
Descripción de 🎙 37 | La autoexigencia despiadada 1h5t2w
Hoy lo que nos convoca un tema que creo que nos puede interesar mucho a la mayoría: la autoexigencia despiadada. Porque cuántas personas sufren por esa autoexigencia desmedida que puede tener muchas causas subyacentes. En el episodio de hoy, analizaremos algunas de las razones por las que algunas o algunos nos encontramos en esta autoexigencia y qué se puede hacer para mitigarla. 00:00 Introducción a la autoexigencia despiadada por Álex Rovira 03:10 La exigencia despiadada en diferentes ámbitos 06:20 La exigencia como fuente de estrés, frustración y desequilibrio psicológico 07:50 La exigencia despiadada a nivel psicoestético 09:09 Por qué surge la exigencia despiadada: 4 causas 12:54 Reflexiones para reducir el nivel de exigencia despiadado 19:00 El espíritu de superación como antídoto 19:50 El mito de Sísifo y la cultura del esfuerzo 22:30 Herramientas adicionales para mitigar la autoexigencia despiadada 25:58 Cierre del capítulo e invitación a ejercicio por Álex Rovira Gracias por habernos acompañado un día más. Volvemos a encontrarnos la semana que viene. 👉 Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas: ▪️Youtube: https://youtu.be/h3gkpXOpXwg ▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc ▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423 4b26s
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Bienvenida bienvenido a ojalá lo hubiera sabido antes un espacio donde se unen tres mentes brillantes alex rovira antoni bolinches y sc miralles para compartir las reflexiones conocimientos y experiencias que les han llevado a descubrir una vida más plena y significativa comenzamos qué alegría es poder saludar de nuevo en un nuevo capítulo de ojalá lo hubiera sabido antes hoy lo que nos convoca es un tema que creo que nos puede interesar mucho a la mayoría la autoexigencia despiadada este tema lo propuso nuestro querido amigo sc miralles y creo que merece mucho la pena que que lo miremos en una perspectiva diversa porque cuántas personas sufren por esa autoexigencia despiadada una autoexigencia desmedida que puede tener muchas causas subyacentes pueden estar esas causas de autoexigencia enrasadas enraizadas en la historia psicológica y personal de cada persona analizaremos algunas de las razones por las que algunas o algunos hemos tenido momentos en la vida o hay personas que están constantemente en esa autoexigencia que se pueda hacer para mitigar ese comportamiento cuántos profesionales reconocí idos o artistas han sido famosos y notorios por su extrema autoexigencia lo que frecuentemente ha sido un factor clave en su éxito y legado duradero por ejemplo y antes de comenzar a profundizar podríamos hablar de ludwig van beethoven uno de los compositores más influyentes de la historia de la música clásica conocido por su perfeccionismo y por revisar sus obras una y otra vez incluso viviendo en sordera seguía componiendo y revisando minuciosamente sus pinturas partituras perdón y exigiendo mucho de sí mismo a pesar de no poder escuchar o frida kahlo conocida por sus autorretratos intensamente personales y su gran dedicación al arte con su dolor crónico y múltiples operaciones era implacable en su trabajo buscando expresar su identidad y experiencia con gran autenticidad y sin concesiones o en el cine stanley cup brick el famoso stanley kubrick obsesivo con el detalle exigente con sus actores director de la película por ejemplo el resplandor crea una escena en la que una chris tuvo que hacer ciento veintisiete tomás era absolutamente intransigente con su estándar de calidad o en otro nivel vámonos a oriente akira kurosawa este cineasta japonesa era conocido por por su perfeccionismo construyendo sets tan detallados y y agradece esperando la perfección en la iluminación en el comportamiento de sus actores autor entre otros de los siete samuráis virginia woolf haruki murakami steve jobs elon musk en todas las dimensiones de lo humano podríamos encontrar muchísimos ejemplos de mujeres y hombres que han logrado enorme realizaciones pero que tenían o tienen una autoexigencia despiadada querido tony esto dará mucho deseo y verdad a hablar de este esta autoexigencia despiadada sí pero me da un poco miedo el programa postal como ibas introduciendo yama más me veo de una autoexigencia relajada y canta pero precisamente si el permiso no vamos a ver vamos a ver querido francés muy muy buenas cómo estás muy feliz estar aquí con vosotros y ha venido muy bien la presentación que has hecho alex porque me ha hecho pensar que esta exigencia despiadada que tenemos con nosotros mismos con los demás a veces se produce en muchos ámbitos han ido tomando nota hay una aut exigencia despiadada en lo físico en algunas personas todos hemos visto a personas que se han hecho tantas operaciones faciales que se convierten en verdaderos monstruos vienen nuestro ámbito o en el ámbito público de la fama no de que dices cómo puede ser que esta persona que era tan agraciada ya de nacimiento ahora tenga esta cara tensa que no puede ni sonreír pues es la autoexigencia despiadada lo intelectual incluso hay personas que son tan ambiciosas con su formación que no se dan un tiempo para relajarse y para sociabilizar y no dan lugar a otras cosas la autoexigencia despiadada sentimental la típica persona que ha en seguida que encuentra una pareja piensa que podría tener una mejor entonces está siempre con lo que se llama el síndrome de tarzán abandonando una liana para coger la siguiente pensando porque eso nos puede quizás definirlo mejor el profesor bolinches muchas personas identifican su nivel social por la pareja que tienen al lado si tiene una pareja muy valorada por los demás os parece que tienes una jerarquía superior que si tienes una pareja muy sencilla cosa que yo diría que
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