1x09 | “Se meten conmigo por haber ganado peso” 481q2f

Abrir el portal de maíz bienvenidos abriendo el melón ya sabéis el botas de maíz real la aplicación para mejorar nuestro estilo de vida hoy nos espera un programa un tanto diferente ya sabéis a mi derecha tengo la tele padilla siempre y a la izquierda harían aparece hola chicas hoy vamos a hacer un programa frente por qué porque sois muchos los que siempre nos preguntáis en redes sociales algunas dudas como muy concretas y no podemos hacer diez mil programas diferentes para resolver todas vuestras dudas así que lo que hemos pensado en hacer un preguntas y respuestas cuestión canses dónde vamos a resolver las dudas más populares las que más se han repetido en redes sociales y de esta forma a ver si así podemos ayudaros a cuantas más personas mejor para ello nos va a ayudar un nuevo incorporar al al plantel y es que los honores presentamos a nuestro nuevo invitada especial los papelitos vamos a aprovechar en nuestro bote estáis viendo bueno pues viendo si no estoy escuchando en una plataforma tipo de casting y no estás viendo en youtube tenemos ahora mismo un bote de cristal con los papelitos no se exactamente este bote contenía frutos secos de nada no esté no está limpio bueno tenemos un bote contenedor donde hay unos papelitos un bote de cristal con la tapa de madera dicho esto vamos a ver en qué va a consistir el programa de hoy como estoy diciendo tengo un bote con unos papelitos y yo me voy a ocupar de ser humano como se dice esto humano inocente la mano inocentes natalia voy a ser yo y voy a coger un papel lo voy a leer y aquí dentro en estos papeles están apuntadas las dudas como he dicho que más se han repetido de acuerdo hay un poco de todo he de decir que yo las he visto por encima pero místicas no saben lo que hay entonces vamos a empezar ya a ese mes vamos a empezar ya con el primer pago vamos allá me vaya el papel yasmina porque hemos apuntado gracias alicia ha apuntado los nombres yasmina nos pregunta lo mejor para bajar de peso es quitar los carbohidratos responder yo por ejemplo pues la verdad es que no tenemos que eliminar ningún grupo de alimentos para bajar de peso eso también lo hemos hablado en otros episodios lo que tenemos que hacer si queremos bajar de peso o me gusta más decir perder grasa si es un déficit calórico entonces la alimentación que se va sin alimentos saludables y ver un poco las cantidades de cada grupo de alimentos que necesita cada persona para esta en iso en un déficit pero quitar quitar no haría exacto simplemente pues en tal caso reducir si ajustar pero nunca eliminar ok tenemos algún programa también que hemos hablado y vamos con las siguientes que nervios supongo complicado esta me interesa fat y nos pregunta qué pensáis sobre la dieta aceptó génica vale pues bueno es un es una estrategia dietética más la tiró vale pues la dieta excepto génica es una estrategia dietética más lo único que es una dieta muy restrictiva vale porque suprimimos todos los carbohidratos bueno hay un porcentaje muy bajito pero prácticamente nada y es muy difícil de llevar a nivel hormonal puede producir algunos desajustes y no es para todo el mundo si que por ejemplo se ha visto que en niños que tienen epilepsia refractaria se puede aplicar como tratamiento entonces disminuye las crisis epilépticos pero claro estamos hablando de una patología algo muy concreto así que personalmente para perder grasa por ejemplo a nivel general yo no lo recomendaría yo la verdad es que hay otras estrategias mucho más agradables llevadera exacto justo es que yo creo haber yo sigo algunas chicas casualmente son todas chicas que han hecho este esta serie de dietas y como que siempre veo el inicio pero nunca veo como un final ya yo creo que también es por eso al menos a mi me dan a entender que son complicadas y son cumplir yo nunca las habernos claras se entienda pero por ejemplo he visto muchos panceta osea si como también entonces no se es como que siempre me ha llamado mucho la atención no va conmigo pero respetando la gente lo haga pero como que no han tenido mucho entonces ahora más importante también añadir que si alguna persona lo está haciendo que supervisada por mucha gente que la hace sola porque piensan que es una dieta también