TRAINING PERFORMANCE 715g6w

Os traemos la última entrevista de la primera temporada de nuestro podcast, esta vez con 𝐉𝐚𝐯𝐢 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐬𝐚, 𝘥𝘰𝘤𝘵𝘰𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 en Ciencias del Deporte, 𝘥𝘰𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰, preparador físico de 𝘣𝘢𝘭𝘰𝘯𝘤𝘦𝘴𝘵𝘰 y mucho más... 😲 Hemos hablado de multitud de temas, ya que Javi es un auténtico todoterreno en el mundo del deporte! ⁣  𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 en la Universidad de Barcelona – “Monitorización y optimización de las cargas de entrenamiento en jugadores de baloncesto de élite” ⁣ 🎙 @𝐫𝐨𝐚𝐝𝐭𝐨𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 ⁣ 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐨𝐫 asociado en la universidad @viueltecnocampus 🏀 𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 del equipo femenino de la @penya1930 y anteriormente de @basketalmeda, donde también coordinaba la preparación física de la base 😁 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 personales y profesionales en la actualidad y con vistas al futuro...⁣ ⁣ Estudiante, docente, preparador físico, investigador y mucho más... siendo un chaval! 😨 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🎤 Si quieres escuchar la 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚, accede a nuestra web o síguenos en Spotify, Apple Podcast y demás. ⁣⁣ Redes sociales de Javi y de su podcast: https://twitter.com/JaviEspasa https://www.roadtoperformance.com/ Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/trainingperformance/message

Continuamos con el podcast de 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 con la entrevista a @sara.integraltrain, licenciada en CCAFD, entrenadora en @ifit.centroponte, 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, con formación específica en dietética, osteopatía, masaje... e investigación que continúa en la actualidad como doctorando en lesionados medulares en la Universidad de Vigo.⁣ ⁣ Hemos hablado de multitud de temas...⁣⁣ ⁣ 🏊🏻‍♂️ Experiencia deportiva y lesiones que llevaron a Sara a estudiar y dedicarse al entrenamiento⁣ ⁣ 📚 Formación adquirida dentro y fuera del campo de la actividad física que le ayuda en su día a día en su labor como entrenadora⁣ ⁣ 🏋🏻 Actualidad en @ifit.centroponte ⁣ 🏨 Doctorando en Salud y Motricidad Humana, en concreto, 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 a través de la actividad física⁣ ⁣ ⁣ 🤩 También hemos charlado sobre formación, expectativas de futuro y consejos personales para los que estamos iniciándonos en el ámbito profesional, que sin duda son súper interesantes!⁣ ⁣ Ha sido un placer enorme conocer un poquito más a Sara y cómo es su trabajo y cómo lo vive y lleva a cabo... ¡te seguiremos de cerca!⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Redes sociales de Sara e iFit Center: https://www.instagram.com/sara.integraltrain/ https://www.instagram.com/ifit.centroponte/ Visita nuestra web e Instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/trainingperformance/message

