¿El evitativo puede cambiar? Episodio 5 de 8 134q35

Muy buenos días, buenas tardes, mujer poderosa, hombre poderoso, ¿cómo estás? Germancito, un fuerte abrazo, Matías, Patricia, Jess, Ros...

Comenzamos una nueva masterclass. Volvemos a reencontrarnos, Germán.

Comenzamos una nueva masterclass centrada en el apego ansioso y el apego evitativo.

Así que vamos a seguir analizando este mensaje que comenzamos a explorar la semana pasada de ¿el evitativo, la evitativa puede cambiar? Vamos a dar respuesta. Te recuerdo que desde la semana pasada estamos observando distintos contextos que nos ayudan a responder esta pregunta de si el evitativo o la evitativa puede realizar cambios dentro de las relaciones.

Entonces esta información es para el apego ansioso, para que tengas claridad y para que veas qué estás pasando por alto o para que veas qué estás idealizando, porque el apego ansioso, la herida de abandono es el apego de la idealización.

Un fuerte abrazo. Andiado.

Por supuesto que el apego evitativo puede cambiar, pero sí que es cierto que el apego evitativo está caracterizado por la herida de rechazo, por lo tanto los apegos evitativos se autorrechazan mucho, que es el síndrome del impostor.

Entonces una persona va a poder cambiar en función de la auto percepción que tenga de sí misma, de sí misma. ¿Qué significa esto? Hay muchos apegos evitativos que tienen una auto percepción muy negativa de sí mismos, de sí mismas. No confían en ellos mismos, por lo tanto si yo no confío en mí no me puedo permitir el cambio porque voy a pensar que no soy capaz, que soy nulo, que no soy suficiente, que no soy valioso, que no soy digno de ser visto.

Entonces, vuelvo a repetir, un apego evitativo cambiará en función de su auto percepción. Si la auto percepción de sí mismo es negativa, no va a cambiar. Si la auto percepción es más positiva, sí que podemos creernos capaces de generar cambios en nuestra personalidad y en nuestros patrones conductuales. Ahora bien, la pregunta es cómo sé si un evitativo tiene una buena percepción de sí mismo o de sí misma. Vamos a dar pistas. Por ejemplo, si un evitativo conductualmente se excluye, no tiene buena percepción de sí mismo, de sí misma.

¿Qué significa esto? Si un evitativo o una evitativa se enfrasca y se encierra en su timidez, no se relaciona, no tiene una buena relación consigo mismo, consigo misma. Si pasa todo el rato en su cueva, si es antisocial, si no se relaciona prácticamente, no tiene buena auto percepción de sí mismo, de sí misma.

Y esto no se trata de que seamos sociales al 100%, pero cuando yo me excluyo, cuando yo me retiro del mundo de la sociedad, es porque no creo cosas bonitas de mí. Y me voy a comportar como un excluido.

Bien, ¿de qué otras formas podemos ver que el evitativo no tiene una buena percepción de sí misma, de sí mismo? Vigilando cómo habla de él mismo, de ella misma.