancia el desarrollo de enfermedades porque realmente sobre conjunto de hábitos que llamamos el ambiente o que ya que estamos expuestos la alimentación los hábitos de vida los que empiezan a mojar disminuir la diversidad de bacterias también aquí tengo que mencionan muchísimo el uso de antibióticos los que empiezan a disminuir esa diversidad bacterias y por tanto una microbiota que este digamos poco diversa poco variada es la microbiota que va predisponer ponernos a tener más condiciones porque una microbiota sana es diversa contienen mucha bacterias mucho mi organismo y en lo que nos interesa pero ahora bien no quiero entrar demasiado profundo en lo que es la microbiota porque puedes encontrar muchísima información también mis redes y mi estarán nutrir gaby pero sí que entienda que este conjunto de bacterias y de microorganismos que tienes no solamente en el intestino sino otras partes como la boca como la vagina como el tacto respiratorio y genitourinario tienen que ver con el control del inflamación la inflamación no es más que un proceso normal y fisiológico que tenemos todos los días que nos permite defendernos un proceso mediado por el sistema inmunológico es el proceso mediante el cual el sistema inmunológico los defiende contra agentes estrés horas contra gente externos que no les gusta por ejemplo recientes contra los alimentos que no le gusta contra el estrés contra muchas cosas que alteran subió química natural lo que ocurre básicamente y beiras esta parte buena porque no defiende contra todo esto pero el problema está en que si siempre estamos generando una respuesta de defensa una respuesta inflamatoria puede entonces es muy fácil que desarrollemos condiciones y enfermedades derivadas de la inflamación crónica por qué porque un cuerpo que siempre sabe defendiéndose un cuerpo que está siempre en llamas que está siempre activado y que muy probablemente puede también auto atacar sé que lo que ocurre en las enfermedades autoinmunes por supuesto al sistema inmunológico es muy sabio e igual que tiene una parte activa dora que activa los procesos de inflamación y que permite esa respuesta de defensa porque sin esa respuesta defensa no seríamos nada también uno tiene una parte de calma