E655 La regla 2-2-2 ¿Qué es y cómo puede ayudar a tu relación? 18662z

Estaban juntos, pero se sentían lejos, distantes.

Él llegaba del trabajo, agotado.

Ella ya había cenado sola, otra vez.

Entre la rutina, las cuentas, los niños, el cansancio y el celular, el amor se volvió algo que recordaban más que vivían.

Y no es que no se quisieran, se querían.

Solo que habían dejado de cuidarse como pareja.

Como tantas otras, su relación empezó a girar en automático.

Y un día, uno de los dos dijo en voz alta.

Siento que ya no somos los mismos.

Y propuso algo que había escuchado en algún momento.

Aplicar la regla 2-2-2.

Un método sencillo, casi mágico, que muchas parejas alrededor del mundo están usando para reconectarse, fortalecer el vínculo y recuperar las chispas que creían perdidas.

Hoy te voy a contar qué es la regla 2-2-2.

Cómo puedes aplicarla en tu relación, aunque tengas poco tiempo, hijos, trabajo, mil pendientes.

Y por qué, según mi experiencia y la de muchos otros colegas terapeutas de pareja y estudios recientes, las microacciones sostenidas y constantes pueden salvar incluso los vínculos que se sienten rotos.

Si alguna vez has sentido que tu relación se volvió rutina, que el amor está, pero se esconde, este episodio es para ti.

Porque a veces el cambio no está en hacer más, sino en hacer algo distinto.

Y quizás, solo quizás, la regla 2-2-2 sea justo lo que tu relación necesita.

Yo soy Rogelio Castellanos y esto es Sexo, Amor y Parejas.

El podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas, pero sobre todo explícitas acerca del amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

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Muy buenas tardes a todos.

Feliz viernes.

Hoy grabando un poco más tarde de lo habitual, pero bueno, la dinámica del día a día se me complicó.

Además, el episodio de hoy debe teóricamente ser corto y por eso tampoco me sentía con mucha premura de grabar temprano.

Un episodio que espero que ronde los 15-20 minutos, como mucho.

Porque lo que les voy a explicar hoy, sí, como les dije en la intro, puede tener un impacto profundo en su relación, casi mágico, pero es algo tan simple, tan, pero tan, pero tan simple, que a veces cuesta creer que las personas no aplican este tipo de técnicas tan fáciles y de día a día y que pueden tener, lograr ese impacto tan profundo en su relación.

Empecemos por definir la regla 2-2-2.

¿Qué es la regla 2-2-2? Suena a, no sé, a regla de vólvol de Basque.

Bueno, resulta que esta regla, empecemos por decir, que no es una técnica que haya sido o haya surgido de una investigación propiamente dicha.

Sin embargo, a nivel empírico se ha probado muchísimo y funciona muy bien.

Y hay ciertos estudios que se han apoyado en este tipo de metodologías que sí han demostrado ser muy eficientes.

De hecho, es muy probable que tú ya hayas escuchado de esta regla, aunque haya sido bajo otro esquema, bajo otro nombre o de otra forma, con otra metodología, pero en esencia el núcleo es el mismo.

Entonces, fíjense, ¿qué es lo que busca trabajar la regla 2-2-2? ¿Qué es lo que busca abordar o mejorar dentro de una relación? La conexión emocional y la diversión entre dos personas que forman una relación de pareja.

Porque fíjense, recuerden que esto lo hemos hablado en muchas ocasiones.

El hombre conecta mediante el sexo, pero la mujer necesita haber conectado para poder llegar a la cama y tener sexo.

Entonces, esa diferente metodología va abriendo una brecha donde las parejas se distancian y mientras más se distancian, no solo empeora el tema sexual, que sí, pero también el vínculo emocional, el vínculo afectivo se va, se termina por romper de tanta distancia que hay entre el uno y el otro.

Entonces, ¿cómo le podemos dar la vuelta a ese tema? Los hombres que dicen, es que yo quiero coger más contigo, bueno, esta es la forma de...

Y no es nada en la que se trata.