🎙 29 | La risa y el humor como caminos de sanación 4x2k4i

Bienvenida bienvenido a ojalá lo hubiera sabido antes un espacio donde se unen tres mentes brillantes alex rovira antoni bolinches y sc miralles para compartir las reflexiones conocimientos y experiencias que les han llevado a descubrir una vida más plena y significativa comenzamos bienvenidas y bienvenidos a un nuevo capítulo de ojalá lo hubiera sabido antes queridas amigas y queridos amigos en este episodio queremos tocar algo que nos ilusiona y nos encanta nos vamos a adentrar en el fascinante mundo de la risa y el humor como caminos de sanación menudo subestimamos el poder transformador que puede tener la risa en nuestras vidas y cómo el humor puede convertirse en una herramienta valiosísima para superar desafíos y promover nuestra salud física emocional y mental porque la risa no solo nos brinda momentos de alegría y diversión también tiene enormes efectos terapéuticos profundos y en nuestra salud y para ello vamos a hablar con un gran terapeuta amigo y maestro tony bolinches por un lado que tal tony encantado de sacar este tema me parece importantísimo porque nuestra cultura tiene asociada la risa la frivolidad y le resta impor estancia al valor catártico y terapéutico que tiene absolutamente y a nuestro también querido amigo y maestro sc miralles que tiene muchísimas anécdotas divertidísimas cosechadas a lo largo de su vida y que puede dar fe como el humor nos sana verdad frases sin duda ha querido alex querido maestro vamos a hablar no solo de el poder que tiene el humor para disolver las preocupaciones y darnos una perspectiva adecuada sino que incluso vamos a contar algún chiste cada uno y vamos a hablar de ah el humor como ciencia pero si os parece luego vamos a entrar en ello porque ahí la experien encía del psicoterapeuta gary salomón que utilizaba películas cómicas para mejorar el estado de ánimo y el estado de salud de sus pacientes si podemos entrar un poco para opaca adams yo tuve la oportunidad de dialogar con patch adams y este famoso médico que fue representado en el cine por robin williams en esa película entrañable sabemos que hizo de la terapia a través de la risa y del humor especialmente con niños un camino de sanación física e incluso tony en tu experiencia como terapeuta pero también como asesor del del humorista eugenio del cual hemos hablado hace poco prez justamente por la aparición de su película de su biografía hablamos del humor en tu experiencia porque además es una persona con una guasa y con un sentido del humor damos fe enorme si los por qué no usan el humor todo esto viene de mi abuela materna que de decía cuando yo era pequeñito quien canta su mal espanta y eso se puede aplicar al humor el humor es un liberador de tensiones frustraciones ansiedades ojalá todos utilizáramos un poco más el humor bueno porque fíjate que curiosamente el humor tiene la connotación negativa desdén está de mal humor pero dicho eso no es humor eso es una liberación tensional con lo cual implícitamente están diciendo que el humor en positivo es un buen liberador de las tensiones solo para respe wonder inicialmente a la pregunta que hacías yo en terapia normalmente no utilizo el humor pero en cambio en mis clases de formación de posgrado y en mis conferencias y talleres sí que lo utilizo porque tiene un nivel liberador de la ansiedad de la atención y iker genera un ambiente amable que te predispone a un mejor aprendizaje eso de aprender sufriendo yo sinceramente no lo comparto prefe pero el aprender divirtiendo las frases crudos y de hecho todos hemos tenemos en mente algún profesor profesora que nos hacía reír en clase en el buen sentido de la palabra y que con ello se aligeraba la gravedad de la asignatura o sea no es lo mismo un profesor que te enseña la física con un rostro reconcentrado y llenando la pizarra de signos que alguien que es capaz de hacer analogías que