#142 Pablo Castañeda (Smartsapiens): los enemigos del descanso 1j1a2y

Bienvenidos a el rincón de aquiles el podcast para entender el mundo un poco mejor con david valero javier aguayo y no de mi carro muy buenas javier no es cómo estáis qué tal pero hoy tenemos un invitado muy especial como estás pablo cuánto tiempo pues nada muy bien hace ya un año y medio dos años que hablamos diez años y bueno deciros para los que no es hace mucho tiempo que pablo ya haya pasado por esos micros para eso te pasaste yace pues esos casi dos años el episodio cincuenta y cobrar muy bien de todas formas os propondremos en las notas del episodio para quien quiera escucharlo y bueno para esas personas nuevas que no te conozcan y no hayan escuchado esa presentación que nos distes hace dos años que seguramente haya quedado obsoleta además quienes pablo castañeda y a qué dedicas tu tiempo actualmente pues vas ricamente cuando teníamos unos diecinueve veinte años me acuerdo que pasé por una etapa una etapa muy difícil de trabajo de intentar ser productivo de estar a la vez compaginando con los estudios yo estaba haciendo ingeniería informática y matemáticas así que no era fácil compaginar las dos cosas y bonnie proyectas personas que iban surgiendo en y bueno pues entre unas cosas y otras no sabe realmente estudiar no sabrá aprender quizás no era la carrera que yo debería haber elegido a posteriori siempre lo pienso y digo me encantaría ver estudia biología pero luego no me tiene informa matemáticas creyendo que iba a ser como en las películas ahí descifrando códigos y y programando inteligencias artificiales que ahora ya se del programa en casi solar y y bueno pues por entonces pasé por un momento por un bache complicado de no parar todo el día super super estresado y cuando mantenía mantenéis estrés ya demasiado tiempo que ya venía de antes de mi etapa ya estudiando en el instituto y todo porque yo una persona obsesionada con sacar buenas notas con realmente encontrar mi lugar en el mundo no encontrar mi profesión encontrado que hacer un legado que aportar y y bueno pues eso se acabó convirtiendo en insomnio v fue como uno de los problemas que tuve recuerda que hasta es que se me ponía la cara amarilla del día a día hábil investigando un poco en plan hasta mi hígado que estaba sufriendo bueno un montón de cosas me afectó un montón de temas de salud pero empezó a nivel de insomnio de no poder dormir por las noches no contra esos pensamientos estar todo el día en modo hipervigilancia también a mis estudios cada vez que a veces me hacía más difícil y caro ya en un momento que mi cuerpo entra en modo llamado modo depresión casi es como si con la ansiedad no era capaz de mi cuerpo hacerme saber que no estaba bien pues entre el modo de expresión en modo protegerse y ahí me empecé a preocupar seriamente entre una depresión de estas de de no tener ganas de estar con nadie ni con tu familia ni con tu novia ni ni hacer nada y ahí tuve que asumir que necesitaba ayuda empecé a ir a psicoterapia y tuve la suerte de que ya hace bastantes años antes de eso un profesor nos recomendó un libro que se llama incógnito y que explicaba montón de cosas del inconsciente de procesos que el cerebro vacío en un segundo plano del que tú no eres consciente y ese tema me tocó mucho mucha atención y y bueno pues en ese momento se cruzaron esas dos cosas no libros de neurociencia que yo iba leyendo poco a poco con mi etapa más en psicoterapia y y ahí realmente empecé a descubrir como una curiosidad muy grande por entender cómo el cerebro humano y lo que digo yo crear con una especie de manual de no que ojalá en el futuro la gente realmente pueda entrar a un sitio y entender cómo funciona la mente humana las las diferentes trastornos mentales enfermedades neurológicas y todo esto y y bueno hasta mi propia psicóloga me he dicho venga me decía venga vamos a dejar de hablar de temas psicológicos centrarnos en ti y nada hay unas cosas que me propuso fue empezará a crear un proyecto porque ella se dio cuenta que eso para mí me iba a ayudar muchísimo y decidí crear es más sapiens que en parte fue un proyecto de aprendizaje porque yo me di cuenta que escribiendo y enseñando a otros era capaz de aprender so abre el cerebro y al mismo tiempo de terapia personal así que en el fondo siempre siempre ha sido lo mismo ha sido un proceso de terapia y cada vez que veo un tema que a mí me preocupa que afecta a otras personas alrededores cuando errantes entre la motivación de investigar de de leer libros y de escribir y de tratar temas que que creo que son difíciles de tratar o que hay gente que está tratando cherbourg pues así ha surgido un poco no sí me rodea demasiado y hoy en día lo que hago es básicamente estas mismas herramientas que yo he aprendido para aunque es un poco así será