Sana tu tiroides con nutrición y estilo de vida ancestro moderno 💡 7260s

Y la nutrición no son los alimentos, exactamente.

La nutrición es información que llega a las células.

Y esa información, si bien puede venir de los alimentos, no es el único lugar.

Es decir, el alimento está conformado tanto, perdón, la información está conformada tanto de los alimentos de los que viene, de ahí la diferencia entre comer saludablemente y no.

También eso ahí son parámetros bien grandes.

Pero también del aire que respiramos, también de la forma en la que nos movemos, también de la hora en que nos levantamos y nos acostamos, de la cantidad de sol a la que nos exponemos, de las ondas electromagnéticas.

O sea, todo, todo esto lleva información a nuestras células y todo eso es nutrición.

O sea, no son una sentencia de nuestros genes, son el resultado de nuestras elecciones de todos los días.

Yo digo que la salud mental, pues, no solamente es lo que ocurre acá.

La salud mental vive en un cuerpo, en un ambiente, ¿no? Y entonces entiendo que tu concepto de nutrición es similar al que yo tengo de salud mental.

O sea, incluye muchas cosas, no solamente la alimentación.

Si tú hablas, por ejemplo, de las cremas o de los cosméticos o de los limpiadores de casa, bueno, definitivamente son disruptores endógenos.

O sea, son sustancias que llevan una mala información a las células, que incluso les impiden funcionar correctamente.

Claro que no lo sabemos, ¿no? O sea, creo que por eso esto es un trabajo muy importante, el de divulgar este tipo de información.

Porque a veces creemos que si hiciera daño, no nos lo venderían, no nos lo darían, no nos lo pondrían.

Pero en realidad es que nosotros podemos elegir.

¿Qué tal? Bienvenido y bienvenida a Hablemos de Salud, el podcast más saludable.

Soy la psicóloga Claudia Juárez.

Recuerda que puedes escucharnos a través de E-box y Spotify.

Y puedes encontrar la nueva temporada de este podcast en mi canal de YouTube.

Si es la primera vez que nos escuchas, te comparto que mi boca en llamas, mi viaje de sanación para recuperar mi salud, ya se encuentra disponible en Amazon y Puntos de Venta.

En Ciudad de México puedes encontrarlo en Librería Bonilla, Librería Yug y Utópicas.

Estos tres puntos de venta en el hermoso barrio de Coyoacán.

En Mérida, Yucatán, en Cafebrería Dos Encuentros, en la Quinta Montes Molina.

En la página de Editorial Lebri y en la librería Yug Chapultepec, Avenida Chapultepec 522, casi esquina sonora en la Ciudad de México, donde daré una plática este 24 de mayo a las 12 del mediodía.

La entrada es gratuita.

Y hoy quiero dar la bienvenida a la licenciada Norma Mendoza.

¿Cómo estás, Norma? Muy bien, Claudia.

Muchas gracias por la invitación.

Esperemos tener una plática muy interesante.

Claro que sí.

Quiero decirte a ti que nos escuchas que Norma Mendoza es licenciada en nutrición funcional con certificación en fatiga adrenal y medicina hortomolecular.

Es una divulgadora científica con experiencia en el tratamiento del hipotiroidismo a través de un estilo de vida ancestro moderna.

Y, bueno, Norma, quiero agradecerte de verdad muchísimo que hayas aceptado esta invitación.

Sé que tienes muchos seguidores en Instagram.

Yo una de ellas.

Creo que fuiste una de las primeras cuentas de salud funcional que empecé a seguir.

Y la verdad es que me gustó mucho tu contenido.

Y, bueno, yo sé que tú eres experta en el tema de tiroides.

Ya nos vas a platicar por qué.

Y quiero que le platiques a la gente que nos escucha por qué es importante la tiroides en nuestra vida.

Ya en episodios anteriores he estado hablando con otras invitadas acerca de las hormonas, pero en particular hablemos de la tiroides.

¿Y por qué te interesaste tú en este tema? Bueno, la vida me fue llevando en la investigación a buscar la causa de mis problemas.

Sabes que todos los que nos dedicamos a esto de la medicina funcional tenemos una historia de salud.

Yo la tengo no solo personal, sino familiar.

Y entonces, bueno, pues, fue que el mismo estudio me fue llevando a llegar hasta la tiroides.

Perdón.

Un tema que además me apasionó bastante.

Porque resulta que la tiroides es una glándula que fabrica una de las hormonas fundamentales del cuerpo.

Solo hay tres hormonas que sin ellas la vida no es posible.

Y una de ellas es la hormona tiroidea.

La otra es el cortisol y la otra la insulina.