Tiene Sentido 446p5l

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ismael Galancho, nutricionista, diplomado en educación física, máster en nutrición y salud y MBA Sport Management que asesora a deportistas de élite como Leo Messi, Luis Suárez y Enzo Fernandez, entre otros y se dedica a la divulgación a través de conferencias, redes sociales y libros. En esta entrevista nos lleva de la mano por una guía práctica para conseguir el 80% de los beneficios del ejercicio físico: pasar de no hacer nada a hacer algo. Verás cómo comenzar en este camino para salir del sendetarismo y dejar de ser lo que él denomina una "patata de sofá". 00:00 Intro 02:39 ¿Por qué es tan difícil la vida saludable? 05:39 La dura verdad sobre las personas sedentarias 09:02 El ejercicio de 5 minutos que da resultados rápido 14:09 Esto hará que no te cueste hacer ejercicio 17:18 El problema #1 de entrenar 21:07 ¿Por qué el sistema nos quiere obesos? 25:49 El mito de los carbohidratos y el sedentarismo 29:38 “Es falso que los carbohidratos engordan” 31:26 Después de esto, borrarás Instagram y TikTok 37:01 ¿Cómo saber si un alimento es inflamatorio? 41:52 Lo que no te contaron sobre la distensión abdominal 44:29 La mentira de las dietas antiinflamatorias 50:05 “Una dieta antiinflamatoria puede dañar tu salud” 52:44 Las 3 causas de todas las enfermedad no contagiosa 54:58 “La gente te conoce por ser el nutricionista de Messi” 59:44 La mejor inversión para tu cuerpo en 2025 01:02:47 Ismael confiesa sus hábitos 01:04:45 “No necesitas comer esta cantidad diaria de huevos” 01:10:45 Cómo perder peso siendo sedentaria 01:13:36 ¿Por qué la vida sedentaria es tan agotadora? 01:17:27 Lo que el café podría estar haciéndote 01:20:05 El mito de los superalimentos 01:23:39 La “alimentación ideal” según Ismael 00:26:12 ¿Por qué todas las dietas fracasan? 01:28:12 La opinión de Ismael sobre los suplementos 1:34:50 Los suplementos que Ismael recomienda 1:38:37 El secreto del físico de Antonella Roccuzzo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ismael Galancho? ► Visita su página web: https://ismaelgalancho.com/ ► Compra su libro "Quema tu dieta": https://amzn.to/3PAuKqE ► Compra su libro "Equilibra tu glucosa": https://amzn.to/3DTLcQ5 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra el Journal Siete y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/products/journal-siete ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ángela Ruiz, grafóloga y experta en grafopsicología y neurocoaching e inteligencia emocional. Ella utiliza la grafología como herramienta para descifrar los rasgos de la personalidad y potenciar el autoconocimiento. Y en esta entrevista podrás saber qué significa tu forma de escribir, lo bueno (o malo) que tiene tu forma de firmar y también descubrir a través de un ejercicio práctico cómo es mi firma, qué significa y si tiene sentido o no todo lo que Ángela nos traslada... 00:00 Intro 02:20 ¿Qué es la grafología? 04:34 ¡Cuidado! Tu letra podría "condenarte" 05:57 Tu letra dice esto sobre ti 07:27 “Así escriben los infieles” 12:47 Extrae todo tu potencial con la grafología 14:44 “Si cambias la letra, cambia tu personalidad” 17:08 ¿Por qué los médicos escriben tan mal? 18:44 ¿Introvertido o extrovertido? A ver tu letra… 21:28 Las personas exitosas escriben así: 24:14 El tamaño de la letra revela tu autoestima 28:38 Si escribes “picudo”, necesitas ver esto 31:16 Lo que nadie dice sobre la T, L y P 35:41 Así escriben las mentes más brillantes del siglo XXI 38:03 1° ejercicio para analizar tu letra 41:33 Los creativos escriben así el punto diacrítico 46:49 P, D, M y la relación con tus padres 49:05 2° ejercicio para interpretar tu letra 51:36 Esta letra revela si eres apta para emprender 55:48 Las firmas dicen esto sobre las personas 58:09 Cómo detectar a un psicópata en la primera cita 59:01 Ángela analiza al equipo y descubre esto… 01:02:42 ¿Tu firma está inclinada a la derecha? 01:04:12 Así firman los grandes empresarios 01:06:07 Ángela analiza la firma de Eli 01:08:53 “Toca cambiar tu firma si…” 01:10:52 Estas líneas en tu firma lo dicen todo 01:13:50 Cómo evitar que falsifiquen tu firma 01:16:23 Esta letra revela cómo es alguien en la cama 01:19:35 ¿Las empresas analizan la letra al contratar? 01:21:52 Solo los puntuales escriben así 01:22:46 Grafología y branding: ¿qué dice tu marca? 01:24:46 El secreto de mi empresa, revelado por su logo 01:30:08 Ángela analiza la letra del equipo en vivo 01:34:52 ¿Escribes con los “Rizos de la Ceremoniosidad”? 01:41:31 “Un hombre con inteligencia emocional escribe así” 01:44:00 Cómo aprneder más sobre grafología ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ángela Ruiz? ► Visita su página web: https://naturalconsciente.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/natural_consciente ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com 👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Miodrag Boges, experto en nutrición que te ayuda a comprar y comer mejor desde su canal microbiota desde cero, autor de “Los 7 secretos (a voces) de la salud” y cofundador de la empresa de comida saludable a domicilio "Altum Foods". En esta entrevista iremos con Miodrag "de compras" por el supermercado para ver si allí se puede encontrar algún alimento saludable, ver qué no debemos comprar jamás y cómo es posible tener una alimentación equilibrada sin llenar nuestro carro de alimentos nocivos para la salud. 00:00 Intro 03:07 “Estamos malnutridos en abundancia” 05:05 ¿Los alimentos del supermercado son sanos? 07:43 La verdad sobre los alimentos locales 10:20 ¡Cuidado con aguacates y cítricos! 