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¿Eres tu mejor amigo o tu crítico más duro? En este brevísimo episodio de “Psicología en un minuto”, Daniel Molina te invita a descubrir por qué la forma en que te hablas a ti mismo define tu bienestar emocional. Aprenderás a: Identificar los mensajes negativos de tu voz interior. Sustituir la autocrítica por palabras de apoyo. Practicar un sencillo ejercicio diario de compasión hacia ti mismo. Dedica 60 segundos a cultivar la amabilidad interna y transforma tu diálogo mental para sentirte más ligero, seguro y en paz. ¡Escucha ya y regálate un momento de cariño! 🔔 Síguenos en Spotify e iVoox para recibir cada semana tu dosis de psicología práctica. 💬 ¿Te ha gustado? Déjanos un comentario y comparte este episodio. 406k6c
Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.
Hola, soy Daniel Molina, estoy de Psicología en un Minuto.
La forma en que te abras cada día importa más de lo que crees. No puedes construir una autoestima fuerte con palabras que te derriban. Cuida tu voz interior como cuidarías a alguien que amas. Si no le dirías eso a tu mejor amiga, no te lo digas a ti misma.
Debes tratarte con respeto, incluso cuando te equivocas. Apuesta por ti.
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