Los 5 mejores ejercicios de PESO LIBRE y de CALISTENIA (con Anderson Gómez) 1j63u

Hola comunidad quemadas bienvenido nuevamente el día de hoy hoy tenemos un directo muy especial con hugo coche ya habíamos pagado con un directo y hoy vamos a estar tocando los cimientos de los mejores ejercicios que debes conocer con barra olímpica cáliz tenía hay mucho más así que puedes hace porque iba a estar excelente bueno ya está aquí con nosotros ya te doy entrar a la sala compañero buenos días allí no a ya prácticamente vamos pasando al mediodía a quien colombia y hallan a españa y a las siete de la noche si bueno aqui esta época del año todavía están sol se pone dentro de más horas falta no tenía conocimientos en españa pero super vaca no haya aquí como quisiera poder entrenar a las siete de la noche y que aún el sol estuviera acá pero acostumbrarnos adaptarnos a lo que nos da como tal el clima por la línea ecuatorial no estoy mal si exacto pero bueno en invierno ocurre lo contrario aquí el sol se ponen más pronto que ecuador veraces bueno pues el día de hoy tenemos un directo muy especial porque hemos visto en estos tiempos de pandemia de cual tenía más las personas han visto muy afectadas por esa falta de recursos a nivel de gimnasio otros pero bueno que hoy vamos a estar tocando en dos mejores ejercicios para que puedas realizar en mi caso de que tengas una barra olímpica que utilices algún tipo de elemento y sobre todo en la parte de la y así que te damos a a mencionar cuáles son los mejores ejercicios vamos a hacer una relación de los grupos musculares están implicados así que no te despegues porque siempre comenzamos como tal con el contenido de valor listo así que pues nuevamente hubo para las personas que no te conocen presentar si bueno me llamo un gozo y españa y soy un entrenador especializado en entrenamiento de la fuerza sobre todo con barra olímpica me encanta este campo es afición y aprendo constantemente ello pues todos los días me gusta formarme y y querer llegar a ser bueno en lo que es mi pasión y luego pues tambien queria decir que yo al igual que anderson estoy dentro del club cinco y que es una plataforma de información que está especializado al lo que marketing digital hacer un embudo de ventas y que lo los formaron davis ahora explosión y que nunca marina para ayudar a la gente es sobre todo cuando ocurrió lo del confinamiento en marzo por culpa de la pandemia no y entonces pues estos dos compañeros nuestros son davis nivel crearon esto el club cinco para ayudar a la gente a lo que es a pasar al mundo digital sea adaptar su negocio en su proyecto a internet y pues que puedan seguir sobreviviendo lo que es a nivel económico mientras ahí fuera todo está casi paralizado no se si tienes algo que decir esto cuando son pero las personas que no conocen en este momento ya casi me encuentro finalizando mi carrera de la educación física recreación y deporte de atleta destruir gorka audi durante más o menos seis años y ya llevo en la cáliz tenía y que mi tiempo no conocía que era cádiz tenía desde hace más o menos diez años en la actividad física llevo casi toda mi vida pasando por diferentes deportes entre ellos el fútbol a modo de vida actividades digamos con mi propio peso corporal las barras e incluso suena el gimnasio durante un tiempo pero no fue como tal mi gran afición entonces es una experiencia que yo tengo adicional de ellos soy cons con fe para las personas que que les interese también esta parte así que es parte de lo que pueda aportar a la comunidad que me sigue y pues nada espero que te guste el director del día de hoy porque vamos como menciona estar tocando cuáles son los mejores ejercicios