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STY87. Preparación física y alto rendimiento - No todo es deporte de élite 67314u
Descripción de STY87. Preparación física y alto rendimiento - No todo es deporte de élite 83i2p
Cuando hablamos acerca del alto rendimiento, cada persona, en función de su experiencia y de su relación con el deporte, tiene una consideración diferente acerca de este término. Algunos únicamente lo entienden en relación al deporte profesional, a la élite de cada disciplina deportiva, a las olimpiadas, al deporte espectáculo. Otros en cambio consideran alto rendimiento cualquier práctica deportiva llevada a cabo de manera disciplinada, con un grado de compromiso tal que empuja a quienes lo practican a la consecución de un nivel de condición física superior. Más allá de estas discrepancias, la pregunta que comprende el capítulo de hoy no es tanto el qué es el alto rendimiento sino el cómo se entrena en el alto rendimiento. Quitando de la ecuación a esos "outliers" o fueras de serie, la mejora del rendimiento deportivo es la consecuencia de un trabajo meticuloso y recurrente a largo plazo, que si bien no nos garantiza ningún resultado, nos permitirá potencialmente ser mejores de lo que fuimos ayer. Lo que para unos es un ritmo de carrera fuerte, para otros es un trote cochinero, y donde unos sueñan con llegar y trabajan cada día, otros ni si quiera lo intentan. En lo que todos coincidimos en que no todos los caminos te llevan al mismo destino, y que hay muchas formas de avanzar, pero pocas que realmente te ayuden desde el análisis de los riesgos y beneficios, nutridos de la experiencia, la investigación y el o directo con otros profesionales. Tanto dentro como fuera del deporte, más allá de la simple mejora de marcas, en el episodio de hoy hablamos sobre entrenamiento de fuerza, haciendo analogías entre el arte de la preparación física y el resto de disciplinas artísticas tales como la pintura, la escultura o la música. Si te gusta entrenar, disfrutar del deporte, o incluso te gusta practicarlo, de una u otra forma, en este capítulo te sentirás identificado. Si te ha gustado el contenido de este capítulo siempre te agradezco que lo hagas llegar a más personas y que nos dejes tu apoyo en forma de corazón ;) ¡Nos vemos en Cádiz este sábado 11 de mayo! (cerramos plazas): https://masfuertesqueayer.company.site/products/BANDS-FOR-ALL-2024-Formacion-Presencial-en-Cadiz-p625776638 Si aún no estás dentro de nuestro grupo privado de Telegram: https://t.me/masfuertesqueayer Si aún no me sigues en Instagram: https://www.instagram.com/josuetari_/ Hazte con el Libro de PNM: https://amzn.eu/d/cBhl2hf Libro SNDLM ❌ AGOTADO CONSULTA MENTORÍA PRIVADA: https://calendly.com/josuetm/consulta-online-privada 175n3i
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Saludos a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast stronger than yesterday soy josue tariq y entre musgo granito y naturaleza como suele ser costumbre te doy la bienvenida al podcast del aprendizaje transversal si bien hoy vamos a abordar forma un poquito más específica un campo que sabéis que me apasiona hasta el punto de dedicarme a ello profesionalmente que es el mundo del entrenamiento de la preparación física me lleváis pidiendo por mensajes privados por correo electrónico y tengo apuntados muchísimos temas pendientes en este canal de radio y bueno pues tarde o temprano iba a llegar este tema los que ya os dedicáis al campo quizás sería una tertulia entre compañeros de profesión pero para las personas que pues o tengáis muchos pájaros en la cabeza o estáis empezando sé que te pongas también lo escucháis personas súper jóvenes que pues estáis terminando el instituto o estáis empezando a vuestros estudios superiores o estáis ya trabajando pero tenéis todavía muy poquitos años acompañarnos en el camino a hablar desde la voz de la experiencia y también pues oye que me podais comentar qué os parece que os sugiere sí estoy de acuerdo con eso si no si oye esto me ha recordado me ha evocado o tengo preguntas os agradezco muchísimos todos los comentarios que nos dejáis a través de ivoox después de ifa idea el podcast y me gustaría tener más preguntas más preguntas vuestras que lo que yo realmente lo que intento hacer a través de este medio de difusión es que nos hagamos más preguntas si nuestras preguntas cambian la búsqueda de esas respuestas seguramente nos lleve a destinos diferentes que si únicamente nos planteamos las mismas preguntas de siempre no así que yo más que daros respuestas lo que intento es a través de las preguntas que me hago sugeridos nuevas pregunta las que os hagan pues crecer desarrollar o pasar a la acción y como el otro día compartí en el grupo privado de telegram que tenemos que bueno es privado pero realmente el público me refiero que tienes que entrar a través del link pero podéis entrar cualquiera de las personas que estáis escuchando este podcast no estéis dentro del grupo de telegram más fuertes que ayer compartía los tres aprendizajes básicos o tres recursos que yo utilizo que son una chorrada uno es con teclas del teclado del ordenador y el otro es con una agenda y un papel y un boli tiene que haber tiempo de reflexión y tiene que haber tiempo para determinar la siguiente acción y por ende llevarla a cabo ayer en mi agenda la siguiente acción de hoy a primera hora era grabar un capítulo del podcast el podcast es tiempo de reflexión aparte de obviamente tiempo de pasar a la acción podríamos decir que es de los pocos momentos en los que están interrelacionados en tiempo real de forma simultánea pero seguramente yo termine este podcast y dedique mientras vuelvo andando un tiempo a reflexionar acerca de si he podido hablar de todo lo que tenía planteado a hablar si se me ha ido mal mucho más alejado el tema de lo que quería en definitiva todos tenemos acciones y todos reflexionamos pero si nosotros programamos y planificamos esto normalmente sucede cuando queremos que suceda por lo tanto somos la causa de que eso suceda yo hoy podría haberme puesto a andar y haber dicho ostras me apetece grabar un podcast voy a grabarlo cojo si tengo el móvil o la cámara de encima lo intentó poner como pueda entre dos piedras lo bueno que aquí pues te pones a coger piedras y seguro que montas un trono un trípode ó lo que quieras haber grabado se produzca habría sido algo fortuito habría estado bien si habría sido incluso mejor hay veces que como se suele decir los robados son mejor que los posados pero estas siendo una consecuencia de que se pueda dar un acontecimiento en tu vida que te lleve a grabar un capítulo del podcast muy diferente que programarlo y que suceda de forma premeditada porque eso ya te permite a ti ser dueño de lo que va a suceder en la primera parte del día y no únicamente dejar que pueda suceder en un momento dado en el que tú tengas el tiempo libre y el esparcimiento suficiente para que eso suceda así que todos tenemos todos cometemos acciones pero programarlas o no va a cambiar el resultado
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