El enamoramiento y los pilares de una relación sana. 1i1e4d

Desde el punto de vista de la ciencia, el amor puede ser considerado como un estado evolucionado del instinto primitivo de supervivencia de nuestros ancestros, que mantenía unidos a los seres humanos ante las amenazas y facilitaba, de alguna manera, la continuación de la especie mediante la misma reproducción. Por otro lado, desde el punto de vista psicológico, el amor es un estado mental orgánico que crece o decrece dependiendo de cómo se retroalimente ese sentimiento amoroso en una relación de pareja.

Precisamente estamos a las puertas de celebrar el 14 de febrero, el Día de San Valentín o Día de los Enamorados, un buen momento para recapacitar sobre cómo podemos mejorar nuestras relaciones sentimentales.

Pero ¿cómo podemos definir el estado emocional del enamoramiento? ¿Por qué y cómo nos enamoramos? ¿Hay unas pautas inconscientes que despiertan la atracción hacia otra persona? ¿Cuáles son los pilares de una relación sana? ¿O en qué momento es aconsejable acudir a una terapia de pareja? ¿Qué pautas y principios son recomendables para mejorar una relación sentimental en el día de hoy? Para responder a estas y otras cuestiones tenemos con nosotros a Alicia Romero, licenciada en Psicología y en Criminología, psicoterapeuta especialista en terapia individual, terapia de pareja y crecimiento personal y experta en Psicología Forense. Alicia Romero, buenas noches.

Muy buenas noches, Pedro.

Bienvenida.

Bien hallada.

Gracias, gracias. A Ana Farré, doctoranda y licenciada en Psicología, máster en Psicología de la Salud y Psicoterapia y terapeuta de técnicas de integración cerebral. Ana Farré, muy buenas noches.

Buenas noches.

Bienvenida, bienvenida.

Muchas gracias.

Un placer. Y a Oriol Lugo, doctor en Psicología, máster en Psicología de la Salud y Psicoterapia, máster en Coaching Ejecutivo y Personal, terapeuta de técnicas de integración cerebral y ambos son, como digo, codirectores de OUL Institut, centro pionero en España en el trabajo y estudio de las terapias neurocientíficas. Oriol Lugo, doctor, muy buenas noches.

Buenas noches, gracias.

Bienvenido.

Muchas gracias.

Bienvenido, bienvenido.

Bueno, no sé si la pregunta es obvia, vamos a hablar de enamoramiento, de amor y demás, no sé, ¿cuál sería la pregunta de rigor que toca haceros? No sé, sacarme de dudas.

Alicia.

Quieres que te diga la pregunta estrella de hoy.

La pregunta estrella, sí, un titular.

Un titular. Pues yo creo que el tema que venimos a tratar hoy es lo que nos moviliza, es de dónde partimos, es lo que da sentido a nuestra existencia y al fin y al cabo es lo más importante, lo que yo creo que en consulta principalmente más genera demandas. Las personas en general consultamos por temas relacionados con el amor, pero no solamente con el amor de pareja, sino también con el amor relacionado con uno mismo, con la autoestima, que son dos conceptos que están muy, muy entrelazados entre sí.

Nuestros siguientes invitados, ¿sí? Sí, diríamos que de alguna forma todos podemos llegar a enamorarnos. Es una de las preguntas que nos pueden llegar a hacer nuestros clientes o pacientes. Y dentro de la parte de enamoramiento, pues como bien decía nuestra compañera Alicia, hay un enamoramiento que es contigo mismo, con lo cual muchas veces las personas buscamos más hacia afuera cuando realmente el problema o el asunto está en el amor propio o el amor personal.

Sí, Ana.

Totalmente. Y además también yo creo que estaría muy bien este programa hablar de los mitos del amor, del enamoramiento, que eso también es muy interesante. Pero coincido con los dos. El amor, la base del amor siempre es el amor a uno mismo y después ya hacia los demás.

Quiero entender entonces que el amor en sí, en esencia, es una necesidad que tiene el individuo, ¿sí? Sin amor no podríamos vivir.

Imposible. De hecho, han habido muchas investigaciones en los años 70, 80 con niños que fueron cuidados en orfanatos, pero con todas las necesidades físicas cubiertas, pero no las afectivas. Y se descubrió que generaba enormes secuelas tanto a nivel emocional, pero también a nivel físico. Sin amor, sin esa nutrición esencial, nuestro cerebro no se desarrolla con normalidad.