Yoga-Belén Plata f4q1w

Saludos cordiales este radio nueva era punto es metiendo un programa más en este espacio de velocidad en la conexión en el que debemos llevarle los contenidos más interesantes que encontramos en el panorama nacional e internacional esta tarde aquí en granada nos encontramos con belén plata garcía que es monitora de yoga y nos va a hablar de esta disciplina tan apasionante que a muchos interesa y muchos la conocen a fondo pero una gran mayoría desconocen casi por completo o sólo tienen un conocimiento un tanto vago y un tanto difuso o con algunos algunos matices mejor alguno conoce algo de posturas pero no de la instrucción de yoga lo que significa de la mano de belén plata vamos a introducirnos en ese tema apasionante para para que ella aporta luz sobre esta disciplina entonces lo primero que hacemos a saludarla belén buenas tardes hola buenas tardes bien entonces la primera pregunta que te haría sería para ti el yoga fue para mí el yoga unión conexión con con tu cuerpo físico contundente con tu anciano y eso te lleva a conectar con la parte más espiritual fundirte dentro de ti siendo unida para poder ser uni afuera de la estrella y que beneficie aporta el yoga al cuerpo diariamente beneficio espacio y ese espacio genera una paz cuando tu cuerpo está sentado está reposado tu mente se aquieta y se mantiene más tranquila pero cuando hablas despacio que te refieres espacio interno espacio de sentir el cuerpo colocado abierto una postura cómoda ese espacio interior que necesita para que la gente encuentre aquietamiento cree que es conveniente para el desarrollo personal cuando te conectas con tu esencia con tu interior con tu centro evidentemente te lleva a hacer mejor a querer cuidarte a querer tener unos hábitos saludables a sentir mal esa parte esencial interna con cualidad positiva que te ayudan a crecer como puede ser sentimientos de amor de gratitud y de compasión de entrega y cuánto te encuentras bien evidentemente va creciendo y va haciendo cosas para mejorar te mejoras tú mejora del entorno en esta carrera muy bien aquel que cree conveniente empezar existe algún límite de edad para practicarlo desde el principio hasta el final no tiene edad y yoga el principio y fin va unido a la respiración no bebé cuando nacen ya están practicando sin saberlo yoga sea tuve un bebé que se lleva la habla el dedito gordo a la ducha está trabajando su su fuerza abdominal cuando hace inflación extensiones que se ponen boca abajo y levanta su manita están trabajando la espalda son una extensión de columna eso lo practicamos yoga porque con el tiempo perdemos esta movilidad en el cuerpo bien porque tenemos hábitos distintos porque bueno por lo que sea vamos cambiando la postura del cuerpo nos sentamos en el sofá normal sentamos no tenemos conciencia y perdemos esa forma de estar y diría que no tiene edad da igual desde pequeñito hasta casi el fin de tu tía su elevada estabilidad quemada y calidad de vida no hay que tener cuidado con las lesiones sobre los problemas medicamentos o de huesos que una persona tenga hay que tenerlo muy en cuenta pero cuando hacemos un movimiento