14:37 Lo que debes entender sobre las etiquetas 18:36 Cómo escoger el pescado más sano 24:57 Este tipo de carne te puede mandar al médico 29:07 El supermercado favorito de Miodrag 33:05 Quítale esto a la fruta enlatada 36:11 ¿La fruta nos “está matando”? 41:31 El error más común con la vitamina C 42:17 La única presentación de yogur que vale la pena comer 46:03 “El yogur NO caduca” 49:57 La próxima vez que compres jamón, recordarás esto 54:13 Evita este tipo de quesos 59:05 La mejor mantequilla es… 59:57 Mitos sobre la comida infantil 1:01:24 El mejor desayuno para tus hijos 1:04:23 “Si el pan tiene semillas por fuera, puede no ser integral” 1:08:38 Una pasta saludable siempre tendrá… 1:10:27 Desayuna esto y tendrás un mal día 1:13:32 Cómo elegir una buena granola 1:15:03 “En los caldos y cremas, menos es mejor” 1:19:37 ¿Caducan las hierbas y especias? 1:21:44 Nunca quieres este ingrediente cerca 1:23:17 Los mejores enlatados tienen esto en común 1:25:21 10 peores alimentos del supermercado 1:32:41 El chocolate más recomendable 1:35:15 “Pasé de 113 kilos a…” 1:38:53 Los mejores congelados del super 1:42:40 El papel oculto de la microbiota 1:48:26 Recupera tu salud siguiendo estos pasos 1:54:23 Este es el ritmo que agradece tu cuerpo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Miodrag Borges? ► Visita su página web: https://www.microbiotadesdecero.com/ ► Compra su libro "Los 7 secretos (a voces) de la salud": https://amzn.to/4h6RQkb ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva. Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022 Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año. No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión. 00:00 Intro 04:04 Así es un deportista de élite 06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas? 09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas 12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación 16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos? 18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos 22:33 “Sin XXX, no hay éxito” 24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 2025 27:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable? 30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar? 32:54 Cómo tomar buenas decisiones 36:50 Elimina la palabra sacrificio 43:11 Preguntas claves para superarte en 2025 46:57 Antes de tu vision board, empieza aquí… 52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría” 57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones 59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 2024 01:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto… 01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error? 01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida 01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 2025 01:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto 01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…” 01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa 01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común 01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite 01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será… 01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas? 01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA 01:36:30 El propósito de vida de Lorena ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Lorena Torres? ► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es ► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Nacho Mühlenberg, empresario, speaker, fundador del Club privado de negocios y relaciones “Éxtasis” y autor del libro “Dinerograma”. En esta conversación hablaremos de lo que casi nadie habla: de dinero. Y lo haremos identificando a los 9 perfiles que existen en relación con el dinero basados en el eneagrama y a través de la metodología creada por Nacho: el dinerograma. 00:00 Intro 02:57 ¿Cuánto hablas de dinero? 04:24 Si el dinero te preocupa, esto es para ti 05:35 Cómo Nacho dejó de sufrir por dinero 07:12 ¿El dinero está sobrevalorado? 08:37 La mejor inversión de 2025: compra tiempo 10:52 Así escapó Nacho de “la rueda del hamster” 13:53 Lo que este chofer revela sobre tu salud financiera 18:14 El problema #1 de los españoles con el dinero 20:57 “Estas personas tienen más riqueza que los millonarios” 23:45 Dinerograma: 9 pasos para conseguir riqueza auténtica 27:25 El círculo que revela tu personalidad con el dinero 31:28 Nacho revela su perfil financiero 33:50 Eneatipo 1 - Estratega del Dinero 35:00 Eneatipo 2 - Ángel de la Abundancia 35:56 Eneatipo 3 - Rey Midas 37:09 Eneatipo 4 - Soñador Bohemio 38:45 Eneatipo 5 - Guardián Minimalista 39:48 Eneatipo 6 - Planificador Imbatible 41:03 Eneatipo 7 - Aventurero Financiero 41:54 Eneatipo 8 - Zar del Dinero 43:15 Eneatipo 9 - Pacifista Financiero 44:49 ¿Cuál es la personalidad ideal para el dinero? 48:47 Cómo sanar tu relación con el dinero 51:19 Haz esto y alcanzarás la abundancia en 2025 54:13 ¿Los os traen dinero? ¿El dinero trae los os? 56:38 4 os indispensables para lograr tus metas 01:03:55 ¿Cuántos os hay en la agenda de Nacho? 01:06:45 Introvertidos y cómo hacer networking sin sufrir 01:13:14 “Soluciona esto, luego busca el dinero” 01:16:57 El atajo de los empresarios para tomar mejores decisiones 01:21:28 Por qué Nacho jamás se mudaría a Andorra ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Nacho Mühlenberg? ► Visita su página web: https://nachomuhlenberg.com/ ► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA ► Compra su libro "Dinerograma": https://amzn.to/49VwBzA ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO: ➡️Be Calm: https://belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ➡️Triple Magnesium: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que, desde una visión natural de la salud, trabaja ayudando a las personas a perder grasa y ganar energía. A través de sus redes sociales y conferencias denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria... Y en esta entrevista nos ha trasladado cuáles son todos esos usos y abusos unidos a numerosos consejos sobre qué comer, qué no comer o temas más polémicos como el consumo de sal o carne. 