Os traemos una entrevista a nuestro podcast, esta vez con @alex.delavega, CEO y Co-fundador de @ezensr, además de entrenador, preparador físico de basket en @unigirona.⁣ ⁣ Hemos hablado de multitud de temas...⁣⁣ ⁣ 🏇🏻 ¿Qué es EZEN Salud y Rendimiento?⁣ ⁣ 🎙 El espectacular podcast que lleva Álex: EZEN Inside⁣ ⁣ 🏀 Trayectoria en el mundo del 𝐛𝐚𝐥𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐨 femenino y actualidad⁣ ⁣ 😁 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 personales y profesionales en la actualidad y con vistas al futuro...⁣ ⁣ 💯 También hemos charlado sobre 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 y consejos de la mano de Álex que sin duda son súper interesantes!⁣ ⁣ ¡¡Ha sido una pasada "entrevistar al entrevistador" por excelencia en habla hispana de este momento en nuestro campo de la Actividad Física y Entrenamiento!!⁣ Redes sociales de Álex y de su podcast:  https://www.instagram.com/alex.delavega/ https://twitter.com/AlexDelaVegaP https://twitter.com/EzenInside Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Hoy en nuestro podcast... Carlos Gallardo, readaptador de lesiones en la cantera del @rayovallecano.⁣ ⁣⁣ Hablaremos de...⁣ ⁣ 🦾 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚: El día a día y el trabajo que desarrolla.⁣ ⁣ 🖲 Tecnología en la prevención y readaptación de lesiones: 𝐆𝐏𝐒 𝐲 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟í𝐚.⁣ ⁣ 🚑 𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: ¿Por qué hay cada vez más y mejores medios y a la vez siguen aumentando las lesiones?⁣ ⁣ 🙂 También hemos charlado sobre investigación, consejos y planes de futuro súper interesantes ⁣ ⁣ 🎤 No os perdáis cómo se trabaja en una cantera referente en el fútbol español. ⁣ Twitter de Carlos Gallardo: https://twitter.com/GallardoC90 Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Seguimos con el podcast de 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 con la entrevista a Joan Rodríguez Barnada, preparador físico y entrenador que fundó @ifit.centroponte en 2011 junto a su amigo @adriramest.⁣ ⁣⁣ 🎙 Hablaremos de ...⁣ ⁣ 🏋🏻 @ifit.centroponte: centro de entrenamiento y fisioterapia que cuenta con una característica especial en colaboración con la @fundacioisidreesteve⁣ ⁣ 🔝 Experiencia en @compexspain⁣ convirtiéndose en un especialista a nivel nacional en electroestimulación ⁣ 📚 Formación de calidad para entrenadores⁣ ⁣ 💪🏻 Preparación física en atletismo, fútbol en @rccelta y @coruxo_fc_oficial, olímpicos y paralímpicos...⁣ ⁣ También comentó anécdotas, consejos y planes de futuro súper interesantes. ⁣ iFit Center: https://ifitcenter.com/ https://www.instagram.com/ifit.centroponte/ https://www.facebook.com/iFitCentroPonte/ https://twitter.com/iFitCentroPonte https://www.youtube.com/channel/UCJ7-GMHkGNP5sVN9AQQa8mA Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Seguimos con el podcast de ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? con la entrevista a @richoap7, ex-futbolista profesional con experiencia en Segunda División y 2ªB. En equipos como Celta B, Córdoba y Girona, con el que consiguió el ansiado ???????????????????????????? ???? ???????????????????????????? ????????????????????????ó????.? ? Hablaremos de...? ??? ????????? ?????? Su trayectoria desde el fútbol base vigués hasta llegar a debutar con el primer equipo del @rccelta? ? ???????Experiencia fuera de casa en el @cordobacd_oficial y @gironafc????.? ? ???? Muchas piedras en el camino, lesiones... ? ????? ???? Consejos, reflexiones y planes de futuro? ? ????? Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Os traemos la 2ª parte de la entrevista que le hemos hecho a @felixfdzcao a quien ya presentamos el pasado sábado. ? Todo un lujo tenerlo en nuestro podcast, ya que ha llegado a pertenecer al staff técnico del @westham en la Premier League. ? ?????? En esta parte del podcast vais a poder conocer...? ? ?? ¿Cómo fueron los inicios de Félix en el ???????????????????? ???????????? ???????????????????????????? ???? ?????????????????????????????????????????????????????? ?? ??????????? ¿Cómo fue ???????????????????????????????? ???????? ???????? ???????????????????????????????? y qué aprendió en aquella etapa?? ? ???? ¿Se debería enfocar uno desde el principio o es mejor explorar todas las ???????????????????????????????????????????????? que se presentan delante para llegar a ser un buen profesional?? ?? ?? ?? ???? En el apartado de objetivos, recomendaciones y consejos, Félix nos ha dejado verdaderas perlitas que os recomiendo que anoteis con papel y boli..!? Redes sociales de Félix: https://www.instagram.com/felixfdezcao/ https://twitter.com/felixfdezcao Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Hoy en ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? os traemos la 1ª parte de la entrevista a @felixfdezcao, preparador físico y readaptador físico-deportivo con amplia experiencia, desde formación hasta la ???????????????????????????? ????????????????????????, en su última aventura en el @westham.? ?????? ???? ¿????????é ???????????? ????????????????????????á ????é?????????????? ??? Cómo ha sido la trayectoria de Félix... pasando de entrenar en el Casa Paco 81 mientras estudiaba a ???????????????????????? ???????????????????? ???????????? ???????????????????????? ????é???????????????????? ???????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????? ???? ????????????????????????????????????????? ? ?? ¿Cómo se puede sacar el máximo rendimiento posible a un equipo independientemente del contexto del club?? ?? ???? ¿Cuáles son las herramientas clave a utilizar en un equipo con pocos recursos?? ?? ???? Adema?s nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones que la verdad es que no tienen pérdida.? Redes sociales de Félix: https://www.instagram.com/felixfdezcao/ https://twitter.com/felixfdezcao Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

