El Dietista Experto en Analizar Etiquetados Nutricionales: Charlando con Coach Frutos. Episodio 137 254a3y

Bueno lo primero decirte que qué poco te veo por el gimnasio y si te veo parece que que te cuesta no lo haces ahí subes a una foto en plan no no no me gusta subir mucho pero no va a haber compara con yo hubiese gente que va todos los días hoy día sí día no exacto de la merced gobierno nos confundimos de que ir al gimnasio es ir todos los ya está gimnasio dos horas hace un entrenamiento oh eterno y eso al final mucha gente lo puede lo ves como una barrera y que al final digan oye fue para claudia de gimnasio y tengo veinticinco días mi al final lo vemos así pero con un par de entrenamiento de fuerza que puede ser incluso entrenamiento con el propio peso corporal con poquito material que es suficiente para qué tener una serie de beneficios y ventajas muy buenas a todos qué tal estáis bienvenidos a un nuevo episodio de lo del comer he visto alguna persona muy especial que tiene muchas ganas de charlar con él porque seguro que os suena su cara que lo tenéis fichado de instagram sobre todo sergio frutos qué tal estás muy buenas mario qué tal un placer aquí recibirte en albacete recibiste ya abriendo las puertas de aquí empezando a grabar pues contenida pero siento que iba para madrid que esta tarde tienes y justo tengo y la firma de libros en madrid espero que te vaya bien y la gente me visite y si no bueno en albacete paso y grabamos esa época que seguro que salen cosas bastante chulas vamos hablar mucho sobre entrenamiento nutrición y hablando del libro que decía esto tenéis por aquí en batalla aprende a comprar las claves para elegir productos más saludables este libro acaba de sacar hace poquito que va la cosa si dije ha salido hace un mes apenas la verdad que de momento va muy bueno a la gente le está gustando bastante sobre todo para esas personas que quieren iniciarse o profundizar un poco más sobre como hacer la compra leer el etiquetado consultar qué ingredientes fue mejor incluso un apartado del libro que comento un poco pasillo pasillo producto más o menos en líneas generales lo que abarca un pasillo entero no cuáles son pues esas pequeñas clave que van a hacer que es un producto merezca la pena que otro nivel de salud vamos a hablar mucho sobre eso porque el libro creo que es una área muy completa para alguien que a lo mejor no tenga ni idea de nutrición o que estoy muy perdido hay muchas personas que comienzan en el tema de nutrición y yo por ejemplo que yo mucho tiempo en redes sociales es como que tiene la sensación de repetir muchas veces los mensajes pero es que siempre hay gente que necesita lo más sencillo no que es hoy light significa esto un alto en proteínas no tiene por qué ser siempre más sano sin azúcares tampoco y todas esas cosas no si al final yo creo que este libro viene muy bien de la base sobre todo ojalá algún día llegue desde el colegio pasando por el instituto o incluso una formación superior todo este tipo de información bosque al final quiero que que básica y que al final por redes sociales conozco muy bien de que no está llegando a tanta gente o la gente o las personas que a conmigo tienen duda muy frecuente respecto al etiquetado en reclamos que pueden ser engañosos entonces es normal que estemos un poco confuso a la hora de hoy voy al supermercado elegir un producto el cojo entonces hay un dilema ahora mismo actual que no sabemos ni uno interpretar los reclamos del marketing dos lo más básico que al final leer el etiquetado y a los aspectos clave y luego analizar cada persona puede venir un poco de sus necesidades si realmente es produzca y produzco producto le la pena o no claro que tuve al final te has hecho muy conocido en redes por su visa comparativas esos análisis de productos etiquetado nutricional no que al final lo bueno que yo te conozco un poco de antes no sé si era un poco mucho antes pero cuando estoy a apretarlo te conozco en que punto fue cuando hice ese salto recuerdas a lo mejor con qué publicación siempre hacer todo de madre y subiste muy los seguidores pues fíjate mario que yo te conocí a ti y me acuerdo que yo te tenía a ti como mario une influence tienen tantos y tantos miles de seguidores y yo era un por aquel entonces una cuenta bastante pequeña creo que tenía uno mil seguidores así y sobre todo subía contenido de entrenamiento claro que al final trituración princ la ciencia del deporte trabajaba entrenador personal y al mismo tiempo siempre me ha gustado la nutrición luego me formé en nutrición y llegó un momento en el que bueno yo estoy siempre un friki de leer el etiquetado y dije voy a comprar algunos productos que para mí me parecían interesantes y a la gente le empezó a gust mucho de ese tipo de contenido en plan qué producto es mejor por ejemplo que puding de proteínas mejor en cooperación con los supermercados que este tipo de alimento tiene más gramos de proteína al final como es un contenido muy cercano y al final todos nos pasamos siempre por algun supermercado a hacer aunque sea una pequeña compra de algún producto o sea que al final sí empre fácil recordarlo hoy pues este chico subió este contenido voy a guardarlo voy a la hora de la compra ponerlo en práctica y a raíz de ahí poco a poco creciendo creciendo creciendo y hasta la fecha que yo creo que ya te te supera un poco