00:00 Intro 03:54 ¿Los alimentos nos están matando? 05:53 Qué hacer con las contradicciones alimentarias 07:04 Por qué Alejandro no desayuna 09:22 “Fui adicto a los carbohidratos y entonces…” 11:26 La gran mentira de la pirámide nutricional 13:48 “Hemos juzgado mal la dieta cetogénica” 15:52 ¿La industria alimentaria nos quiere enfermos? 17:33 Azúcar ¿tan malo como dicen? 20:19 Cómo sustituir el azúcar sin sufrir abstinencia 23:26 La sal es tu mayor aliada y te lo han ocultado 25:39 ¿Por qué Alejandro bebe agua con… sal? 27:11 Por esto te despiertas para ir al baño por la noche 29:25 El lado oculto de las grasas 31:02 ¿Es bueno comer huevos todos los días? 33:24 “Estudios equivocados sobre la carne roja y el cáncer” 35:45 Cómo escoger carne más nutritiva 36:28 Ostras, huevos e hígado ¿son superalimentos? 39:45 “El plato Harvard es bueno… excepto en esto” 42:55 “El pan del siglo XIX podría estar matándonos” 44:15 ¿Somos adictos al pan? 45:07 Los cereales le hacen esto a tus hijos 47:34 ¿Por qué los lácteos nos hacen tanto daño? 50:28 “Decidas lo que decidas, evita comer esto” 52:07 Así es la lista de compras de Alejandro 55:22 El suplemento #1 que deberías tomar 56:40 ¿Cómo escoger el mejor magnesio? 58:59 Suplemento desconocido para vivir sin estrés 01:01:07 Esta alimentación empeora el cáncer 01:04:00 “Tira a la basura el café en cápsulas” 01:06:50 Todo sobre el vinagre de manzana y aceite de coco 01:09:26 Una alimentación sana y nutritiva consiste en… 01:11:31 ¿La información nutricional nos está matando? 01:13:32 Los beneficios de exponerse al frío 01:14:58 Exponerse al sol sin protección ¿bueno o malo? 01:16:52 ¿El sol realmente envejece? 01:18:46 “No uses gafas de sol” 01:20:20 Si tienes diabetes, camina descalzo 01:22:29 Los hábitos de Alejandro para mantenerse saludable 01:26:23 ¿Estudias alguna profesión de salud? esto es para ti… ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Alejandro Pérez? ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandro_dietista ► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Compra tu entrada online o presencial para el primer evento en vivo de Tiene Sentido ➡️ https://tienesentidopodcast.com/ ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Jordi Reche, especialista en comunicación no verbal, divulgador, escritor y TEDx speaker, y hablamos sobre los gestos, postura y rico lenguaje que existe en todo lo que no decimos. En esta entrevista encontrarás un manual de comunicación no verbal para entender por qué una persona se rasca la cabeza, pinza la nariz o coloca las piernas de una forma u otra... Prepárate para ver a las personas de una forma muy distinta. 00:00 Intro 02:40 ¿Nos vemos en Málaga? 03:38 La habilidad que permite "leer la mente" 05:32 Por esto "impone" Jennifer Aniston 06:53 Carisma… ¿se nace o se entrena? 07:28 Callar es tu mejor arma 09:26 Este presidente perdió sus elecciones por esto 10:30 ¿La tele está "muerta"? 11:25 ¿Por qué nos cuesta tanto comunicar? 12:41 Haz esto para ocultar tus nervios al hablar en público 14:06 Si mueves las manos así, perderás la atención de todos 15:34 Cuidado con imitar esto de los oradores TEDx 17:48 Por qué es tan infalible el lenguaje no verbal 19:38 Consejo clave de Jordi para entrevistas 21:42 ¿Te tocas la cabeza? Significa esto 24:19 Es imposible mentirle a un niño 27:17 Esto te hará 100% efectivo interpretando a otros 28:20 ¿Qué significa que alguien se pinche la nariz? 29:38 Las distintas miradas y sus significados 32:46 ¿Por qué nos fascina el lenguaje no verbal? 36:43 ¿Qué significa cruzar los brazos? 39:12 Micrófono o diadema: ¿qué es mejor? 40:36 Esta posición de las piernas te delata 44:47 Los gestos que revelan tu edad 47:55 Las neuronas que moldean tu comunicación 52:50 Mejora tu ánimo con estas posturas 55:31 Nunca hagas esto en una conversación importanate 56:45 Así saludan las personas importantes 59:19 Estrategias no verbales de los políticos para demostrar poder 63:16 La táctica no verbal de los cereales para influir en los niños 64:28 Esta sonrisa persuade 66:30 Si te abrazan, mira su pelvis (nunca miente) 69:17 Qué revela el orden en que saludas a las personas 70:33 Jordi explica la clave para hacerse viral en internet 72:20 “Crear contenido en 'TikTok' salvó mi proyecto de vida” 75:46 Al final del día, esto es lo que importa del lenguaje no verbal ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Jordi Reche? ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jordi.reche/?hl=es ► Compra su libro “Convence sin abrir la boca": https://amzn.to/3P8Hyo3 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor de 13 libros, divulgador y conferenciante, que nos regaló una conversación profunda no solo sobre si ser demasiado bueno es bueno o malo... Sino sobre el alma, la búsqueda de propósito y una exploración del vacío interior, ese espacio donde reside nuestra verdadera esencia, donde podemos conectar con la plenitud. La disfrutarás tanto como la disfruté yo. 00:00 Intro 02:21 Alinea tu cuerpo, mente y alma con Siete 03:33 ¿Qué es la bondad? 06:05 El impacto oculto de la Trinidad platónica 07:45 “La mala bondad te hace infeliz” 09:26 ¿Es malo ser demasiado bueno? 12:08 ¿Dar sin esperar nada a cambio te hace feliz? 