Hoy en ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? os traemos la 2ª y definitiva parte de la entrevista que le hemos hecho a @roperoborja, coordinador técnico en el centro deportivo de @maisqueauga Navia.? ????? Gracias a esta entrevista podemos conocer un poco ma?s de cerca...???? ?? ?? ¿Co?mo fue la experiencia en el ???????????????????? ????????-???????? y en el ???????????????????????????????????????? ???????? como preparador físico en 2ªB???? Actualmente, Borja es profesor de la @futgal_oficial de Entrenadores? ? ??????????? ¿Cómo se planifica el ???????????????????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????? ???? ????????????????????? ???? ? ???? ¿Proyecto de podcast en camino con @tripino?? ? ? ???? Adema?s nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones en las preguntas más personales que no dejarán indiferente a nadie.? Redes sociales de Borja: https://www.instagram.com/roperoborja/ Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper... ?

Hoy en ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? os traemos la 1ª parte de la entrevista a @roperoborja, coordinador técnico en el centro deportivo de @maisqueauga Navia.? ????? Gracias a esta entrevista podemos conocer un poco ma?s de cerca...???? ?? ??????????? ¿Cómo ha sido la ????????????????????????????ó???? ???????????? ???????????????????? ???????????? ???????????????????????????? y en concreto el crecimiento de @maisqueauga? ???? ? ???? ¿????????é ???????? ???????????????????????????????????????? ???????? ???????? ????????????????é???? ???????????????????????????????? que se enfrente al mundo laboral?? ? ???? Adema?s nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones que sinceramente son auténticas joyas.? ? Redes sociales de Borja:  https://www.instagram.com/roperoborja/  Visita nuestra web e instagram: http://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingper...

¡Hoy os presentamos el 8º episodio de nuestro podcast!??? ??? ? ¿????ó???????? ???????? ???????? ???????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????? ???????? ???????? ???????????????????????????????????? ????í???????????????? ???? ???????? ???????????????????????????????? ??? Evidentemente...??? ? ? He aprendido muchísimo sobre este campo tan amplio y me ha servido para enfocarme y tener un hambre brutal por aprender y formarme en lo que me apasiona, pero...? ?? ? Llegado a este punto puedo decir que ???????? ???????????????????????????? ???????? ???????? ????????????????????????????????????????, yo diría que es un 5% para ser un buen profesional. ? ? ???? Ahora sí que empieza lo bonito amigos!!? ? Si quieres saber como he vivido estos 4 años y lo que opino ahora que casi he acabado... ?? Recuerda visitar nuestra web y nuestra cuenta de Instagram!! https://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingperformance_/ ??

