🎙 53 | El arte de saber estar solo y amar la soledad: la solosofía 31k4

Bienvenida bienvenido a ojalá lo hubiera sabido antes un espacio donde se unen tres mentes brillantes alex rovira antoni bolinches y sc miralles para compartir las reflexiones conocimientos y experiencias que les han llevado a descubrir una vida más plena y significativa comenzamos queridas amigas y queridos amigos qué alegría volveros á encontrar un dia mas en este nuestro me permito decir nuestro no solo de de los tres que estamos aquí de los tres amigos estamos aquí sino también vuestro nuestro ojalá lo hubiera sabido antes os queremos agradecer muchísimo el enorme crecimiento que ha tenido el podcast en las últimas semanas ha especialmente algunos de los capítulos como el amor a los animales o o la bondad buena han tenido mucha difusión y mucho impacto y nos hace muy felices hoy vamos de nuevo a dedicar media hora a conversar sobre un tema que consideramos que puede ser de mucho interés antes de comenzar y de presentar el tema quisiera saludar aquí a los amigos y maestros antoni bolinches y s miralles que tal anthony encantado otro nuevo capítulo una vez más encantado de compartir este encuentro entre nosotros tres que como te decía muy bien alex se está multi obligándose opcionalmente y somos tres tres más tres elevado al cubo que maravilla y querido francés qué tal estás pues muy bien mira gracias a este podcast de nosotros tres me ha pasado algo que pensaba que no estaba a mi alcance y es que me reconocen en los supermercados cuando estoy en la caja usted es el de ojalá no digo si nunca antes me había pasado qué bueno es muy gratificante es muy bonito y os mandamos un beso y un abrazo a las amigas y amigos que nos seguís hoy precisamente estábamos hablando de unos otros no de de la alegría de compartir y hoy vamos a tocar precisamente lo que nos permite compartir con mayor consciencia que es el arte de saber estar solos hola solo sofía que nos introducirá hoy nuestro querido sc miralles que se libró de una buena amiga nuestra nika vázquez pero antes una breve introducción la una cosa es estar solo y otras sentirse solo la soledad puede ser una gran oportunidad de crecimiento personal porque nos brinda espacios de introspección y de autoconocimiento y podríamos decir que aprender a disfrutar de nuestra propia compañía nos empodera y nos hace personas más autónomas más resilientes porque no es lo mismo soledad y aislamiento la soledad es una elección consciente y el aislamiento yo diría que es una condición que es mejor evitar porque nos puede procurar try listeza sensación de vacío incluso sin sentido vital cuando nos liberamos del miedo a estar solos expandimos nuestras posibilidades de crecimiento y de realización personal y sobre todo eso vamos a hablar así que querido francés si te parece introduces tu libro solo sofía de nica si luego le pedimos al maestro tony que haga su reflexión psicológica sobre la soledad muchas gracias querido alex aquí tenemos el libro se amasen solo sofía salió hace un par de años en españa y tengo entendido que está traducido como diez idiomas porque ha gustado mucho el concepto y que es la sólo sofía la son of sofia no significa ser soltero puedes estar en pareja y se solo sofo sino lo que significa saber estar solo porque inc iluso uno puede estar bien acompañado pero tener sus espacios personales en los cuales desarrollarte con aquello que te gusta el problema con las personas que son dependientes que siempre están reclamando atención del otro es que al final se queman y lo que vas a pensar es mejor estaba antes que como ahora no entonces ser solo ser solo sofo es aceptar la compañía de esta persona que como decía oscar wilde vas a vivir con ella un romance de por vida quedes tú mismo entonces ah como decía anthony en uno de sus aforismos más famosos la clave del amor es casado con el otro sin divorciarse de ti mismo sé sólo sofo significa pues estar a gusto con tu soledad y alex de joan es algo muy interesante que son las dos acepciones de la palabra soledad que en inglés se distingue mucho más claramente que en español no es lo mismo long lines que es el sentimiento de soledad no buscada es cuando dices me siento solo que es hollywood que puede ser el gozo de un monje de un meditador de un pintor de un pianista de estar en su propio espacio y creando para sí mismo y encontrando su propio refugio y con