#6 ¿Dependencia emocional o regulación con mi entorno? - Sergio García y Violeta Medialdea 3t533b

Es habitual que cuando escuchamos hablar acerca de dependencia emocional pensamos en agua evitar este término suele estar vinculado relaciones desiguales de su coordinación y control de enganche sentimientos adicción y sin embargo es un fenómeno más amplio y más complejo el ser humano es un ser social por lo tanto la pertenencia y la relación con su grupo es fundamental en su desarrollo cuando somos pequeños dependemos en nuestros padres en cosas básicas como jugar o darnos refugio y protección a medida que vamos creciendo estas necesidades las empezamos a cubrir por nosotros mismos pero en otras más complejas para las que de nuevo volvemos a necesitar a nuestro entorno en el programa de hoy planteamos una pregunta dependencia emocional o hetero regulación comenzamos así llegado al pocas del equipo bien prospectiva en el que en cada programa nos sentamos a hablar de psicología nos acompañar muy buenas a todos los que todas espero que vaya a todos lo mejor posible bienvenidos a un nuevo post centro aspecto psicología mi nombre es sergio garcía psicólogo sanitario del equipo esta conmigo de nuevo mi compañera violeta media aldea con la que ya hablamos acerca de cómo ayudar a una persona que está sufriendo una crisis de ansiedad en un podcast anterior bienvenida de nuevo violeta muchas gracias sergio muy buena qué tal te encuentras estupendamente encantado de estar aquí contigo yo también me alegra mucho que yo me encuentro últimamente de muy buen humor porque vez que poco a poco tiempo se acerca la temperatura suben y yo como buen andaluza me gusta mucho y me pone muy contenta presentar un tema que como ha dicho principio solo a hablar de él como algo evitar como algo negativo que pasa si cae una dependencia emocional y quiero aclarar un poco ese concepto y entender también que no toda la regulación emocional que ahora un poquito como se como se consigue regular las emociones no siempre se hace sólo bueno siempre la manera correcta de hacerlo es sólo porque como decía cuando pequeño necesitamos de nuestro padre pero también cuando somos mayores podemos necesitar de un amigo para desahogar no o pueda necesitar de la música para liberar alguna emoción entonces en este pescado mover que esa parte que podemos regular la cómo podemos hacerlo de una manera un poquito más sana y equilibrada relaciones que parece ser que me parece un tema muy curioso y muy importante de abordar porque es verdad que cada vez que hablamos de dependencia emocional se nos viene esa relación tóxica esa sensación de adif ción sin embargo como decíamos en la introducción es que es algo bastante más complejo y bastante más amplio entonces por donde empezamos propongo empezar por identificar la evolución smith y cuando me pasa algo cuando mi cuerpo empieza a decirme algo encima empezar entenderle decir vale pues creo que aquí se entienda un poco inseguridad aquí celos envidia y la frustración una infinidad de emociones que podemos sentir pero que en primer lugar necesitamos saber como la empresa en nuestro cuerpo y cuales son a continuación puede está bien no no es bueno que empecé a millones y entonces esto yo se lo llevó no pasa de ese tramo en una dinámica un poco de rechazo hacia nuestras emociones que poco ayuda a esa relación emocional una vez que todas las emociones como decía toca empresa la pero no en cualquier momento estamos muy enfadado y pensamos me han dicho que toda empresa animaciones pues no me parece nada bien lo que pasa cuando y podemos generar una discusión que a su vez retroalimentación emoción y lo que hagamos sea escalar de una manera que puedan de gusta entonces vamos a parte de depresión pero de una manera un poco más asertiva por ejemplo necesitamos entender y ser un poquito apáticos con los demás para ponerlo en su lugar una vez que vamos a empresa nuestras emociones y segundo calmarlo porque lo ideal es decir lo que me pasa lo que siento de la palabra no a través del gesto eso también se relaciona mucho los más pequeños como decíamos antes que necesitábamos a nuestro padre a nuestra madre para regular no también nuestra forma de expresar la era de una manera muy demostrando lo que tengo positivo enfadada me cruzo de abrazo y fruncir el ceño adulto pues ya tenemos muchísimo más vocabulario y más capacidad para calmar primero y luego decir esto mi entrada o me ha molestado cualquier palabra utilizar pero abandonando un poco esa necesidad de