Hoy en ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? os traemos la entrevista con Antón de Vicente?? ?? ???? ???????????????????????????? ???? ????????????????????á???? ???????????? ???????????????????????? ???????????????????????? ???????????? ???????????????????????? ???????? (Segunda División B) y coordinador de las categorías inferiores del club esta última temporada 2019/20 junto a Alberto Domínguez y Miguel Iglesias. ?? ??? Hablaremos sobre:??? ??? ???? ¿Cómo debe ser un capitán en un grupo y cómo debe ser la relación capitán-entrenador???? ??? ?? ¿Cómo representar a un club y crear un sentimiento de club???? ??? ???? ¿Qué deparará el futuro a corto, medio y largo plazo (cuando toque colgar las botas???? ??? ??? ??? ???? Además nos ha dejado una serie de ????????????????????????????????, recomendaciones y reflexiones, muchas de las cuales fuera del ámbito deportivo.??? ?????? Redes sociales de Antón: https://www.instagram.com/antondevicente/ https://twitter.com/antondevicente

¡Hoy os presentamos el 6º episodio de nuestro podcast!?? ?? ? ¿Co?mo fue mi lesión de rodilla con 14 años y su recuperación??? ?? Evidentemente...?? ?? ? Fue un periodo en el que tuve que ???????????????????????????????? ???????????? ???????????????? para recuperar e incluso mejorar mi estado de forma...? ? ? Pero sin duda fue un tiempo que ????????????????????????????????é ???????? ????á???????????????? y que no cambiaría hoy en día: conocí el mundo del entrenamiento y la prevención/readaptación de lesiones... en el cual estoy inmerso actualmente, aprendiendo día a día, y lo mejor, pudiendo ayudaros a muchos de vosotros.? ? Si quieres saber como fue mi ????????????????????????????????... ? ?? Recuerda visitar nuestra web y nuestra cuenta de Instagram!! https://trainingperformance.es/ https://www.instagram.com/trainingperformance_/

Hoy en Training Performance os traemos la entrevista con Stefan, un estudiante de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador.? ? Hablaremos sobre:? ? ? ¿Qué es @????????????????????????????????????.?????????? ? ? ¿Existe el intrusismo laboral o profesional en el sector de las Ciencias del Deporte?? ? ? ¿Cómo se pueden aprovechar las redes sociales siendo profesional del mundo del entrenamiento?? ??? ? Su éxito en Instagram ? ? ???? Además nos ha dejado una serie de consejos y reflexiones, muchas de las cuales comparto al 100% con Stefan.? Redes sociales de IDEALTECH: linktr.ee/idealtech.es

Hoy os presentamos el 4º episodio de nuestro podcast!? ? ? Cómo ha sido mi cuarentena ?? ? Evidentemente...? ? ?  He pasado más tiempo haciendo el vago que siendo productivo y he colaborado poco en casa la verdad... pero el resto del tiempo que he podido aprovechar lo he utilizado para realizar 10 cositas, así que...? ? ¡ADELANTE!? www.trainingperformance.es

