Domina el Press to Handstand: Lo que nadie te cuenta | ENSOPODCAST #23 3hv6b

💡 ¿Estás entrenando el Press to Handstand de forma inteligente o estás repitiendo sin avanzar? 🔎 En este episodio aprenderás: ✅ Por qué la fuerza de hombros es más importante de lo que crees (y cómo entrenarla específicamente) ✅ La movilidad ACTIVA que necesitas para que el press sea posible ✅ Cuánta movilidad hace falta… y cómo desarrollarla sin lesionarte ✅ Las progresiones más efectivas según tu nivel ✅ Los errores más comunes que frenan tu progreso (aunque estés fuerte) Si solo haces presses en pared y handstand holds, estás dejando mucho progreso sobre la mesa. Descubre cómo construir un Press to Handstand sólido con un enfoque inteligente, progresivo y realista. 106l25