E682 ¿Cómo la desorganización cotidiana daña tu relación de pareja (y qué hacer al respecto, según la ciencia)? 6z4u64

Son las 7.46 de la mañana. Ana busca las llaves del carro mientras carga una taza de café a medio a tomar.

Jorge, su pareja, está tratando de encontrar el uniforme del niño mientras pregunta si alguien pagó ya el recibo del colegio.

La tostadora lanza un pan quemado. El niño llora porque no encuentra un zapato y el perro se escapa por la puerta entreabierta y entonces...

Comienzan las quejas.

Siempre lo mismo contigo. Se organizarán las cosas desde anoche.

Apúrate que vamos a llegar tarde. No es que Ana y Jorge no se amen.

Es que todos los días el caos los devora antes de que puedan decirse un simple buenos días.

Lo que muchos no saben es que ese pequeño caos diario, repetitivo, una y otra y otra y otra vez, no solo genera estrés.

Erosiona lentamente la relación de pareja.

Porque cuando todo se vuelve una carrera contra reloj, se pierde la paciencia y con ella la ternura, la escucha y el deseo.

En este episodio vamos a hablar justamente de eso, de cómo la desorganización cotidiana afecta tu relación y lo más importante que puedes hacer al respecto según la ciencia.

Desde la carga mental hasta la falta de acuerdos, exploraremos cómo pequeñas decisiones diarias pueden acercarlos o alejarlos.

Si alguna vez sentiste que tu casa parece más una zona de guerra que un hogar en las mañanas, quédate, porque hoy vamos a transformar ese caos en conexión.

Yo soy Rogelio Castellanos y esto es Sexo, Amor y Parejas, el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas, pero sobre todo explícitas acerca del amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

Recuerda seguirme en las redes sociales, me puedes encontrar como psicólogo RC en Facebook, Instagram y Twitter.

También recuerda suscribirte al podcast, darle me gusta y compartirlo, que eso me permite llegar a mucha más personas.

Muy buenos días a todos.

Feliz martes, martes 20 de mayo del 2025.

Son las 8.51 AM hora de Venezuela.

Hoy estoy grabando un poquito más tarde.

Saben que los martes es la llevada al niño porque entra al liceo, porque entra un poco más tarde y eso hace que publique.

Estoy buscando la manera de grabar este episodio de los martes con antelación para poderlo subir más temprano.

Pero bueno, digamos que es parte incluso de eso que vamos a hablar el día de hoy.

Cómo la desorganización cotidiana daña tu relación de pareja y qué hacer al respecto según la ciencia.

Es increíble, pero.

Seguramente ustedes han tenido un una pareja, amigos que de repente llegan y no nos divorciamos y se separaron y todo el mundo dice que como si era una pareja hermosa, funcionaba muy bien y nos reunimos hace 15 días y estaban de puta madre.

Cómo es posible que se hayan divorciado? Bueno, no digo que sea en todos los casos, pero en muchos casos y se los digo porque es algo muy frecuente en consulta.

El tema de la desorganización cotidiana genera, como les dije en la intro, socava la relación de una forma que se cae y tú no te das cuenta.

Es decir. Lo creamos o no, muchas parejas no terminan por falta de amor.

Sino por el desgaste diario que genera rutinas mal organizadas o rutinas desorganizadas.

Es decir, son la acumulación de pequeñas tensiones, tareas no distribuidas y decisiones de último minuto que generan mucho malestar.

Deterioran la conexión emocional y sexual y convierte la convivencia en un campo minado.

Convierte la convivencia en un lugar donde los dos están en lugar de estar en un espacio de crecimiento, están en un espacio de destrucción.

Esto no lo digo yo. Esto no es mi idea, no es mi creencia.

Simplemente esto viene respaldado por un estudio de Feedman y Beach publicado en 2010.

Ellos señalan que la calidad de la relación está altamente influenciada por la forma en que las parejas gestionan el estrés diario y las demandas del entorno doméstico.

Entonces, como ustedes pueden ver, no es algo casual lo que les pasa a ustedes.

Fíjense que en estos días estaba escuchando.

Me salió.