#44. ¿CORRER EN MONTAÑA PARA VOLAR EN ASFALTO? 373q44

Muy buenas y bienvenidos a Adictos al Trail Running, un podcast donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, psioterapia, actualidad, carreras y mucho más y de todo lo relacionado con nuestro amado deporte, el trail. Somos Marcos Naya y Aitami López, dos especialistas en deportes de resistencia pero sobre todo de correr por montaña y además dos amantes del rendimiento, la salud y de debatir todo lo que leemos y escuchamos cada día.

Si os gusta escucharnos y os parece interesante el contenido, os agradecemos que lo compartáis con vuestros amigos o compañeros de grupeta para que así se hagan más o menos esos entrenos y también que os suscribáis a nuestro canal de YouTube, iVoox o Spotify. ¡Arrancamos! Muy buenas Adictos. Buenas Adictos. Aquí estamos una semana más, episodio clásico esta vez. ¿Cómo estamos Aitami? Ya te digo, episodio clásico. Llevábamos tiempo sin hacer uno nosotros dos solos, sin invitados y nada, aquí estoy con gorra porque tengo unos pelos.

Mañana ya corto el pelo por fin, con unas greñas guapas. Así que dije voy a poner la gorra para que no se vea y nada, eso bien, aquí estamos los dos para hacer un episodio clásico. La idea de hoy es hablar un poco de nosotros, últimas carreras, últimos entrenos y después de tocar el tema técnico de hoy que vamos a hacerlo nosotros, un tema técnico que teníamos ahí pensado que íbamos a hacer otro y al final hoy hemos reflexionado sobre una cosa que estábamos hablando por WhatsApp, de hecho también con Jaime y dijimos mira, es un buen tema técnico para hacer, que al final el podcast nació por esto, el hecho de llamarnos o hablar o divagar sobre entrenamiento tú y yo durante horas y dijimos, ¿por qué no lo hacemos en un podcast? Pues hoy va a ser real, porque fue algo que surgió a raíz de una cosa que vimos, de la clasificación de Ikram para la media maratón, para el europeo de media maratón de asfalto, así que a raíz de eso tenemos un tema técnico guapo.

Sí, darle enhorabuena a Ikram que estuvo aquí con nosotros y con Manu también y de ahí surge el tema técnico de hoy, una pasada, una corredora de montaña que va a estar en un europeo absoluto de media maratón. Increíble. ¿Qué tal? ¿Cómo estás? ¿Qué tal las últimas semanas? Cuéntanos un poco, porque si no me equivoco hubo un cambio de planes, que no ibas a competir mucho, pero de repente este fin de semana parece que se compite, ¿o qué? Sí, al final nos acercamos ahí hace diez días o así, a ver el recorrido de Caldas, metimos un entreno por allí y la verdad que me sorprendió, me gustó lo que vi, me pareció una carrera dura, física, más de lo que me esperaba, me esperaba una carrera más corredera y con otro perfil y al final lo que nos encontramos fue que sí que tiene unos cuatro kilómetros iniciales y finales, muy de correr, de pista, pero la parte central es una carrera dura, en la parte central tienes 20 kilómetros con 1.700 positivos, es el campeonato gallego por la federación de atletismo, tres laches y dos bolos y después de verla y de saber el nivel que va a haber, porque al final hay pocas carreras en Galicia con tanto nivel como se suelen juntar en los campeonatos gallegos, va a pasar también seguramente en Camovi en el campeonato de la federación de montaña y a mí personalmente me gusta estar ahí, entonces sabiendo que estaba bien físicamente pues me apetecía ir a competir, ¿qué pasa? que fue inscribirme macho y me apareció una molestia ahí en el cuadrices que me lleva dando la lata ahí una semana, parece que estoy mejor pero no sé si llegaré, veremos a ver cómo se comporta, ya la trate un par de veces y gracias a Rubén y a Revo que me están echando una mano y a ver si la voy solucionando, parece que estoy mejor pero con dudas de si llegaré.

Al final le metiste mucha traya, fuimos el sábado a hacer esa carrera, le metimos 27.800 le metimos traya en las subidas y después el martes fuiste a Aquilianos que fue el episodio que subimos a youtube del entreno de Aquilianos que volvieron a ser 30 y pico con 2.200 y también le metimos algo de caña en las subidas y ese día acabaste algo tocadillo del cuadrices.

Ese día ya tenía molestia en los últimos kilómetros volviendo, ya viste que te dije vamos a ir suave que lo llevo cargado, luego parecía que no era tanto y al día siguiente vamos a un entreno bastante normal, salí en bici, me di gimnasio pero a partir de ahí el jueves y el viernes como que las molestias seguían, no era nada grave pero bueno como que notaba el cuadrices cargado pero el sábado ya tuve que abortar el entreno, el sábado salí con Miki, con Rubén y nada a los 4 o 5 kilómetros tuve que dar vuelta que no salía nada.