14:08 Si sueles ser tu última prioridad, culpa a tu pasado 15:00 Esto sobre la Cábala me cambió la vida 17:28 Cómo saber si eres demasiado bueno 19:39 Si vives pendiente de los demás, cuidado con esto 21:38 “Ser uno mismo causa mucho sufrimiento” 23:26 Haz esto y encontrarás el significado de tu vida 25:04 Esta ventana te hará conocerte mejor 27:32 La mejor forma de reaccionar a las críticas es… 30:26 Conoce el mayor miedo humano (no es la muerte) 32:59 Estas 4 necesidades básicas controlan tu vida 35:57 Esta cualidad te devuelve la felicidad 37:40 Xavier confiesa: “de niño fui demasiado bueno” 40:21 ¿Por qué vivimos en desequilibrio? 43:15 La “envidia buena” ¿Realmente es buena? 44:33 Por esto te sientes sin propósito 49:25 Lo que llevó a Xavier a dejar la actuación 55:47 “Cuando cambias jamás debes decirle esto a alguien…” 56:34 Cómo poner límites de forma correcta 58:55 “Si haces esto, tienes límites tóxicos” 01:00:41 La pregunta clave para descubrir quién eres 01:03:17 ¿Desarrollo personal y autoconocimiento son lo mismo? 01:07:26 Por qué el miedo domina tu vida 01:09:51 Evita que tu ego haga esto si no quieres que te destruya 01:13:21 Cómo soltar lo que te impide ser feliz 01:15:38 Haz esto para tomar decisiones difíciles sin arrepentirte 01:18:53 ¿Está nuestro destino escrito? 01:21:30 La pregunta que dejó a Xavier sin respuestas 01:23:59 Si la política cambiara esto, todo se solucionaría 01:29:19 “Pensamos que tras la pandemia todo mejoraría pero…” 01:31:38 Xavier revela el siguiente gran paso en su vida ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Xavier Guix? ► Visita su web: https://xavierguix.com/ ► Compra su libro “El problema de ser demasiado bueno": https://amzn.to/41GxVEj ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Pide ahora Gut Day de Be Levels y mejora la salud digestiva, reduce la inflamación y reduce esos gases que tanto molestan ➡️ https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Asun González, bióloga, asesora nutricional y especialista en salud digestiva, que nos hablará sobre una de las enfermedades silenciosas del siglo XXI... El SIBO. Esa hinchazón, dolor abdominal, gases y distensión abdominal que, a veces, hasta se considera como "tener una barriga de embarazada", viene de un sitio... Y es de este desequilibrio del que hablamos en la entrevista. 00:00 Intro 03:44 ¿Por qué el 80% de la sociedad está enferma? 05:24 ¿Qué es la microbiota? 07:00 ¿Qué es el SIBO? 09:06 Por aquí se desequilibria la microbiota 11:49 ¿Cómo puedo saber si tengo SIBO? 16:03 "Las pruebas de SIBO fallan" 19:00 Este es el origen del desequilibrio de la microbiota 20:00 Los graves problemas de la vida moderna 23:36 ¡No comas chicle! 24:03 ¿Nos vamos a extinguir? 26:33 No pierdas a tus "old friends" 27:10 Asun y el SIBO: su experiencia personal 30:48 ¿Acné y cáncer se originan en la microbiota? 33:15 Si estás enfermo, ¡mira siempre tu microbiota! 35:05 ¿Por qué se diagnostica tan poco el SIBO? 38:47 Si no atiendes a tu microbiota, pasa esto 40:44 La digestión empieza en... 43:45 ¿Se puede curar el SIBO? 46:30 Esta es la mejor dieta antiinflamatoria 51:35 El horario ideal para la microbiota 57:19 La microbiota ama este tipo de alimento 1:00:45 Alimentos que curan las mucosas 1:02:30 Cómo reducir los gases 1:04:19 La pirámide estratégica de Asun 1:08:05 Si te sientes así, ve al médico 1:10:45 ¿Los probióticos sirven para algo? 1:11:30 Los 3 suplementos preferidos de Asun 1:13:00 Casi todos tenemos deficiencia de esta vitamina 1:13:53 Haz esto si tomas probióticos 1:16:00 Si tomas antibióticos, ¡toma esto también! 1:19:54 Lactoferrina: tu mejor amigo contra las diarreas 1:21:00 Usa esto para evitar el estreñimiento 1:22:13 ¿Sirven para algo los transplantes fecales? 1:25:37 Cómo ganar la guerra intestinal ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Asun González? ► Visita su web: https://www.guerrasintestinas.com/ ► Compra su libro “¿Tú también tienes SIBO?”: https://amzn.to/4gr54bn ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/guerrasintestinas ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Compra tu entrada para el primer evento presencial de Tiene Sentido en Málaga (u online) ➡️ tienesentidopodcast.com Visita la tienda online de Azimut Life y encuentra las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo ➡️ azimutlife.co ----------------------------------------------------- Hoy tenemos un episodio MUY especial en el que la invitada... ¡soy yo! Javi, mi socio y marido, y yo hablamos de todo lo que ha ocurrido desde que comenzamos con el pódcast: aprendizajes, por qué lo montamos, cómo lo rentabilizamos, cómo elegimos invitados... ¡todo! Y además, respondemos a dudas y presentamos todas las novedades de esta nueva etapa del pódcast. 00:00 Intro 02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 03:03 ¿Por qué no hay invitados hoy? 05:31 ¿Qué le pasó al set? 09:32 La anécdota de la arruga 11:09 Por esta razón cambiamos el set 12:55 Por culpa de este libro llegamos a los 100K 14:11 Lo más importante para montar un pódcast es… 17:56 Gran anuncio: EVENTO PRESENCIAL EN 2025 21:39 Javi revela lo que pasará el 29 de marzo 25:05 Secretos sobre Eli que no conocías 28:40 Eli se sincera sobre el giro profesional que tomó en 2022 31:26 ¿Quién es Javi y qué hace aquí? 33:51 ¿Eli fracasó con su anterior empresa? 37:45 “Fracasar tiene sentido” 40:36 Para Eli, este es el verdadero éxito… 41:55 ¿Por qué un pódcast? 45:23 ”Yo no soy de redes sociales” 48:49 Eli le diría esto a su hijo si quisiera ser YouTuber 50:27 ¿Eres Publicador o Creador de Contenido? 51:29 Este es el proceso detrás de cada entrevista 53:51 “Ahora soy residente en YouTube” 54:49 Javi explica cómo hackear el algoritmo de YouTube 56:23 Azimut Life: nuestro siguiente gran paso 01:06:29 ¿Cómo monetizamos el pódcast? 