Presentacio?n breve: quie?n eres, de do?nde eres, estudios/formacio?n, dedicacio?n, actualidad. Preparacio?n fi?sica en el Coruxo FC: co?mo es tu trabajo semanal en competicio?n y ahora durante el confinamiento, cua?les son tus referentes en este campo, co?mo es trabajar con un entrenador u otro en Segunda B en el mismo club, co?mo fue el cambio y en que? se diferencia trabajar con un Cadete o Juvenil en un club en el que llevas muchi?simos an?os como jugador y te?cnico, a pasar al primer equipo como fue tu caso (podri?as dar consejos a quienes esta?n en cantera y persiguen llegar a pasar a tu contexto actual) Readaptacio?n en el Coruxo FC: co?mo realiza?is el trabajo (tu parte, trabajo multidisciplinar y comunicacio?n con el cuerpo te?cnico y staff...) al ser el mismo preparador fi?sico el que se encarga tambie?n de la faceta de readaptador de lesiones, las particularidades que tiene, co?mo trabajas la prevencio?n, sistema de trabajo... Figura del preparador fi?sico y readaptador en el contexto de un club como el Coruxo (recursos disponibles, instalaciones, forma de trabajar en campo y fuera, etc. Fitness y entrenamiento: puedes contar tu historia en este a?mbito (centros por los que pasaste, labores desempen?adas, etc) y co?mo ha sido el cambio de los anteriores a Maisqueauga Maisqueauga: has pasado de ser te?cnico de sala a la coordinacio?n te?cnica, incluso cambiando de centro... ¿co?mo lo valoras, en que? ha cambiado tu di?a a di?a? Top 3 libros de Entrenamiento y/o Rendimiento deportivo. Consejo para los que esta?n comenzando en el mundo del entrenamiento y les gustari?a llegar a dónde tú te encuentras. Do?nde te ves/cua?les son tus objetivos a corto, medio y largo plazo (profesionalmente y/o RRSS).      10. Que?date con 3 momentos que hayan marcado la diferencia o hayan sido clave en tu vida hasta este momento a nivel profesional y/o personal. Marcos R. Alonso:  - Instagram: https://www.instagram.com/marcosralonso/ - Twitter: https://twitter.com/Marcosralonso2 - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXDUomy6tQBxGEhJM2KkYuA Visita nuestras redes, suscríbete y síguenos: linktr.ee/trainingperformance_

En el 2º episodio de nuestro podcast, hoy me ha tocado reflexionar un poco sobre la fase 0 de desescalada en la que estamos inmersos. Esa era la idea inicial, pero en cuanto comienzo a hablar, puedo pasarme horas sin parar. He tratado temas como lo que nos encontramos por las calles cuando salimos en bici, a pasear, a correr… y lo que a mi modo de ver estamos haciendo mal. Me he centrado en contaros mi situación actual en cuanto a físico, rendimiento y sensaciones, por lo que me he abierto a contaros mis experiencias pasadas y las que quizás me proponga en breves buscar… ¡necesito un RETO! Visita nuestra web: https://trainingperformance.es/ Visita nuestro Instagram: https://www.instagram.com/trainingperformance_/

Antes de nada, queremos recordarte que puedes seguirnos en Instagram https://www.instagram.com/trainingperformance_/ y puedes visitar nuestra página web https://trainingperformance.es/ donde estamos subiendo contenido de calidad diariamente para intentar aportarte la mejor información sobre ENTRENAMIENTO y RENDIMIENTO DEPORTIVO. Estructura del episodio: Presentacio?n breve Carrera: por que? Medicina, ventaja e inconvenientes, co?mo se lleva lo de estudiarla, consejos para futuros estudiantes de Medicina, planes de futuro. Powerlifting: co?mo empezaste y llegaste hasta la actualidad, co?mo lo compaginas con estudiar Medicina (organizacio?n diaria y semanal), objetivos actuales y futuros, consejos para powerlifters y/o gente que se quiere iniciar. Productividad: co?mo te organizas, que? tips de productividad aplicas, consejos para no procrastinar y aprovechar el tiempo. Do?nde te ves/cua?les son tus objetivos a corto, medio y largo plazo. Top 3 vías de información (libros, podcasts, formaciones, cuentas...) de Entrenamiento y/o Rendimiento deportivo. Consejos para los que esta?n comenzando en el mundo del entrenamiento/medicina 2 momentos que hayan marcado la diferencia o hayan sido clave hasta ahora Redes sociales para seguir a Alex o ar con él... https://www.instagram.com/thebulkingmed/

En este primer capítulo de introducción de TRAINING PERFORMANCE, os presentamos brevemente el proyecto que consistirá en una página web, un podcast y mucha divulgación en redes sociales de contenido de calidad sobre Entrenamiento & Rendimiento Deportivo. Esperamos que os guste! Let's do it!!