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ANTENA MISTERIOS
El Poder e la Amabilidad con el neurocientífico Jonathan Benito

El Poder e la Amabilidad con el neurocientífico Jonathan Benito 101x25

30/5/2025 · 01:03:56
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ANTENA MISTERIOS

Descripción de El Poder e la Amabilidad con el neurocientífico Jonathan Benito 3f11u

¿Y si la amabilidad fuera una fuerza científica con poder real sobre nuestro cerebro y nuestra vida? En este episodio, Mado Martínez conversa con el neurocientífico Johnatan Benito, autor del nuevo libro El Poder de la Amabilidad, donde expone cómo actos sencillos de bondad pueden generar transformaciones profundas, medibles y sostenibles. Hablamos de neuroplasticidad, empatía, salud mental y cómo cultivar una vida más significativa a través de la amabilidad, con base científica y corazón humano. En esta entrevista descubrirás: Qué cambia en el cerebro cuando eres amable Cómo la amabilidad reduce el estrés y la ansiedad Qué ocurre en el cuerpo del que da... y del que recibe Por qué la neurociencia empieza a mirar a la compasión como clave evolutiva 💬 ¿Crees que la amabilidad puede cambiar el mundo? Cuéntanos en los comentarios. 204p17

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Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Protagonistas. Antena Misterios.

Yo soy Mado Martínez, del equipo de La Rosa de los Vientos de Onda Cero, su antropóloga de bolsillo en algunas ocasiones, y hoy saludando a un colega muy especial que también es profesor, que viene a recordarnos que en este mundo cargado de hipercompetitividad no siempre hay que ser el más fuerte, o esa idea que tenemos de que el más fuerte es el que sobrevive, el que compite, el que llega primero a la meta, pues a veces la clave está justo en lo contrario.

Él es neurocientífico, es Jonathan Benito, bienvenido, un apasionado de los mecanismos cerebrales, que nos animan a ser más humanos, porque yo creo que esto va de ser humanos, y que acaba de publicar El Poder de la Amabilidad, que no solo nos está invitando a ser más amable, sino a darnos las razones científicas para hacerlo, si queremos ser más felices, vivir más años, y llevarnos mejor con nuestro jefe, nuestros suegros, y hasta con el cuñado, pero también a sobrevivir y adaptarnos al medio un poquito mejor.

Gracias por estar aquí y por ser tan amablemente disruptivo, Jonathan.

Bueno, pues muchísimas gracias, estimado, por la invitación, muchas gracias por la presentación, y sí, efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo, de hecho, es la reivindicación del libro, todo lo que dices.

¿Qué clase de malentendidos y prejuicios nos han llevado a tener la necesidad, hoy en día, que parece... Esto es grave, ¿no? La necesidad de escribir un libro sobre la amabilidad.

Sí, pues es triste, pero, bueno, básicamente, aunque esto habría que retrotarnos un poquito históricamente de dónde venimos, pero lo que pasa hoy en día siendo seres ultrasociales como somos los sapiens, pues yo creo que las malas experiencias, porque cuando uno es amable, en general le va muy bien con todo el mundo, pero es verdad que hay unos pocos individuos que son menos sociales, que incluso son antisociales, y que a veces hacen mucho daño.

Entonces, si no tienes una serie de técnicas asertivas bien desarrolladas, puedes sufrir.

Y yo creo que la gente, cuando sufre, decide no ser amable nunca más con nadie más, o ser amable con muy poquitas personas.

Entonces yo creo que vivimos en una sociedad en la que la gente que ha tenido ese tipo de experiencias no es amable, y te encuentras que subes en un ascensor entre una persona y no te dice buenos días, o no te hacen el paso con el coche, en fin, ese tipo de situaciones.

Fíjate, yo que ando entre dos mundos, entre dos charcos, en España y en Colombia ahora, viviendo desde hace mucho tiempo, pues voy mucho a España, paso muchos meses allí también, pero he vivido en lugares como el Reino Unido, donde sí que es verdad que las fórmulas lingüísticas tienen unas fórmulas como muy educadas de hablar, el would you, el podría usted, o de amabilidad, el sorry, todas estas cosas, pero no son una sociedad especialmente cálida, o amable, o acogedora en el Reino Unido.

Son bastante fríos y es bastante difícil encontrarte con una sonrisa, un gesto amable, verdadero, fuera de lo que es el código lingüístico.

Sin embargo, yo que pensábamos que los españoles éramos muy amables, muy cálidos, viviendo en Colombia me he dado cuenta que la gente de América Latina es...

Que no somos tan amables.

Se dice que somos fríos nosotros ellos, sí, sí.

Probablemente seamos de lo más cálido de Europa, pero esto es educación y amabilidad a otro nivel.

¿Hasta qué punto podemos fomentar culturalmente o se ve sesgada un poquito la amabilidad por este tipo de cuestiones culturales? Pues fíjate que es la primera vez que me plantea alguien este tipo de cuestiones.

Se nota tu formación y se notan tus inquietudes, pero lo que sí que me he dado cuenta por la experiencia es que no todos los pueblos somos igual de amables.

Dicho de una manera...

Vamos a ver, yo hablo de amabilidad en el libro, lo que pasa es que en realidad lo que quiero decir y en el libro lo explico con detalle es en un término más amplio que en neurobiología llamamos la prosociabilidad.

La prosociabilidad incluye la amabilidad, amigabilidad y cordialidad, pero va un poco más allá.

Son interacciones positivas con los demás en términos de ayudar, cooperar de forma altruista e intentar tener interacciones positivas con los demás.

Entonces, en este sentido, yo creo que habría que discriminar o diferenciar entre lo que es la amabilidad del interface de ser amable con una persona y luego la capacidad de colaborar realmente con esa persona.

Yo creo, por ejemplo, que...

Bueno, tú has hablado de Inglaterra.

Yo en Inglaterra he estado muy poco tiempo, o sea, he vivido meses nada más.

Pero en Suecia, que ahí lo conozco un poquito más, en Suecia, por ejemplo, es más difícil que te sonrían...

O dicho de otra manera, son más fríos que nosotros, pero luego, sin embargo, son muy prosociales, te ayudan mucho.

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