01:08:49 ¿Cuánto nos paga YouTube? 01:10:32 Eli responde a quienes critican su acento… 01:16:41 Así es como conseguimos invitados de élite 01:19:14 Es obligatorio que nuestros invitados tengan esto 01:20:13 YouTube odia los “depende” 01:23:39 Hazte estas preguntas para atraer al mejor invitado 01:24:35 Los invitados soñados de Eli 01:27:13 “Los invitados que más han vendido hicieron esto…” 01:28:32 Haz esto para que TÚ seas próximo invitado 01:30:51 Así es la agenda de un negocio exitoso 01:31:57 Envía correos así y te entrevistarán en los pódcast más grande de España 01:33:49 Nuestra fórmula para hacer las mejores preguntas 01:37:36 ¿Eli improvisa en las entrevistas? 01:41:18 Por qué esta es la app que Eli más usa en su móvil 01:43:23 Las 3 métricas más importantes de YouTube 01:46:46 ¿Debería el invitado ser el protagonista? 01:47:51 Por esto cambiamos la intro del pódcast 01:48:58 “Lo peor de tener 1 Millón de Views” 01:51:30 La frase de Mr. Best que lo cambió todo 01:53:31 La obsesión por views puede destruir tu canal 01:57:37 Para crecer en YouTube tienes que dominar esta métrica 01:58:18 Cómo cambió nuestra vida +50 entrevistas después 02:04:05 La habilidad de Eli que nos llevó a los 100K 02:08:08 “¿Qué le dirías a la Eli de hace 20 años?” 02:12:28 El futuro del pódcast para 2025 02:14:09 El “problema de los vasos” 02:15:25 Se vienen entrevistas… ¿100% en vivo y directo? 02:19:31 Mensaje de Eli para sus suscriptores ----------------------------------------------------- ¿Quieres comprar un producto de Azimut Life o asistir al evento presencial? ► Tienda online: tienesentidopodcast.com ► Evento presencial y online: azimutlife.co ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Ana Morales, psicoterapeuta especializada en nutrición emocional y, como a ella le gusta llamarse, domadora de emociones y de hábitos destructivos. Con Ana Morales, autora del libro ¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, veremos por qué se producen los famosos “atracones navideños”: esos momentos festivos en los que comemos por encima de nuestras posibilidades y que parecen no tener explicación… Hasta que ves esta entrevista y comprendes por qué ocurren, qué comes cuando sientes una emoción concreta y cómo se puede revertir esta situación. 00:00 Intro 02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 02:55 ¿Comes por tradición o por trauma? 04:31 Por esto comes demasiado en diciembre 05:51 “Dime qué antojas y te diré cómo te sientes” 07:58 La culpa te da hambre de esto 10:24 Este propósito de año nuevo te hace “comer más” 14:45 Cómo afrontar la ausencia de un ser querido en navidad 18:27 Alimentación emocional y duelo ¿Cómo te afecta? 22:05 ¿Cómo “controlar” las ganas de comer? 25:12 La verdad detrás de los atracones 28:15 Con esto evitarás el próximo atracón (Infalible) 34:40 “¿Por qué comí tanto ayer?” - respuesta definitiva 38:53 ¿Vale la pena ir a cenar con gente que no soportas? 41:00 ¿Comemos por estrés y culpa? 42:22 Cómo los alimentos procesados engañan tus 5 sentidos 45:23 ¿Por qué comemos lo que sabemos que hace daño? 47:51 La sorprendente meditación de la uva pasa 50:08 “Comer lo que quieras y perder peso” ¿Mito o realidad? 52:49 Por esto las dietas siempre fracasan 55:19 “Fuí a Noruega y engordé 30 kilos en tiempo récord” 58:24 “Superé mi duelo comiendo tras perder a mis padres” 01:01:25 Perder peso no es cuestión de “fuerza de voluntad” 01:03:31 Ana no manda a sus pacientes al gym por esto 01:07:29 La tendencia de gimnasios en España podría cambiarlo todo 01:10:24 ¡Alarmante! 7 de cada 10 personas odian su cuerpo 01:11:57 ¿Por qué los estándares de belleza son una mentira? 01:16:31 Las causas reales de los trastornos alimenticios 01:19:39 El origen oculto de la anorexia… 01:22:17 ¿Por qué tantos quieren adelgazar? 01:24:09 La pirámide alimenticia es una absoluta mentira 01:27:06 Este plato sustituye a la pirámide alimenticia 01:28:28 Los caprichos ¿Tan malos como dicen? 01:30:15 “Ideal VS. Real”: Cómo dañan las redes tu alimentación 01:33:42 Tienes “mente ciega” con tu alimentación cuando… 01:36:28 “Desgracia reveladora” o por qué deberías ir a la playa 01:38:50 Ana explica qué es la “fealdad radiante” 01:41:50 ¿Qué es “estar buena”? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Ana Morales? ► Visita su web: https://anamoralespsicologa.com/ ► Compra su libro “Qué buena estoy”: https://amzn.to/4gr54bn ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/ ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Miriam Al Adib, la ginecóloga más valorada de España durante 3 años consecutivos reconocida por los Doctoralia Awards, fundadora de las clínicas MiriamGine y autora, entre otros, del libro “Cuando las hormonas se desmadran”. La entrevista es una "guía de instrucciones" para entender tus hormonas femeninas, qué desequilibrios se producen y cómo puedes volver a conseguir un equilibrio hormonal adecuado tengas la edad que tengas. 00:00 Intro 02:01 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 02:47 ¿Por qué se habla tanto de hormonas? 03:21 “Esto es lo que marca la gran diferencia entre hombres y mujeres” 07:36 Si los doctores aplicaran esto… 10:11 Lo que toda mujer debe saber sobre hormonas 12:03 Si tienes pequeños manchados antes de la regla es por esto 14:19 ¿La progesterona es el gran culpable de todo? 15:10 La verdad sobre los estrógenos 17:50 Así conviertes el ciclo menstrual en tu mejor aliado 19:52 ¿Las mujeres son inestables emocionalmente? 21:56 El ** de cada mes las hormonas te hacen ser más atractiva 22:58 El elemento oculto que te enamora de inmediato 24:50 Los anticonceptivos le hacen esto a tus hormonas 25:37 ¿Los anticonceptivos nos vuelven depresivas? 