72 | Aprende a dominar el ARTE de NO enfadarte y liberarte del VENENO de la IRA 416i4y

Bienvenida bienvenido a ojalá lo hubiera sabido antes un espacio donde se unen tres mentes brillantes alex rovira antoni bolinches y sc miralles para compartir las reflexiones conocimientos y experiencias que les han llevado a descubrir una vida más plena y significativa comenzamos qué tal estáis queridas amigas y queridos amigos os damos la bienvenida a un nuevo encuentro en este tan querido por nosotros ojalá lo hubiera sabido antes hoy queremos abordar una cuestión de la cual gandhi tenía un aforismo muy interesante gandhi decía que la rabia es como una brasa que en lugar de arrojarla a los demás se queda en nuestra mano y nos va quemando el arte de no enfadarse con nadie puede ser una habilidad muy valiosa que puede mejorar muchísimo nuestra calidad de vida y mejorar nuestras relaciones interpersonales pero no es fácil para no enfadarnos hace falta mucha paciencia mucha empatía mucha comprensión y a veces mucha compasión y sobre todo no tomarse las cosas personalmente y como es un arte vamos a hablar de él con nuestros queridos amigos y maestros antoni bolinches y sc miralles muy buenos días anthony qué tal estás buenos días buenos días alex honnold díaz francés buenos días amigos del ojalá querido francés como estas un placer y un honor volver a estar aquí con tantos amigos y amigas algunos nos hemos conocido en directo a través de una sesión de preguntas y respuestas que fue muy bonita los que forman parte del club y el resto pues a veces nos interpelan por la calle en el supermercado en la farmacia en el metro y es un placer sentirnos tan bien acompañados y tan inspirados por todo lo que nos sugerís y así es cierto os esperamos si queréis más contenido más diálogos en directo con nosotros una revista mensual apartados adicionales a lo que cada semana compartimos aquí simplemente entrad en club ojalá puntocom en la página web tres doble hughes punto grupo jala puntocom y ahí no sé entraremos y encontraréis toda la información sobre en qué consiste el club ojalá enfadarse no enfadarse es todo un arte y me gustaría comenzar con una reflexión de antoni bolinches ha querido amigo y maestro tú llevas prácticamente cuarenta años sin enfadarte con nadie es eso correcto eh vamos a ver llevo cuarenta y siete años por eso cuando siete madre mía cuando llegué a los ochenta y uno año de edad si estoy vivo equilibrio en un libro que se llama gara cincuenta años sin enfadarme con nadie porque evidentemente y serán las bodas de oro del enfado y hoy explicaremos cómo se consigue esto cierto que gonzález ledezma un importante periodista y escritor que durante muchos años brío en la vanguardia escribiendo artículos de gran contenido reflexivo decía que un escritor siempre muere con libros por escribir por eso los ochenta y uno si estoy dúo escribiré cincuenta años sin enfadarme con nadie y si sigo vivo entonces haré una última edición de mi libro mis mejores pensamientos porque alex francés porque mientras vas viviendo y muriendo vas aprendiendo decía además su aniquilación apunte perdón que tienes mucho que en la vida has tenido muchos motivos para enfadarte anthony los que conocemos tu vida más de decirla para enfadarte pero que decía nietzsche que lo que no nos mata nos fortalece e e de hecho los principios de la terapia vital es una síntesis entre mi vida personal y mis conocimientos profesionales y los conceptos teóricos que heredé de la psicoterapia centrada en la persona de carl rogers que habla de la tendencia actualizan de la capa cidad que todos tenemos de mejorarlos curiosamente cuando alex iba diciendo que no es fácil no enfadarse con nadie y hablaba de todas las características del perfil