#74 Hygge y herramientas de autocuidado casero 1g4g4e

Esto es un podcast para hablar de prácticas sencillas y orgánicas basadas en la felicidad quedan las pequeñas cosas de la vida bienvenidas bienvenidos a un episodio amadas de prácticas el día de hoy hoy domingo quince de diciembre del dos mil veinticuatro es un domingo para encender una velita de adviento una vela que nos proporcione luz claridad amor felicidad y sobre todo que no sé esa fuerza interior para continuar con nuestras actividades y hablando de actividades entonces hoy tenemos un episodio dedicado al auto cui dado casero actividades para realizar y dedicar esa ese día esta tarde exclusivamente a nosotros mismos donde podamos consentirnos con esos pequeños placeres de la vida y quiero comenzar sobre todo con el desayuno qué rico es consentirnos con un desayuno especial comenzar el día con un desayuno que realmente nos guste preparar una comida donde bueno nos sintamos reconfortados agosto esto puede ser nuestro http preferido un rico café hecho con mimo algún batido nutritivo no entonces hacernos ese desayuno prepararnos ese desayuno pero aquí lo especial es celebrarlo colocar la mesa lo más linda posible con el mantel con los cubiertos con nuestra vajilla preferida no y tomarnos el tiempo para preparar el desayuno y después para consumirlo tengo también un baño relajante ay qué rico es un domingo poder tomarnos el tiempo para disfrutar de una ducha verdad podemos también usar aceites esenciales podemos en el baño mientras nos colocamos nuestros aceites o la crema o cualquier ritual de autocuidado que ustedes utilicen sin embargo esta vez poner un poco de música quizás escuchar algún audiolibro algún podcast que nos guste y hacernos un baño o sea estar en el baño allí con sintiéndonos la actividad número tres es una lectura una lectura agradable tomarnos el tiempo para leer un libro que podamos disfrutar que no sea complicado pero a la vez que nos llegue al alma puede ser una novela una poesía o incluso una revista no a mí me encantan las revistas creo que a veces traen información super novedosa interesante entonces si no tienes una revista o tu revista favorita conseguirla a ir a por ella y bueno buscar ese lugar cómodo en casa ese croc ese rincón favorito o nuestro sillón donde podamos sumergirnos en la lectura otra actividad es hacer una pausa durante el día y tomarnos algo calientito acompañado de algo de algo dulce sí puede ser algo dulce puede ser algo salado pero acompañarlo de algo que podamos disfrutar y comer con calma sin prisas la actividad número cinco es hacer algo creativo que hacer algo con las manos algo que nos guste mucho o que sea también novedoso o nuevo cómo dibujar pintar algo escri vivir en nuestro