27:03 ¿Tomar anticonceptivos altera tu gustos sexuales? 28:21 Anticonceptivos: ¿buenos o malos? 30:14 ¿Los ovarios son los responsables de tu acné? 33:53 Así impactan los hábitos en tus hormonas 36:48 ¿Cómo afecta el sobrepeso a las hormonas? 42:10 Estos alimentos son los mejores amigos de las hormonas 45:07 El suplemento que TODAS las hormonas necesitan 48:24 La vitamina D se vuelve indispensable a esta edad 51:06 El papel vital del magnesio en la menopausia 52:10 “Tu rutina de sueño está destrozando tu equilibrio hormonal” 53:26 ¿Qué impacto tiene el estrés en la salud hormonal? 54:50 Salud mental VS Salud hormonal ¿Quién tiene “la culpa”? 56:13 Si agradeces, esto le pasa a tus hormonas 01:00:11 No te hagas más exámenes para cuidar tu salud 01:02:41 Cuidado con ir a este tipo de médicos 01:06:36 Un profesional experto diagnóstica así tu salud hormonal 01:10:50 Cómo saber si realmente tienes endometriosis ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Miriam Al Adib? ► Visita su web: https://miriamginecologia.com/ ► Compra su libro "Cuando las hormonas se desmadran": https://amzn.to/3ZqExVP ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/ ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Hugo Hernández, psicólogo especializado en atracción personal que ha creado el método Authenticity, el único método científico para dominar el arte de la seducción. En esta entrevista analizaremos el paso a paso, visto desde una perspectiva metódica, realista y actualizada, para seducir a alguien y, quizás aún más importante... quererte y seducirte a ti mismo/a. 00:00 Intro 01:40 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 02:27 “El amor NO llega solo… hay que salir a buscarlo” 04:59 Usa esto para tomar la iniciativa y tener éxito seduciendo 06:30 Los 3 pilares del éxito al seducir 13:19 ¿Qué es realmente la seducción? 15:20 Ninguna habilidad de seducción sirve si no tienes esto 17:56 Hugo “destripa” las fases del cortejo humano y revela que… 21:25 Causas por las que más se sufre al seducir 23:40 Eres atractivo si tienes esto (según la ciencia) 25:00 Los polos opuestos NO se atraen 29:17 Si (casi) siempre te gustan los chicos malos, tienes este síndrome 32:44 Experto en seducción opina sobre “la técnica de atención selectiva” 35:00 “Te doy atención y luego te la quito”... ¿Funciona? 35:55 La técnica de 3X y por qué es una carta en tu contra 37:46 Haz esto para que no se te note demasiado el interés 39:08 ¿Realmente te atrae o solo quieres un “instrumento”? 42:58 Lo primero que haría Hugo para seducir a otra persona 44:28 “Lo peor que puedes hacer en una cita es...” 46:07 Si quieres gustarle, primero tienes que… 47:24 Por esto sueles creer que no le gustas a nadie 50:03 La cuestión no es si le gustas o no, la cuestión es… 51:52 Técnica del "tablón policial" 53:22 ¿Qué hace una persona cuando le gustas? 56:40 Cómo iniciar una conversación con alguien que te atrae 59:45 Los 3 pasos para acercarte a alguien que te gusta (sin hacer el ridículo) 01:03:15 Haz esto todos los días y superarás el miedo al rechazo 1:04:47 “Si demuestras esta cantidad de interés, se va a aburrir de ti” 01:06:43 “Nadie te pone en la friendzone, lo haces tú mismo” 01:09:21 Si ya lo idealizaste, lamento decirte que… 01:11:04 Cómo gestionar el rechazo 01:13:35 Si no dominas esto, ninguna técnica de seducción te servirá… 01:16:18 Lo que dijo Hugo aquí es para enmarcarlo en la pared 01:18:20 ¿Realmente existen los macho alfa? 01:22:58 “Incluso si tienes pareja, necesitas aprender a ligar” 01:24:23 Hugo era malísimo ligando… hasta que ocurrió esto 01:26:30 Los libros de seducción no sirven 01:28:00 Así funciona el Método Authenticity 01:31:20 Si estás en este momento de tu vida, a urgente con Hugo ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández? ► Compra su libro "Método Authenticity: El único método científico para dominar el arte de la seducción": ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Contrata CyberGhost VPN a través de esta oferta especial y recibe 4 meses gratuitos por venir de parte de Tiene Sentido ➡️ https://www.cyberghostvpn.com/TieneSentido ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Francisco Marco, abogado, detective privado, académico de la Real Academia Europea de Doctores y autor de cuatro libros, entre ellos "El Sumario" que acaba de salir al mercado. En esta conversación veremos qué ocurre con nuestros datos, cómo trabaja un detective privado, las diferentes formas que tenemos de protegernos y repasaremos los casos más importantes del que, para muchos, es el detective privado más famoso de España. 00:00 Intro 01:52 ¿Quieres un pack de libros... gratis? 02:38 ¿Investigaste a Eli antes de venir al podcast? 04:27 La habilidad de Francisco para “dividir” su personalidad 05:19 Si haces esto le pones todo más fácil a los estafadores y ladrones 08:41 ¿Cómo es realmente la vida de un detective privado? 10:53 “El trabajo real de un detective es guardar secretos” 13:58 Esto fue lo que convirtió a Francisco en el detective #1 de España 16:55 Francisco ite ser un “racista intelectual” 18:51 El último caso emocionante de Francisco 22:44 Por esto Francisco NO RECOMIENDA ser detective 25:52 Las razones más frecuentes para contratar a un detective privado 28:01 Caso multimillonario que resolvió Francisco 29:50 “Hacienda es el gran invasor de intimidades porque hace esto…” 32:09 ¿La información que consiguen los detectives es “legal”? 35:18 Esta es la estrategia de los detectives para sacarte cualquier información 38:09 Cómo conseguir pruebas con “teatros” 41:58 ¿El fin justifica los medios? Francisco responde con total honestidad 44:56 ¿Son los detectives privados honestos? ¿Éticos? 