Confianza, Autoestima y satisfacción vital 61p3p

Messi con pues bienvenido a una nueva bienvenida a una nueva temporada de psicología para ir tirando sabes que a lo largo de estos episodios de psicología vamos a hablar sobre lo divino y lo humano a las pérdidas sufrimiento la salud y la enfermedad y hasta que la muerte nos separe vamos a meter un puntito de humo positivo cierta divulgación haremos acopio de todo lo que digan estudios de psicología esta ciencia divertida y cercana a la cual nos da explicaciones sobre los comportamientos del ser humano y aquí vamos a intentar acompañarte un ratito hacerte tuve la auto jornada un poco más divertida y un más amena y ayudarte en la medida de lo posible a que reflexiones ya que tu brújula vital y tu índice de satisfacción vital mejoren foro venga con muchas tal como estas buenas tardes buenas tardes al menos intentar corregirlo claro está un poquito mejor con nosotros mismos hoy si estas pequeñas estos pequeños cambios son no son complejos de hacer detrás de los pequeños cambios personal evidentemente tiene que haber una buena escucha nuevamente un tanto flexible es decir aceptar que no soy perfecto y confiar en que puedo cambiar trabajo en los pequeños cambios de nuevo carnes yo te recuerdo hablamos con chávez yo en los grandes cambios no creo ya de estas modas que están ahora no dar un vuelco a tu vida o ponte del revés reinventa las cosas la psicología nos invita a pensar que esto no es así tenemos un estilo de personalidad tenemos unos rasgos de personalidad que podemos modificar algunos de ellos podemos decorar pero no los grandes cambios no obstante hoy lo que vamos a hacer carles es acercarnos al mundo de estas pequeñas mejorías podemos hacer en nuestro contexto nuestra autoestima para que tengamos en navidad para que podamos ir tirando de mejor manera carles mueve pues nada vamos a hablar de la autoestima como la podemos potenciar cómo podemos sentirnos no soy un poco como tampoco te gusta pero bueno empoderados planta empoderamiento has hecho ya te real hay algo que no le va a venir y bueno bueno es que de las notas se pone de moda una palabra y todo el mundo la utilizo para todo el mundo no se utilizan desmedida los modismos estos no me gustan pero mira carriles respecto al tema de autoestima y de encontrar un cierto equilibrio a personal yo creo que es importante primero tener claro vivir en a que son nuestros valores esto de ser auténtico a pero no está autenticidad de hacer y por la vida te lo que te de la gana sino en comunión con este punto es mundo interior de cuáles son tus valores no podríamos establecer una serie de áreas vitales que somos en función de cómo nos relacionamos con ella hay áreas vitales que son universales como es el amor la amistad del ocio y tiempo libre la espiritualidad trabajo la educación la maternidad o paternidad que puede tener la a la familia en la ayuda a la comunidad estas serían las áreas vitales más o menos universales y somos tanto en tanto en cuanto como nos relacionamos con ella es decir hay personas que son muy espirituales y que tienen un apego muy fuerte a la familia ya lo mejor desde hace un tiempo trabajan mucho inédita un poco tiempo a estas áreas que son tan interesantes entonces vale la pena parar de vez en cuando y hacer un análisis de limpieza como va en tanto en cuanto me relaciono con estas áreas vitales que para mi son importantes que me estoy pasando por aquí bueno pues ser consciente intentar corregir esto yo creo que es el primer paso para que nuestra vida sea un poquito mejor carles para asignar que aparezcan luego es tornan dobles que nos da la vida que sea un cuadro depresivo estas estrés estrés negativo mantenido durante mucho tiempo la ansiedad entre otras entre otras cosas sin embargo nacho esto de mantenerla auto tema siempre altos niveles siempre alta esto no es fácil o no incluso yo digo saludable no además de imposible vale vamos a bajar expectativas que éste sería uno de los pasos que primera