296: Experto en Salud Intestinal: “Tus Emociones Afectan Más Tu Microbiota Que Tu Dieta” 217260

Cuando uno sabe lo que tiene que hacer y no lo hace está peor que antes es como si tú ya sabes lo que genera hacer ejercicio generar masa muscular desarrollar todo el bienestar y no lo haces pues estás peor porque uno por ignorancia pueden hacerlo pero con conocimiento de eso es un error y desgraciadamente así vive mucho en la sociedad de hoy porque información es lo que sobra es decir hay mucha gente que sabe que lo que está haciendo es lo que la está matando y aun así lo siguen haciendo y el primer síntoma de inflamación aunque suene poco raro es la incapacidad de disfrutar y la gente no lo ve así me da la sensación de que la gente primero no sabe distinguir las emociones y luego nos ha de aliviar las buscamos alivio en las redes sociales en el porno en netflix en ese pico de dopamina instantáneo yo creo que allí parte el problema no no saberlas identificar injustamente luego no saberlo no sabe ni siquiera cómo aliviarlas uno empieza a deteriorarse de los treinta años dicen el envejecimiento empieza a los treinta y sigue toda la vida como yo lo viva depende de mí el reto de la civilización moderna es hacerse responsable de sus actos y de sus resultados y asumir esa responsabilidad quién le puede colaborar a fortalecerlos obviamente porque se relaciona a toda esta inflamación de bajo grado y todas estas enfermedades modernas al intestino la felicidad no está el final del camino dice el zen es el camino es el camino del esfuerzo de la acción del ayuno el que te hace sentir bien cuando lo disfrutes y no que lo alcance ahora antes de pasar a la entrevista quiero compartir algo importante contigo y es que el las personas que escuchan este podcast aún no se suscriben aunque gracias a tu apoyo que seguramente ya te habrás suscrito y te has hecho seguidor de este podcast estamos mejorando aún así queremos seguir creciendo para ofrecerte mejores episodios e invitados de mayor calidad cada semana así que si estás disfrutando de episodio te agradecería con el corazón que me dejaras una valoración de cinco estrellitas si me escuchas desde spotify o apple podcasts y un me gusta si estás desde ivoox o desde cualquier otra plataforma y no te olvides de suscribirte y seguirnos para ayudarnos a que este podcast siga creciendo y se siga convirtiendo el más escuchado de latinoamérica y españa tu apoyo es fundamental para que podamos seguir mejorando y cuento contigo santiago bienvenido cómo estás qué honor qué gusto da miedo aquí estoy feliz mal gusto es mío y esta vez intercambiaba un papel una entrevista para tu programa ahora vamos a ver que aprendí yo soy el el aprendiz del maestro vamos a ver qué qué sale y el día de hoy te impide para hablar de la inflamación fue la la primera idea que me plantee a la inflamación microbiota pero luego viendo la relación que esto tiene con las emociones dijo bueno por qué no meternos también un poquito en en terreno un poco más complejo porque muy pocas veces se relaciona con las emociones claro pero antes de meternos en materia a mí no me gusta presentar a mis invitados vez se presentan ellos mismos así que si te puedes presentar quienes santiago rojas soy un ser humano ese es mi presentación puedo decir que estudia medicina y médico toda la vida a entender cómo funciona esto desde chiquito me gustaba saber qué era esto porque no lo entendía estuve muchos años enfermo entonces me dijeron no tiene salvación y después me di cuenta que entendiendo como funciona esto puedo usarlo no usamos esto y no lo usamos porque no somos conscientes de cómo funciona tu compraste un móvil o celular y tiene un manual instrucciones y este nunca sabemos entonces soy un ser humano que intenta saber qué pasa con el mismo y entonces así puedo aprender de los demás y sabes lo curioso que a veces vienen con manual de instrucciones y aun así ni siquiera lo leemos peor que no les no le creemos que sabemos más que la fábrica que la naturaleza que es la vida que es prestada es totalmente prestada qué qué fue lo que te llevó a justamente ganar esa curiosidad por el cuerpo humano y bueno más allá de de de todo lo que es el aspecto físico porque el ser humano no sólo este cuerpo pero lo vive en este cuerpo o sea las emociones el asiento aquí los pensamientos lo siento en el cuerpo entonces me llevó a interrogarme a mí mismo que me pasaba porque yo estoy recordando mis primeros años de vida con un hermano enfermo yo también enfermó luego hospitalizado luego cirugías entonces siempre me gustaba la medicina para entender qué me pasaba no tuve opción de escoger mucho y luego en la universidad más enfermo entonces así las primeras horas de mi vida con enfermedades no quiero decir que esté sano porque esa palabra tampoco me gusta la gente cuando se siente sano solo busca enfermarse entonces como estoy sano bebo más duermo mal entonces yo siempre estoy creando salud eso sí estoy todos los días intentando cada día desarrollar un proceso que me cree salud entonces eso es un proceso que no se ha acabado ya que se acabe me voy pero por ahora sigo que al final es un proceso que no se ha acabado y eso yo creo que me gustaría empezar por allí porque hay gente que no se da cuenta es que algo hay que ser todos los días y por eso me encanta la frase que has dicho que trabaja todos los días por eso por por tener salud al final se trata de justamente buscar en nuestro entorno moderno que seguramente hablaremos de eso de esas herramientas que nos permiten tener salud en este entorno en el que vivimos uno empieza a deteriorarse de los treinta años dicen o sea el envejecimiento empiezan a los treinta