45:55 Estos son los requisitos para ser detective privado en España 48:07 El Caso Madeleine 49:39 Todo sobre Francisco Paesa, El Espía que Murió 2 Veces 53:02 Caso Malaya: Por qué Francisco no llora a Julián Muñoz 58:42 “En la sociedad actual sacrificamos nuestra intimidad a cambio de protección” 01:00:59 Por esto los policías se llevan tan mal con Francisco 01:04:34 Esta es toda la información que los móviles extraen de ti 1:07:49 Por qué debes usar VPN 1:09:01 Recomendamos este servicio de VPN 1:10:58 No hagas copias de seguridad en WhatsApp 1:12:09 Cuidado con aceptar tantas cookies... 1:17:35 Siempre apruebo a mis alumnos en la Universidad 1:23:20 Caso La Camarga: lo que puso a Método 3 y Francisco en el ojo público 1:25:09 "Pude demostrar en un juicio que alguien era... tonto" 1:28:42 Este comisario intentó acabar la carrera profesional de Francisco 1:30:25 ¿Por qué es ilógico que un policía se dedique a la investigación privada? 1:33:44 El futuro de Método 3 1:36:30 La mayor lección de vida de Francisco ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Francisco Marco? ► Visita la web de Método 3: https://www.metodo3.es/ ► Compra su libro "El Sumario": https://amzn.to/3ZfIpZQ ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Únete a la lista de espera para pedir tu copia de "Hablemos de Dinero", el juego de cartas que utilizamos con Juan en el final de la entrevista ➡️ https://azimutlife.co/hdd-espera ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Juan Haro, empresario, inversor inmobiliario, conferenciante y autor de la trilogía “Los trucos de los ricos”. En esta entrevista nos adentramos en la mentalidad, trucos, hábitos y forma de pensar de las personas que son ricas. No tienen por qué ser las que más dinero tienen, sino las más ricas... 00:00 Intro 01:57 ¿Quieres +20 libros... gratis? 03:17 ¿Cuáles son los trucos de los ricos? 04:00 El detalle oculto sobre el dinero que desconoces 06:01 Si dejas de creer esto sobre el dinero, tu vida dará un cambio de 180° 08:38 La lección de los ricos que aprendió Juan cuando perdió su fortuna 10:00 ¿Es el dinero una de las principales fuentes de sufrimiento? 11:24 Las personas realmente ricas cumplen con este requisito 14:02 Esta es la “filosofía de vida” que diferencia a los ricos del resto 16:46 Así protegen su tiempo los ricos 19:07 Si crees que el éxito se trata de aprovechar oportunidades, escucha esto 20:55 Esta anécdota te hará replantearte tu vida 23:33 “A los ricos no les importa si es legal o ilegal” 25:04 Esto es lo primero que trabajan los ricos 28:34 Hábitos para crear una vida de abundancia 32:54 Esta es la mentalidad de los ricos al iniciar un negocio 35:08 Cómo salió adelante Juan luego de caer 2 veces en bancarrota 39:45 Así fue como Juan cuadruplicó su patrimonio sin capital 42:38 “Si quieres recibir más, tienes que dar más” 43:51 EXCLUSIVA - El nuevo libro de Juan se tratará de esto 45:25 El truco de los ricos para comprar mansiones por 0€ 48:53 Haz esto para dejar de tomar decisiones desde la escasez 51:48 Por esta razón los ricos hacen sus testamentos en vida 55:11 Así gestionan sus emociones los ricos para conseguir sus objetivos 55:59 Esto es lo que haría Juan para montar un negocio exitoso con 0€ de capital 59:00 Truco legal de los ricos para deducir tickets 01:00:35 Esta la cualidad #1 que desarrollan los ricos para ser exitosos 1:05:14 ¿Por qué deberíamos vivir sin los bancos? 01:05:53 Así es la cartera de inversiones de Juan Haro 01:07:26 Este truco te protege de Hacienda y embargos 01:09:40 El efectivo es el mejor aliado de los ricos por esta razón 01:12:42 Esto le pasa a los que quieren ser ricos para dejar de trabajar 01:15:20 ¿Cuándo es el momento perfecto para comenzar a diversificar? 01:17:55 “El sistema español te quiere pobre y endeudado” 01:21:20 Eli le pagó 12.000€ al Estado por no usar este truco 01:22:19 Los ricos usan este truco para tener éxito con sus negocios 01:24:14 Evadir impuestos VS. Pagar menos impuestos ¿existe diferencia? 01:29:29 Por esto, el perfil más importante de tu empresa debe ser… 01:34:43 Esto es lo que haría un rico al recibir un préstamo 01:35:46 Si quieres tener éxito sin irte de España, este es el truco definitivo 01:38:10 “Viste así al muñeco” si quieres pagar menos impuestos 01:39:37 El Triángulo de la Riqueza Absoluta 01:40:21 Los ricos solo compran este tipo de inmueble 01:42:45 Juan juega a "Hablemos de Dinero” 01:44:55 No mires el saldo de tu cuenta bancaria 01:47:00 Así fue la relación de Juan con el dinero en su infancia 01:48:55 ¿Cómo es el testamento de Juan Haro? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Juan Haro? ► Visita su web: https://juanharo.com/ ► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos": https://amzn.to/3YVb6d5 ► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 2": https://amzn.to/3Od0vWb ► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 3": https://amzn.to/3OfdI0E ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Sara Matesanz, periodista, divulgadora en neurociencia y psicología emocional que colabora en la Cadena SER y en Upeka, junto a Anne Igartiburu con más de 560.000 seguidores en TikTok y autora del libro “¡A Cerebrar!” . En la entrevista entenderás, por fin, a la que llaman la loca de la casa... ¡la voz de tu mente! Podrás entender por qué te habla, por qué te habla de una forma u otra y, por supuesto, cómo controlarla para que esa voz sea una voz que te inspire y no que te desmotive. 00:00 Intro 02:06 ¿Quieres +20 libros... gratis? 03:25 ¿Por qué la mente es la loca de la casa? 04:23 Así es la mente de los genios 05:22 Tu mente intenta decirte esto las 24h del día 09:05 Si te cuesta meditar, prueba esta alternativa 10:07 Por esto tu “voz interior” te habla así 11:32 Esta es la mejor solución para no sobrepensar tanto por la noche 12:57 Haz esto y tu mente dejará de imaginar escenarios catastróficos 16:12 No creerás la energía que gasta tu cerebro al día 18:14 Esto es lo que necesitas saber para entender a tu mente 20:18 ¿Realmente la salud mental está peor ahora que antes? 22:43 “Tu cerebro no distingue entre tu vida online y offline” 25:46 ¿Solo usamos el 10% del cerebro? 27:24 ¿Son los zurdos más creativos? 28:48 Este es el elemento para ser creativo 33:40 Problema #1 de los cerebros modernos 35:58 TikTok le hace esto a tu cerebro (no es nada bueno) 40:07 ¿Por qué las Redes Sociales son tan adictivas? 44:55 Cómo afectan las pantallas a nuestro cuerpo 47:16 Cómo reacciona el cerebro al dolor emocional de una ruptura 49:44 Esta es la única forma de conseguir que tu cerebro supere un trauma 52:01 Usa estas palabras mágicas para reducir el dolor por el que transita tu cerebro 54:34 Por qué le escribes a tu ex luego de tomar alcohol 57:03 Así se ve el cerebro de un mentiroso 59:06 Cómo entrenar a tu cerebro para ser disciplinado 01:00:11 Esto rejuvenece a tu cerebro 01:01:48 El tipo de ejercicio ideal para mantener a tu cuerpo sano 01:03:21 Así es como tu cerebro intenta mentirte cada día 01:05:21 Esta es la razón por la que sueles comprar cosas que no usas 01:09:05 La publicidad le hace esto a nuestro cerebro 01:10:47 Si percibes este olor en una tienda… 01:15:41 Por qué nos cuesta más pagar en efectivo que con tarjeta 01:16:52 ¿Cómo saber si alguien está persuadiendo o manipulando a tu cerebro? 01:18:16 Si te gustan los sabores amargos ¿Eres psicópata? 01:19:20 Este alimento te envejece 01:20:37 Quién hace las preguntas existenciales: el cerebro o el alma 01:22:27 Esta es la verdad sobre la “intuición” de la que tanto se habla 01:25:26 La razón que llevó a Raquel a obsesionarse con los cerebros ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Raquel Mascaraque? ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/raquelmascaraque ► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelmascaraque ► Compra su libro "A cerebrar": https://www.amazon.es/cerebrar-emociones-trav%C3%A9s-neurociencia-Divulgaci%C3%B3n/dp/8403524161 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb Etiquetadora recomendada por María Zamora ➡️ https://amzn.to/3UFlDb4 ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a María Zamora, organizadora profesional y creadora del método KoraKora con el que ha ayudado a cientos de personas a poner orden en todos los aspectos de su vida. Tras ver esta entrevista empezarás a abrir armarios, cajones y muebles para empezar a darle orden a tu casa porque, como dice María, darle orden al espacio es darle orden a la vida. Entenderás cómo hacerlo paso a paso siguiendo su método y sin que el orden desaparezca una vez lo establezcas... ¡Manos a la obra! 00:00 Intro 01:48 ¿Quieres +20 libros... gratis? 02:26 La mentira de las casas “siempre ordenadas” 03:36 ¿Ser organizado es algo genético? 04:48 Organizar VS. Ordenar ¿Por qué son diferentes? 08:00 ¿Se puede ser organizado pero no ordenado? 10:27 Lo que llevó a María a convertirse en una experta del orden 15:08 Este tipo de personas son adictas al orden 16:09 Si quieres una hogar que “parezca de revista”, antes tiene que hacer esto 17:51 El método KORAKORA para devolver el orden y la paz a tu hogar 20:35 Haz esto con tu armario y dejarás de acumular ropa que no usas 21:35 ¿Cómo prepararse para empezar a organizar una casa? 25:26 Por qué la mayoría de las clientes de KORAKORA son mujeres 27:23 La culpa del desorden en tu casa la tiene esta estadística… 30:08 Qué revela tu casa sobre tu estilo de vida 31:13 La forma correcta de organizar tu armario 34:37 Pregunta definitiva para saber qué botar de tu armario 35:57 Las mudanzas son tu mejor oportunidad para organizar 38:28 Así debería ir la ropa en el armario 39:29 ADVERTENCIA - el doblado vertical es solo para estos casos 43:07 Estos son los mejores organizadores para tu armario 47:07 Si clasificas la ropa así, tu vida será increíblemente más sencilla 49:36 Esta es la mejor forma de afrontar el cambio de temporada 51:21 ¿Cómo guardar la ropa de temporada sin que agarre malos olores? 54:07 María no recomienda guardar ropa en bolsas de vacío por esto… 54:44 Si no le prestas atención a esto, tu casa siempre será un desastre 57:10 ¿Se puede ser desordenado y tener paz? 58:19 El decálogo KORAKORA: las 10 claves para que tu vida esté siempre organizada 01:03:54 Las 6 categorías que debes dominar para tener una cocina organizada 01:06:32 El baño debe organizarse así para mantenerse limpio 01:07:48 ¿Es necesario etiquetar todo en la casa? 01:12:58 Las personas desordenadas pierden esta cantidad de horas todos los días 01:14:54 Si tienes algún “toc”, aprovéchalo así 01:16:34 Qué hacer con esos sitios de la casa donde guardamos de todo un poco 01:18:32 Haz esto para tener siempre tus documentos importantes a la mano 01:21:16 ¿Cómo organizar tus fotos y archivos digitales? 01:25:26 Con estas 5 carpetas puedes mantener tu proyecto siempre en orden 01:27:47 Saca esto de tu dormitorio lo antes posible 01:29:03 Esto es lo que hace María para tener su WhatsApp siempre organizado 01:31:23 ¿Es recomendable tener un día fijo para limpiar? 01:34:39 La magia oculta del método KORAKORA 01:39:17 Esta es la razón oculta por la que hay tantas personas desordenadas 01:39:58 La regla de oro para mantener todo (casi) siempre ordenado ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre María Zamora? ► Visita su web: https://korakoraorden.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/korakora.orden ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.